Sabah Uyanınca Reflü - Sabah Asit Reflüsü: Nasıl Tedavi Edilir ve Önlenir
Asit reflüsü olan çoğu insan semptomları geceleri ve genellikle çok yemek yedikten sonra yaşasa da birçok insan sabah saatlerinde asit reflü semptomlarına sahiptir.
Asit reflü nedir? Asit reflüsü ne demek? Asit reflü, mide asidi, boğazınızı midenize bağlayan tüp olan yemek borunuza geri aktığında (veya reflü olduğunda) oluşur.
GERD (gastroözofageal reflü hastalığı), sıklıkla asit reflünüzün olduğu yaygın bir durumdur.
Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre, insanların yaklaşık yüzde 20'si GERD'den etkileniyor. Çoğu için GERD geceleri daha kötüdür ve genellikle yemek yedikten sonra mide ekşimesi (göğsünüzde yanma hissi) olarak tanınır.
Çoğu insan sabahları asit reflü rahatsızlığını da hisseder.
Sabah mide ekşimenize neyin neden olabileceği, bunu tedavi etmek ve önlemek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Sabah Mide Ekşimesi - Sabah Reflüsü - Sabah Uyanınca Reflü - Sabah Uyandığımda Reflü
2009 yılında yapılan bir çalışma, sonuçlar katılımcıların yüzde 48,7'sinin (tümü GERD'li) sabah uyandıktan sonraki ilk 20 dakika içinde bir asit reflü olayı yaşadığını gösterdiğinde, "yükselen reflü" ifadesini ortaya attı.
Asit reflünün en yaygın semptomu mide ekşimesidir. Diğer semptomlar şunları içerir, mide ekşimesi belirtileri, asit reflüsü belirtileri, asit reflü belirtileri:
- ekşi tadı olan asidin ağzınıza veya boğazınıza geri çıkması
- yiyeceklerin yemek borunuza yapıştığı hissi eşliğinde yutulması daha uzun sürmesi
- yutma güçlüğü
- mide bulantısı
- göğüs ağrısı
- ses kısıklığı veya kronik boğaz ağrısı
- kuru öksürük
Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?
Aşağıdaki durumlarda bir doktor veya gastroenterologdan randevu almayı düşünün:
- Reçetesiz satılan (OTC) mide ekşimesi ilaçlarını haftada ikiden fazla alıyorsanız
- GERD semptomlarınız sık veya şiddetliyse
Göğüs ağrınıza aşağıdakiler eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım alın:
- nefes darlığı
- kol ağrısı
- çene ağrısı
Bunlar kalp krizinin belirtileri olabilir.
Asit Reflü Konusunda Ne Yapılmalı? Asit Reflü Nasıl Geçer? Asit Reflüye Ne İyi Gelir?
Asit reflüye ne iyi gelir? Asit reflü ile uyanmamak için bazı adımlar atabilirsiniz.
- Yatağınızın ucunu 15-22 cm yükselterek vücudunuz belden yukarı kaldırılmış şekilde uyuyun.
- Yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi bırakın.
- Kahve, çikolata, sarımsak, soğan ve nane gibi tipik olarak asit reflüsü oluşturan gıdalardan uzak durun.
Asit reflüsü ilaçları, Doktorunuz aşağıdakiler gibi ilaçlar önerebilir:
- proton pompa inhibitörleri (asit üretimini engelleyen ve yemek borunuzu iyileştiren ilaçlar) sabah ilk iş, kahvaltıdan yaklaşık 30 dakika önce
- Mide asidini nötralize ederek hızlı rahatlama sağlayabilen OTC antasitler
- H2 reseptör blokerleri (asit üretimini azaltmak için ilaç)
GERD için Risk Faktörleri
Reflü risk faktörleri, Aşağıdaki durumlarda asit reflü riskiniz daha yüksek olabilir:
- obezite var
- sigara içmek
- alkol iç
- mide fıtığı var
- alt yemek borusu sfinkterini zayıflatan ilaçlar alın
Sabah Bulantı ve Hazımsızlık - Reflü Sabah Mide Bulantısı
Sabah mide bulantısı neden olur? Sabah mide bulantınız varsa, asit reflü olmayabilir. Mide bulantısı ayrıca şunlardan da kaynaklanabilir, sabahları mide bulantısı nedeni, sabah bulantısı sebepleri:
- kaygı
- sarsıntı veya beyin hasarı
- kabızlık
- gıda zehirlenmesi
- safra taşları
- gastroenterit
- gastroparezi
- akşamdan kalma
- düşük kan şekeri
- açlık
- ülser
- geniz akıntısı
- gebelik
Uzun Lafın Kısası
Asit reflüsü ne demek?
Mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Sabahları da semptomlar görülebilir. Mide ekşimesi, asidin ağza veya boğaza geri kaçması, yutma güçlüğü, mide bulantısı, göğüs ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Asit reflüsüne ne iyi gelir?
Asit reflüsünü önlemek için yatağın baş tarafının yükseltilmesi, yemekten önceki 3 saatte yemek yememe, asitli gıdalardan kaçınma gibi önlemler alınabilir. Obezite, sigara içme, alkol tüketimi gibi risk faktörlerinden kaçınılmalıdır.
Sabah mide bulantısının nedenleri arasında kaygı, kabızlık, safra taşları gibi çeşitli faktörler bulunur. Asit reflüsü olan kişiler için kendi başlarına yapabilecekleri önlemler ve doktor tarafından yönlendirilen tedaviler mevcuttur.
