Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu Kaç Kalori Isırgan Otu Yoğurtlu Çorbası gluten içerir.

Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu Kaç Kalori

75.85 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

75.85 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 2036.96 kcal 2685.62 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Su 880 Gram 0 kcal
2 Isırgan Otu 500 Gram 185 kcal
3 Buğday, Yemeklik 200 Gram 680 kcal
4 Yoğurt, Tam Yağlı 1000 Gram 690 kcal
5 Yumurta 50 Gram 71.5 kcal
6 Buğday Unu 15.62 Gram 56.8568 kcal
7 Zeytin Yağı 40 Gram 353.6 kcal


*Bu Yemek 8 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu" Lif, Protein, Vitamin C, Vitamin K, Riboflavin (B2), Vitamin B6, Folat, Mangan, Demir, Potasyum, Fosfor, Magnezyum, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Besin Denge Skoru

67 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.80
2.80
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%44 %38 %17
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

75.85 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu Kaç Kalori

Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu Kaç Kalori, 100 gram Isırgan Otu Çorbası Yoğurtlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Isırgan Otu Yoğurtlu Çorbası 254.63 kcal 335.70 Gram
  • Yarım Porsiyon Isırgan Otu Yoğurtlu Çorbası 127.32 kcal 167.85 Gram
Benzer Gıdalar

Diyetisyen Misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle