# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Simit | 1 1 adet (110 Gram) | 323 Kalori |
2 | Kaşar Peyniri Taze | 3 Tatlı Kaşığı Rendelenmiş (30 Gram) | 106 Kalori |
3 | Sucuk Isıl İşlem Görmemiş | 5 dilim (85 Gram) | 276 Kalori |
Zayıflamak için türlü zayıflama kürleri ve zayıflama ilaçları denediyseniz ve işe yaramıyorsa yine de kilo vermek istiyorum pes etmeyeceğim diyorsanız eğer diyetisyenlerimizin sizin için hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Püf noktası: İsteğe göre kaşarlı simit tostunuzun içine kaşardan sonra salam ya da sosis kullanabilirsiniz.
Kaşar ve sucuk dışında kullandığınız malzemeler simit tostunuzun kalorisini daha da artıracaktır. Kullanılan malzemelerin kalorisini, yemeğinizin kalorisini hesaplayın sayfamızdan öğrenebilirsiniz.
Afiyet olsun...
Tavada simit yapımı, bayat simitler ile tavada yumurtalı simit kızartması, yumurtalı simit tost gibi farklı tarifler deneyebilirsiniz.
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyorsunuz ancak sonuçlar pek hoşunuza gitmiyorsa eğer biraz profesyonel destek iyi gelebilir. Zayıflamak için diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver