Birbirinden Güzel Avokado Tarifleri. Avokadolu Tarifler

Avokado faydalarını saymakla bitiremeyiz.. Peki avokado nasıl yenir? Avakado tarifleri nelerdir? Avokado salatası nasıl olur? Avokado ezmesi nasıl yapılır? Avokadolu nasıl yapılır? Avokado salatası tarifleri ve avokado tarifleri kahvaltı için en iyi 5 avokado tarifini bir araya getirdik, afiyet olsun...

 

Avokado nasıl yenir? Avokado Tarifleri Nelerdir? Avokadolu Tarifler:

 

Avokado meyvesi büyük çekirdekli, yemyeşil lezzetli bir meyvedir. Olgunlaştıktan sonra dilediğiniz tariflerde kullanabilirsiniz. Olgunlaşmamış avokadonuz varsa da bekledikçe yumuşayıp olgunlaşacaktır. Avokado tarifleri, avokado içinde yumurta, avokado humus, kahvaltı için lezzetli avokadolu tost, avokadolu salata ve lezzetli guacemole sosu hazırlayıp avokadonun tadını çıkartabilirsiniz. 

3 günde 15 kilo verdiren diyet listesini denedim fakat hiçbir sonuç alamadım diyorsanız, haftalık diyet programı ile kişiye özel diyet programı hazırlamak, örnek diyet listesine sahip olmak, kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

 

1- Avokado İçinde Yumurta Tarifi

Malzemeler:

 

• 1 adet avokado
• 2 adet yumurta
• Taze soğan
• Kırmızı biber
• Tuz 
• Karabiber

 

Nasıl Yapılır?

 

1.  Avokadoyu ikiye kesin ve çekirdeğini çıkarın.
2. Daha sonra  tepsiye koyun ve içerisine yumurtaları kırıp tuz ve karabiber ile lezzetlendirin.
3. 220 derecelik fırında 10-12 dk pişirin.
4. Üzerine taze soğan ve kırmızı biber ekleyip servis edin.

 

2- Avokado Humus Tarifi

Malzemeler:

 

• 1 konserve nohut
• 2 avokado
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1/2 yemek kaşığı tahin
• 3 yemek kaşığı limon suyu
• 1 diş sarımsak
• 1/8 tatlı kaşığı kimyon
• Tuz
• Karabiber

 

Nasıl Yapılır?

 

1. Bütün malzemeleri mutfak robotuna koyup pürüzsüz olana kadar karıştırın.

 

3-Avokadolu Tost Tarifi

Malzemeler:

 

• 2 dilim ekmek
• 2-3 yemek kaşığı pesto sosu
• Bir avuç ıspanak
• 1/4 avokado
• 2 yemek kaşığı keçi peyniri (dilediğiniz bir peyniri seçebilirsiniz)
• Zeytinyağı

 

Nasıl Yapılır?

 

1. Ekmeklerin içerisine pesto sürün birine dilediğiniz peyniri diğerine keçi peynirini koyun.
2. Sonrasında bir dilime ıspanakları bir dilime de avokado dilimlerini koyup kapatın.
3. Zeytinyağı koyduğunuz tavada peynirler eriyene kadar pişirin.

 

4- Avokadolu Tavuklu Salata Tarifi

Malzemeler:

 

• 700 gram tavuk göğüs
• 1,5 yemek kaşığı kimyon
• 400 gram haşlanmış nohut
• 1 avokado
• 80 gram bebek ıspanak
• 1 kırmızı soğan
• 12 fesleğen yaprağı
• 2 yemek kaşığı limon suyu
• 1 diş sarımsak

 

Nasıl Yapılır?

 

1. Tavukları zeytinyağı, tuz, karabiber ve kimyonla harmanlayıp tavada pişirin.
2. Daha sonra sebzeleri bir kasede harmanlayın üzerine limon suyu, sarımsak, tuz, karabiber ve zeytinyağı ile sos yapın.
3. Tavukları dilimleyip salataya koyun üzerine sosu gezdirin.

 

5- Guacamole Sos Tarifi

Malzemeler:

 

• 4 adet olgun avokado
• 4 adet jalapeno biberi
• 1 adet büyük boy domates
• 1 adet orta boy kırmızı soğan
• 1 adet limon
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 3 diş sarımsak
• 1/4 demet taze kişniş
• 1/2 çay kaşığı tuz
• 1/2 çay kaşığı çekilmiş taze tane karabiber