Gut Hastalığı Tedavi Edilebilir Mi? Yardımcı Olabilecek Takviyeler
Gut hastalığının önlenmesi ve tedavisi için hem belirli vitaminler ve takviyeler hem de klinik tedaviler söz konusu olduğundan birçok seçeneğiniz vardır.Gut, hiperürisemi adı verilen bir durumun sonucu olarak ortaya çıkan bir artrit türüdür. Ürik asit birikmesi kristallerin yumuşak doku ve eklemlerde birikmesine neden olur.
Gut aniden alevlenir ve eklemlerde ağrı, kızarıklık ve şişmeye neden olur. Bir seferde bir eklemi veya birkaç eklemi etkileyebilir, özellikle ayak başparmağında sıklıkla meydana gelir.
Çok acı verici ve zamanla kötüleşebildiğinden, gut hastalarının çoğu, atakların meydana gelmesini önlemenin yollarını bulmanın yanı sıra meydana geldiğinde alevlenmeler için etkili bir tedavi sağlamaya heveslidir.
Tıbbi olarak onaylanmış tedaviler mevcut olsa da, gut tedavisini iddia eden piyasadaki bazı takviyeleri araştırmak da ilginizi çekebilir.
Vitaminler ve Takviyeler
Gut ataklarını tedavi etmek veya ilk etapta meydana gelmelerini önlemek için daha doğal bir yaklaşım arıyorsanız, bu seçeneklerden birkaçını düşünmek isteyebilirsiniz.
Dikkat Notu
Bu takviyeleri satın almadan önce doktorunuza danışın. Zaten aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girmeleri durumunda denemek isteyebileceğiniz tüm takviyeleri tartışmak önemlidir.
1. C Vitamini
C vitamini, vücudunuzun sağlıklı dokuları oluşturmasına, onarmasına ve korumasına yardımcı olan önemli bir vitamindir.
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini bir antioksidandır. Yani, vücudunuzun zarar verebilecek serbest radikal moleküllerine karşı kendini savunmasına yardımcı olur..
Araştırmalar, C vitamininin gutun önlenmesinde yararlı olabileceğini gösteriyor.
Bir 2009 çalışmasında gut öyküsü olmayan yaklaşık 47.000 erkekte C vitamininin potansiyel faydasını inceledi.
Araştırmacılar, C vitamini alımı ile gut gelişme riski arasında bir ilişki buldular. Ayrıca, hala oldukça tipik bir aralık içinde olan daha yüksek bir dozun, daha düşük bir dozdan daha fazla fayda sağladığı görülmüştür.
Diğer araştırmalar, mütevazı bir C vitamini dozunun zaten gut hastalarına çok yardımcı olmayabileceğini düşündürmektedir. 2013 yılında yapılan bir araştırma, günlük 500 miligram C vitamini dozunun ürat seviyelerini önemli ölçüde azaltmadığını ortaya koydu.
C vitamini denemeyi düşünebileceğiniz birkaç neden vardır: C vitamini genellikle güvenli olduğu için bilinir ve elde edilmesi kolaydır. Birçok eczaneden ve marketten takviye satın alabilirsiniz. Diyetinizde C vitamini yönünden zengin meyve ve sebzelerin miktarını da artırabilirsiniz.
2. Yağsız Süt Tozu
Bir 2014 araştırması yağsız süt tozu kullanımının gut hastalığı üzerindeki belirtilerini araştırdı.
Araştırmaya göre, zenginleştirilmiş yağsız süt gücü tüketmek gutu ortadan kaldırmadı, ancak onu iyileştirdi. Diyetlerine zenginleştirilmiş yağsız süt tozu ekleyen insanlar yılda yaklaşık 2.5 daha az gut atağı geçirdi.
Bir 2012 çalışmasında yağsız süt tozunu kullanan kişilerin daha az ağrı yaşadığını belirtti.
Denemeye değer olabilir mi? Tozu vitamin dükkanlarında ve marketlerde kolayca bulabilirsiniz.
Gut Hastalığı Bitkisel Tedavi
3. Bromelain Özü
Bromelain, anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılan ananas bitkisinden bir ekstrakttır. Genellikle artrit, sinüzit ve diğer iltihaplanma türlerini tedavi etmek için kullanılır.
Şu anda, araştırma hala oldukça sınırlıdır. Gelecekte, daha fazla araştırma, guttan iltihaplı insanlara yardımcı olmak için bromelainin yararını ortaya çıkarabilir.
4. Balık Yağı Takviyeleri
Uzmanlar genellikle kalp sağlığını artırmak için balık yağı takviyelerinde bulunan omega-3 yağ asitlerini önermektedir. Ancak gut hastaları için de yararlı olabilirler, çünkü bu durumun önemli bir özelliği olan iltihabı azaltırlar.
Neden sadece balık yiyerek bu faydaları elde etmediğinizi merak edebilirsiniz. Bazı balık türleri, ürik asit seviyenizi yükseltmeye meyilli oldukları için gutu şiddetlendirebilen purin adı verilen daha yüksek kimyasallar içerir. Ancak yüksek oranda damıtılmış balık yağı bu pürinleri içermemelidir.
5. Zencefil
Zencefil genellikle anti-inflamatuar etkiler.
Bir 2017 çalışması, kırmızı zencefilin ağrı kesici potansiyelini inceledi. Araştırmacılar, kırmızı zencefil ile yapılan kompreslerin gut ile ilişkili ağrıyı hafifletebileceğini buldular.
Ancak, çalışma küçük ve çok sınırlıydı. Gut tedavisi olarak zencefilin potansiyeli hakkında daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
6. Guava Özü
Guava, antioksidan ve antienflamatuar özellikleri ile bilinir. Bazı insanlar sindirim sistemine ve bağışıklık sistemine sağladığı yarar için guava yapraklarının ekstraktına yönelir.
Bazı araştırmalar, bu ekstraktın aynı zamanda gut önleyici özelliklere sahip olabileceğini düşündürmektedir.
7. Devedikeni
Birkaç kapsül devedikeni size yardımcı olabilir mi? Silybum marianum olarak da bilinen süt devedikeni, bazı kanser tedavilerinin neden olduğu karaciğer hasarı için olası bir tedavi olarak incelenmiştir.
Bu 2016 çalışması da dahil olmak üzere diğer araştırmalar, ürik asit seviyelerini düşürmede de yararlı olabileceğini düşündürmektedir. Bununla birlikte, mevcut çalışmalar hayvan çalışmaları olduğundan daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
8. Zerdeçal
Bu baharatları yiyeceklere verdiği ayırt edici sarı renk için biliyor olabilirsiniz. Birçok insan, artrit ve diğer durumlardan iltihabı hafifletmek için zerdeçal takviyelerine güveniyor.
Son zamanlarda çalışmalar zerdeçalın gut karşıtı potansiyelini inceledi. Çalışma sınırlıydı ve sadece farelerdeki etkiler araştırıldı.
Bununla birlikte, araştırmacılar zerdeçal nanoparçacıkları içeren bir preparatın gut hastalarında ürik asit düzeylerini düşürme konusunda umut vaat edebileceği sonucuna vardı.
Diğer Doğal Seçenekler
Ama bekleyin, dahası var. Gut tedavisi veya önlenmesi için düşünebileceğiniz birkaç doğal seçenek şunlardır:
9. Kirazlar
İki farklı 2012 çalışmasını içeren araştırmalar, kirazların sadece lezzetli değil, aynı zamanda ürik asit seviyelerini düşürmede de yararlı olduğunu göstermektedir. Bu, gut atağı olasılığını azaltabilir.
Kiraz veya vişne suyu tercih edebilirsiniz.
10. Kahve
Kahve gut önleme stratejisi olarak rahatlıkla kullanılabilir.
Bir 2015 analizi. daha önceki çalışmalardan bazıları kahvenin gutlara karşı koruyabildiğini, çünkü ürik asit seviyelerini düşürdüğünü belirtti.
Bununla birlikte Mayo Clinic, koruyucu etkinin, doktorunuz için henüz yapmadıysanız kahve içmeye başlamasını önermek için yeterli olmayabileceğini not eder.
Gut Hastalığı İlaçları
Tabii ki şehirdeki tek çare takviyeler ve vitaminler değil. Gut hastalarının emrinde klinik tedaviler vardır.
Gut ataklarını tedavi etmek için kullanılan ilaçların yanı sıra atakları önlemek için kullanılan ilaçlar da vardır.
Bu ilaçlardan bazıları sizin için diğerlerinden daha uygun olabilir. Örneğin, bazı yan etkileri tolere edemeyebilirsiniz veya bazılarını dışlayabilecek bir sağlık durumunuz olabilir. Doktorunuz özel ihtiyaçlarınız için en iyi seçenekleri tartışabilir.
Ne Zaman Doktora Gitmelisiniz?
Birçok insan için gut ilerleyici bir hastalıktır. Böylece daha sık alevlenmeler veya daha yoğun semptomlar fark etmeye başlayabilirsiniz.
Bunu yaşıyorsanız, doktorunuzu aramak için iyi bir nedendir. Tedavi edilmediği takdirde, gut atakları sonunda eklemlerinizde kalıcı hasara neden olabilir.
Hoş olmayan veya olağan dışı yan etkiler yaşamak veya aldığınız ilacın yan etkilerini tolere etmemek, doktorunuzla randevu almanın diğer nedenleridir.
İlaç değiştirmek, yeni bir tane denemek veya bir takviye eklemek istiyorsanız, bunu doktorunuzla da değerlendirin.
Uzun Lafın Kısası
Gut hastalığının önlenmesi ve tedavisi için hem belirli vitaminler ve takviyeler hem de klinik tedaviler söz konusu olduğundan birçok seçeneğiniz vardır.
Bir tedavi sizin için işe yaramıyorsa, daha etkili olacak başka bir tedavi olabilir. Sadece seçimlerinizi doktorunuzla tartıştığınızdan emin olun.
