Isırgan Çayının Faydaları

Bugün, insanlar tadı, uyarıcı veya sakinleştirici özellikleri, sağlık yararları dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı çay içiyorlar. Popüler bir bitkisel çay da ısırgan çayıdır.

Kuru yaprakları demlemek ve çay içmek binlerce yıl öncesine dayanır. Tıbbi olarak kullanıldığı Çin'den kaynaklandığı düşünülmektedir. Bugün, insanlar tadı, uyarıcı veya sakinleştirici özellikleri, sağlık yararları dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı çay içiyorlar. Popüler bir bitkisel çay da ısırgan çayıdır.

Isırgan Otu Nedir?

Isırgan otu veya ısırgan otu, Kuzey Avrupa ve Asya'dan gelen bir çalıdır. Bilimsel adı Urtica dioica'dır. Bitki güzel, kalp şeklinde yapraklara, sarı veya pembe çiçeklere sahiptir, ancak gövde dokunduğunda batma kimyasallarını serbest bırakan küçük, sert kıllarla kaplıdır.

Isırgan otu bitkisinin yaprakları, gövdesi veya kökü ezilebilir ve tozlara, tentürlere, kremlere, çaylara ve daha fazlasına dönüştürülebilir. İnsanlar yüzyıllardır bitkisel bir ilaç olarak kullansa da, modern araştırmalar ısırgan otu ve ısırgan otu çayının potansiyel sağlık yararlarının çoğunu da desteklemektedir.

1. İdrar Yolu Sağlığı

Isırgan, zararlı bakterilerin idrar yolundan yıkanmasına yardımcı olabilir. Bu, iyi huylu prostat hiperplazisi (BPH) gibi idrar rahatsızlıkları olan kişilere faydalı olabilir . BPH erkeklerde genişlemiş prostat bezine neden olur. Bu, ağrıya veya idrar yaparken başka sorunlara neden olabilir.

2013 yılında yapılan bir çalışmaya göre, ısırgan otu özü alan BPH'li erkeklerde klinik semptomları olmayanlara göre daha az idi.

Isırgan ayrıca idrar yolu ile ilgili enfeksiyonlar veya durumlar için aldığınız ilaçları desteklemeye yardımcı olabilir. Bitkisel ilaçlar ve aldığınız ilaçlar arasındaki olası etkileşimler hakkında önce doktorunuzla konuşun.

2. Artrit ve Ağrı

Isırgan otu, tarihsel olarak, özellikle artrit ile ilişkili ağrı ve boğaz kaslarını tedavi etmek için kullanılmıştır. Artrit Vakfı, ısırgan çayının osteoartrit ile iltihabı ve ağrı ilişkisini de azaltabileceğini düşündürmektedir.

3. Kan Şekeri Yönetimi

Isırgan, kan şekeri seviyeleri üzerinde bazı umut verici etkiler göstermiştir. Pankreasın kan şekerini düşüren hormon olan daha fazla insülin üretmesine veya salmasına yardımcı olabilir.

2013 yılında yapılan bir çalışma ısırgan yaprağı ekstresi ile bir grup insan kan şekeri ve A1C indirilir, tip 2 diyabet, insülin gibi oral diyabet ilaçları kullanan edildi.

4. Polifenollerin Gücü

Isırgan otu, polifenol adı verilen bitki kimyasallarında yüksektir. Bir araştırmanın yorumu polifenoller üzerinde bu güçlü bileşikler, diyabet, obezite, kanser ve kalp hastalığı gibi iltihap ile ilişkili kronik hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde rol oynayabileceğini düşündürmektedir.

Özellikle, ısırgan ekstraktından elde edilen polifenoller, göğüs kanserini ve prostat kanserini tedavi etmek için bazı heyecan verici potansiyeller göstermiştir. Isırgan otu gibi bitkiler de vücudu yaşlanmaya ve hücre hasarına karşı koruyan maddeler olan güçlü antioksidanlar içerir.

Isırgan Çayı Nasıl Yapılır?

Isırgan otu çayını gevşek veya çay poşetleri olarak satın alabilirsiniz ya da kendiniz de büyütebilirsiniz. Taze yapraklarla, ısırgan otunun tercih ettiğiniz suya oranını deneyin, ancak genel bir referans, her fincan yaprağı için iki bardak sudur. Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

 

1. Yapraklara su ekleyin.
2. Suyu sadece kaynatın.
3. Ocağı kapatın ve beş dakika bekletin.
4. Karışımı küçük bir süzgeçten dökün.
5. İsterseniz biraz bal, tarçın veya stevia ekleyin.

 

Herhangi bir reaksiyonunuz olmadığından emin olmak için sadece bir bardak ısırgan çayı içmeye başlayın.

• İsilik ve Kaşıntı
• Romatizma
• İdrar Yolu Enfeksiyonu
• Sindirim Sistemi Rahatsızlıkları
• Bağışıklık Sistemi Güçlendirici

 

 

Uyarılar

Yeni bir bitki veya takviye denemeden önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Tamamen doğal yiyecekler ve çay gibi içecekler bile alerjik reaksiyonlara neden olabilir veya bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bazı şifalı bitkiler ve takviyeler belirli sağlık koşullarına sahip insanlar için zararlı olabilir.

Uzun Lafın Kısası

Birçok insan çayın büyüsünün sadece onu demleme ritüelinden geldiğini düşünür. Sıcak ve buharlı bir bardağın tadını çıkarmak, size huzur verebilir. Onun sayesinde beslenme ve sağlık yararları, hem de daha sonra şimdi ısırgan bir fincan çay içme ve rutin bir ilave olabilir.

Tüm bunların yanı sıra sağlıklı çaylara ilginiz varsa sağlıklı beslenmek, zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).