Bambu Lifi Kaç Kalori

Bambu Lifi kaç kaloridir, 100 gram Bambu Lifi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

196.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Lokum Çilekli Kaç Kalori

Lokum Çilekli kaç kaloridir, 100 gram Lokum Çilekli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

371.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Patates Kabuksuz Pişmiş Kaç Kalori

Patates Kabuksuz Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Patates Kabuksuz Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

86.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Lahana Kaç Kalori

Lahana kaç kaloridir, 100 gram Lahana içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

25.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Ayva Kaç Kalori

Ayva kaç kaloridir, 100 gram Ayva içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

57.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Greyfurt Suyu Kaç Kalori

Greyfurt Suyu kaç kaloridir, 100 gram Greyfurt Suyu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

38.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

İncir Reçeli Kaç Kalori

İncir Reçeli kaç kaloridir, 100 gram İncir Reçeli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

88.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Mor Erik Reçeli Kaç Kalori

Mor Erik Reçeli kaç kaloridir, 100 gram Mor Erik Reçeli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

101.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Ayva Reçeli Kaç Kalori

Ayva reçeli kalori, ayva reçeli kalorisi, ayva reçeli kaç kalori? 1 tatlı kaşığı ayva reçeli, 1 yemek kaşığı ayva reçeli, 100 gram ayva reçeli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

252.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Patates Kabuksuz Fırında Pişmiş Kaç Kalori

Patates Kabuksuz Fırında Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Patates Kabuksuz Fırında Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

93.00 kcal
(100 Gram)
0.10 g yag
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle