Yeşil Çayın Saça Faydaları, Kullanımı ve Yan Etkileri: Detaylı Rehber
Saçınızın bakımı için yeşil çay kullanabilir misiniz? Kullanırsanız ne olur?
Yeşil çayın saça faydaları şunlardır:
Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir: Yeşil çaydaki epigallokateşin gallat (EGCG) adlı antioksidan, testosteron ve dihidrotestosteron hormonlarının saç köklerine olan etkisini azaltarak saç dökülmesini yavaşlatabilir. Bazı çalışmalar, EGCG içeren yeşil çay ürünlerinin saç dökülmesiyle mücadelede etkili olabileceğini göstermektedir.
Saç uzamasını destekleyebilir: Yeşil çaydaki EGCG, saç köklerini uyararak saç büyümesini teşvik edebilir. Küçük çaplı çalışmalarda, EGCG içeren yeşil çay ürünlerinin saç uzamasını artırabileceği gösterilmiştir.
Besin maddesi dağıtımını artırabilir: Saçın sağlıklı uzaması için cildinize oksijen ve besin maddeleri sağlanması önemlidir. Yeşil çayın içerdiği EGCG, cilt kan akışını artırarak bu besin maddelerinin saç köklerine iletilmesini destekleyebilir.
.jpg)
Yeşil çayı saça uygulanması için birkaç yolu vardır:
Şampuan: Yeşil çay özü içeren günlük şampuanları tercih edebilirsiniz. Şampuanı köklere ve saç derisine uygulayıp nazikçe ovalayarak kullanabilirsiniz.
Saç Kremi veya Maske: Yeşil çay özü içeren saç kremleri veya maskeleri saç köklerine ve uçlarına uygulayabilirsiniz. Üreticinin talimatlarına uygun süreyle bekletip durulayabilirsiniz.
Ev yapımı saç durulama: Kaynar suya 1-2 yeşil çay poşeti ekleyip demlemeye bırakın. Soğuduktan sonra saçınızı yıkadıktan sonra son durulama olarak bu çayı kullanabilirsiniz.
Yeşil çayın yan etkileri var mı? Dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
Yeşil çayın genellikle güvenli olduğu düşünülse de aşırı tüketimi bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir.
Aşırı yeşil çay tüketimi;
- uykusuzluğa
- mide rahatsızlıklarına
- bazı kişilerde kafeine bağlı yan etkilere yol açabilir.
Bu nedenle, yeşil çayı ölçülü bir şekilde tüketmek önemlidir. Ayrıca, yeşil çay içeren saç ürünlerini kullanmadan önce etiketteki talimatlara dikkat etmek ve alerjiniz varsa doktorunuza danışmak önemlidir.
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak için günün diğer öğünleri ile uyum içerisinde olan, kilo vermek için diyetisyenlerimiz tarafından size özel hazırlanmış diyet listesindeki lezzetli menülere ulaşmak bir tık uzağınızda (Zayıflamak Bir Tık Uzağında!).
