# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Su | 3 su bardağı (600 Gram) | 0 Kalori |
2 | Mercimek Çiğ | 100 Gram | 352 Kalori |
3 | Havuç | 4 adet orta boy (244 Gram) | 100 Kalori |
4 | Pırasa | 2 su bardağı (178 Gram) | 109 Kalori |
5 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
6 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
7 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
Zayıflamak için online diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Vegan nedir? Vegan beslenme nasıl olur? Vegan ne demek? Öğrenmek için tıklayın.
Vegan beslenmeye uygun vegan mercimek çorbası tarifi için okumaya devam edin.
Afiyet Olsun...
Hızlı kilo verme yöntemlerini deneyip duruyorum fakat hızlı kilo verdiren şeylerden sonuç alamıyorum ihtiyacım olan sevdiğim yiyecekleri de tüketebileceğim bir diyet listesi diyorsanız eğer zayıflama kürlerine gerek kalmadan sadece online diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listesini satın alarak zayıflamak için tıklayın (Şimdi Değilse Ne Zaman?).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver