Gözotu Nedir? Göz Otu Faydaları ve Ne İşe Yarar

Gözotu, mor çizgiler ve merkeze yakın sarı bir leke içeren küçük beyaz çiçekleri olan bir bitkidir.

Avrupa'da yüzyıllardır geleneksel bitkisel tıpta, özellikle kızarıklık ve tahriş gibi küçük göz rahatsızlıkları için kullanılmaktadır (1 , 2 ).

Otun Yunanca adı Euphrasia, bitki göz sağlığınızı geri kazanırsanız nasıl hissedebileceğinizi ifade edecek sevinç anlamına gelir ( 2 ).

Bu makalede, gözotu kullanımları, potansiyel yararları, dozaj bilgileri ve önlemleri gözden geçirilmektedir.

Gözotu Nedir?

Gözotu ( Euphrasia officinalis ) Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'da yaygın olarak yetişen bir bitkidir. 5-20 cm boyunda ve sadece büyüme mevsiminin sonuna doğru birkaç ay çiçek açar ( 2 ).

Gözotu fakir toprakta iyi yetişir ve - yarı parazit bir bitki olarak - su ve besinlerinin bir kısmını yakındaki bitkilerin köklerinden alır.

Sapları, yaprakları ve çiçekleri, çay ve diyet takviyeleri de dahil olmak üzere geleneksel bitkisel tıpta kullanılır.

Gözotu ayrıca tedaviler için aşırı seyreltilmiş maddeler kullanan doğal bir ilaç olan homeopatide de kullanılır ( 2 ).

Özet: Gözotu ( Euphrasia officinalis ) sapları, yaprakları ve çiçekleri çay ve diyet takviyelerinde kullanılan bitkidir.

Bitki Bileşikleri Bakımından Zengindir

Gözotu, flavonoid luteolin ve quercetin dahil olmak üzere birkaç yararlı bitki bileşiği içerir ( 2 ).

Luteolin ve quercetin, burun akıntısı ve sulu gözler gibi alerji semptomlarını tetikleyen bir bileşik olan histamin salgılayan mast hücreleri adı verilen bağışıklık hücrelerini inhibe eder (3 ).

Bu antihistaminik özellik, kirliliğin geleneksel olarak mevsimsel alerjileri veya bahar nezlesini tedavi etmek için kullanılmasının bir nedeni olabilir - ancak çalışmalar bu amaç için etkinliğini test etmemiştir ( 2 ).

Gözotu ayrıca iridoidler olarak bilinen bileşikler içerir. Bu grupta en çok çalışılan bileşiklerden biri aucubindir (4 ).

Bir test tüpü çalışması, aucubinin, kalp krizinden sonra olduğu gibi zararlı koşullar altında kalp dokusunun yara izi oluşturmasını en aza indirmeye yardımcı olduğunu buldu . Yara izi kalbinizin pompalama yeteneğini azaltabilir (5 ).

Bir fare çalışması, aucubinin bir kalp krizi sonrasında serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküllerin neden olduğu oksidatif hasarı azaltarak kalp dokusunun yara izi oluşturmasını engelleyebileceğini düşündürmektedir (6 ).

Tipik gözotu dozlarının bu yararlı bitki bileşiklerinin sağlık yararlarını sağlayacak kadar yeterli olup olmadığını belirlemek için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Özet: Gözotu, antihistaminik özelliklere sahip luteolin ve quercetin dahil olmak üzere flavonoidler içerir. Bitki ayrıca oksidatif hasara karşı koruyabilen ve kalp sağlığını destekleyen aucubin adı verilen bir bileşik sağlar.

Göz Tahrişini Hafifletebilir

Gözotunun adı, hayvanlarda ve insanlarda göz problemlerini tedavi etmek için geleneksel kullanımını ifade etmektedir. ( 2 ,7, 8 ).

Göz sağlığı da, araştırmalar sınırlı olmasına rağmen, üzerinde çalışılan bitkinin birkaç kullanımından biridir.

Bir test tüpü çalışmasında, gözotu özleri, insan kornea hücrelerindeki iltihaplanmayı kontrol etmeye yardımcı oldu. Kornea, gözünüzün renkli kısmını kaplayan berrak dokudur (9 ).

Başka bir test tüpü çalışması, gözotu ve sarı papatya ( Matricaria chamomilla) içeren bir göz damlasının kornea hücrelerini güneşe bağlı iltihap ve hasarlardan korumaya yardımcı olduğunu buldu (10 ).

Bir insan çalışmasında, göz iltihabı olan 65 yetişkin - polen alerjisi, rüzgar, toz, enfeksiyonlar veya göz yorgunluğu nedeniyle - eşit miktarda kaş ve gül ( Rosae aetheroleum ) özü içeren göz damlaları günde üç kez kullanılır.

Katılımcıların yaklaşık % 81'i 6-14 gün içinde göz kızarıklığı, şişme, yanma sekresyonlardan tamamen kurtulmuştu. Kalan katılımcıların göz semptomlarında belirgin iyileşmeler oldu (11 ).

Bununla birlikte, başka bir bitki ile birlikte test edildiğinden, faydalara ne kadar katkıda bulunduğu belirsizdir. Ayrıca, göz semptomlarının tedavi olmadan iyileşmesi mümkündür ve bunu değerlendiren kontrol grubu yoktu.

Plasebo kontrollü, insanlarda göz kaşıntısı, iltihaplanma ve ilgili göz semptomlarını iyileştirip iyileştiremeyeceğini açıklığa kavuşturmak için tek başına insan gözü araştırmalarına ihtiyaç vardır.

Özellikle, hiçbir çalışma göz sağlığını maküler dejenerasyon, katarakt ve glokom gibi büyük göz hastalıkları üzerindeki etkisi açısından test etmedi.

Özet: Gözotu adı, bitkinin göz rahatsızlıklarında geleneksel kullanımından gelir. Ön çalışmalar, bitkinin tahriş olmuş, iltihaplı gözleri rahatlatmaya yardımcı olabileceğini, ancak bunu doğrulamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir.

Diğer Olası Sağlık Yararları

Birkaç çalışma, gözotunun sağlığın diğer yönlerine fayda sağlayabileceğini, ancak etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu göstermektedir.

Gözotunun fayda sağladığına dair ön kanıtlar var:

• Cilt sağlığını destekler. Bir test tüpü çalışmasında, Gözotu, serbest radikaller olarak adlandırılan kararsız moleküller ile savaşarak cilt hücrelerine güneş hasarını önlemeye yardımcı oldu. Bu tür hasar kırışıklıklara katkıda bulunur ve cilt kanseri riskini artırır (12 ).
• Düşük kan şekeri. Diyabetli farelerde gözotu yapraklarından yapılmış bir oral özüt verildiğinde, açlık kan şekeri 2 saat içinde % 34 azaldı. Diyabetsiz farelerin kan şekeri üzerinde hiçbir etkisi yoktu ( 2 ,13 ).
• Soğuk algınlığı ve öksürüğü yatıştırır. Geleneksel olarak , soğuk algınlığı, öksürük ve sinüs enfeksiyonlarından iltihabı tedavi etmek için kullanılmıştır. Bu amaç için çalışılmasa da, gözotu doğal anti-enflamatuarlar içerir ( 2 ).
• Zararlı bakterilerle savaşır. Test tüpü çalışmaları, gözotu bitki bileşiklerinin , göz enfeksiyonlarında yer alan Staphylococcus aureus ve Klebsiella pneumoniae dahil olmak üzere bazı bakterilerin büyümesini inhibe edebileceğini düşündürmektedir (14 ).
• Karaciğeri korur. Hayvan ve test tüpü çalışmaları, Gözotu bir bitki bileşiği olan aucubinin, karaciğeri serbest radikallerden, belirli toksinlerden ve virüslerden kaynaklanan hasara karşı koruyabileceğini düşündürmektedir (15 , 16 ).

Bu umut verici bulgulara rağmen, insan çalışmalarının eksikliği, gözotunun insanlarda bu faydalardan herhangi birine sahip olup olmayacağını belirsiz kılıyor.

Özet: Ön test tüpü ve hayvan araştırması, cilt hasarını önleyebileceğini, zararlı bakterilerin büyümesini engelleyebileceğini, karaciğeri koruyabileceğini ve soğuk algınlığı ve öksürükten kaynaklanan diyabet ve iltihaplı kişilerde kan şekerini azaltabileceğini düşündürmektedir.

Formlar ve Dozajlar

Bitkisel çay, sıvı özler, kapsüller ve göz damlası olarak gözotu satın alabilirsiniz .

İnsan çalışmalarında dozajlar test edilmemiştir, ancak ürün paketleri ve geleneksel tıpta önerilen tipik dozlar ( 2 ):

• Çay: 1 bardak (237 ml) kaynamış su için 1-2 çay kaşığı (2-3 gram) kurutulmuş gözotu veya 1 çay poşeti. Örtün ve 5-10 dakika bekletin, sonra süzün. Çay biraz acı olabilir, ancak tercih edilirse tatlandırabilirsiniz.
• Sıvı ekstrakt: 1-2 ml, günde 3 defa alınır.
• Kapsüller: Kapsül başına 400–470 mg, günde 2-3 kez alınır.
• Homeopatik ilaçlar: Çare gücü genellikle 30c'dir, bu da seyreltmeyi gösterir. Tipik günlük dozaj, dilinizin altında çözünmüş 3-5 haptır.
• Göz damlaları: Günde 1-3 kez olmak üzere göz başına 1 veya daha fazla damla.

En etkili dozajlar kişiye, kullanılan ürüne ve tedavi edilen duruma bağlı olarak değişebilir.

Özet: Gözotu, bitkisel çay, sıvı özler, kapsüller, homeopatik ilaçlar ve göz damlası olarak mevcuttur. Ürün paketleri üzerindeki dozajlar genel rehberlik sağlar, ancak hiçbir çalışma en etkili dozları belirlememiştir.

Önlemler

Göz sağlığınızı nasıl kullandığınız konusunda dikkatli olmak önemlidir .

Geleneksel olarak göz yorgunluğuna yardımcı olmak için ev yapımı göz durulamalarında kullanılmış olsa da, bu güvensizdir ve göz enfeksiyonuna neden olabilir ( 2 ).

Gözotu içeren steril göz damlaları mevcuttur. Yine de, herhangi bir göz ameliyatı geçirmişseniz veya kontakt lens takmışsanız, bu tür göz damlası kullanmadan önce göz doktorunuza danışın.

Ayrıca, tıbbi bir durumunuz varsa veya özellikle diyabet için ilaç kullanıyorsanız, Gözotu kullanma konusunda dikkatli olmalısınız.

Bir hayvan çalışması, gözotunun kan şekerini düşürebileceğini öne sürdüğünden, diyabet ilacıyla birlikte bitki alırsanız, sağlık uzmanınıza danışmalı ve kan şekerinizi dikkatle izlemelisiniz.

Kan şekerinizin çok düşüp düşmediğini izlemek önemlidir ( 2 ,13 ).

Gözotu hamile veya emziren kadınlarda test edilmemiştir ve bu nedenle yaşamın bu aşamalarında kaçınılmalıdır ( 2 ).

Son olarak, gözotu herhangi bir tıbbi durum için kanıtlanmış bir tedavi değildir, bu yüzden reçeteli ilaç yerine kullanmayın.

Özet: Ev yapımı olarak steril olmadıkları için, lokal göz tedavilerinde kullanmayın. Diyabetiniz varsa dikkatli kullanılmalıdır, çünkü bitkiyi diyabet ilaçlarıyla birleştirmek düşük kan şekerine neden olabilir.

Uzun Lafın Kısası

Gözotu, özellikle göz rahatsızlıkları için uzun bir tıbbi kullanım öyküsü olan bir bitkidir. Çay, diyet takviyesi ve göz damlası olarak mevcuttur.

Ön kanıtlar, iltihaplı, tahriş olmuş gözlere fayda sağlayabileceğini düşündürse de, daha kaliteli insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Gözotu ile ilgili sınırlı araştırma nedeniyle, reçeteli ilaç yerine kullanmayın ve geleneksel tedavilerle birleştirmeden önce sağlık uzmanınızla konuşun.