Cilt Sivilce Türleri ve Sivilcesiz Cilt için Doğru Rutini Oluşturun

Sabır burada anahtar. Yeni bir tane denemeyi düşünmeden önce en az 1 ay boyunca sivilce tedavisi uygulayın. Büyük bir fark görmeden önce 3 ay kadar bekleyin. Herhangi bir gelişme görmüyor musunuz? Yeni bir ürüne geçmeyi veya kişiselleştirilmiş tavsiye için bir dermatoloğu ziyaret etmeyi düşünün.

Sivilceye yatkın cildin bakımı oldukça zorlayıcıdır.

Yaşam tarzı değişiklikleri de içerebilir - ilki genellikle yeni ve geliştirilmiş bir cilt bakımı rutini..

Sivilce Tipine Bağlıdır

Sivilceleri ayırmanın en basit yolu enflamatuar olmayan ve enflamatuar tiplerdir.

Enflamatuvar Olmayan

Enflamatuar olmayan sivilce, siyah nokta veya beyaz nokta olarak görünen tıkanmış gözenekleri ifade eder.

En hafif tiptir ve fark edilmesi kolaydır. Siyah noktaların koyu bir görünümü vardır ve cilde biraz düz görünebilir. Beyaz uçlu cilt rengi küçük yumrulardır.

İltihaplı

Kırmızı veya daha sağlam bir görünüme sahip her şey esasen enflamatuar sivilce olarak sınıflandırılır.

Bu, papüllerden ve püstüllerden daha şiddetli nodüllere ve kistlere kadar değişebilir.

Papüller küçük kırmızı yumrular iken püstüller irin içeren küçük yumrulardır. Papüller sıklıkla püstüllere dönüşür.

Sonra daha derin, daha acı veren sivilce var.

Bu iltihaplı şişlikler genellikle normal sivilcelerinizden daha büyüktür ve cildin altındaymış gibi hissedilir.

Ayrıca Cilt Tipinize de Bağlıdır

Yağlı cildi sivilceye bağlamak yaygındır. 

Ancak, kuru cilt tipleri, çevresel faktörler veya cildi tahriş eden ve gözenekleri tıkayan zayıf bir cilt bakım rutini nedeniyle veya çeşitli nedenlerden dolayı sivilce yaşayabilir.

Hangi cilt tipine sahip olduğunuzu bilmek, sivilcenizi en iyi şekilde tedavi etmenize yardımcı olabilir.

MDacne'nin sertifikalı dermatolog ve tıbbi direktörü Dr. Yoram Harth, cilt tipinizi bulmanın kolay bir yolu olduğunu söylüyor.

İlk olarak, yüzünüzü hafif bir “bebek” sabunu ile yıkayın. Yavaşça kurulayın. Herhangi bir cilt bakım ürünü uygulamayın.

Birkaç saat sonra cildinizi inceleyin. Parlaksa, yağlı cildiniz var. Keskin, pürüzlü veya kırmızı görünüyorsa, kuru cildiniz var.

Karma cilt yanaklarda kuru, alın, burun ve çenede (T bölgesi) parlak görünecektir.

Bu arada “normal” cilt, görünür bir sorun olmadan sağlıklı bir ışıltıya sahip olacaktır.

Kuru veya yağlı bir cilde sahip olmadan da sivilceye yatkın olabileceğini unutmayın.

Dermatolog Dr.Viseslav Tonkovic-Capin , “İnsanların büyük çoğunluğu yaşamlarında bir kez sivilce dönemi geçirdi” diyor.

Genel İpuçları ve Püf Noktaları

Sivilce tedavisi sadece üründen sonra ürünü denemeyi içermez. Dikkatli temizlik ve bazı basit yaşam tarzı değişikliklerini kapsar. 

Günde İki Kez ve Terledikten Sonra Yüzünüzü Yıkayın

Uyandığınızda ve yatmadan önce yüzünüzü yıkamanız tavsiye edilir.

Özellikle terlemezseniz, günde iki kereden fazla yapmak cildi tahriş edebilir.

Nazik Olmak; Sert Peelinglerle Ovmayın veya Bu Ürünleri  Kullanmayın

Bu dermatolog Dr. Brooke Bair'in en önemli tavsiyesi.

“Sivilce bir 'kir' sorunu değil,” diyor, “Bu yüzden daha sert ovmak ve sert peelingler yapmak yardımcı olmaz ve sadece daha fazla kızarıklık ve tahrişe neden olabilir.”

Karıştırmayın ve Patlatmayın

Sivilceyi patlatmak çok cazip. Ancak bunu yapmak yara izine neden olabilir.

Ayrıca bakterileri diğer gözeneklere aktarabilir ve küçük bir sivilce olanı derin, iltihaplı sivilce haline getirebilir.

Ama Eğer Yapmanız Gerekiyorsa Güvenle Yapın

Bir doğru patlama yöntemi vardır.

Gözenekleri açmak için sıcak bir kompres uygulayın ve siyah nokta veya beyaz başlığın her iki tarafına hafifçe bastırmak için temiz kulak pamukları kullanın.

Bunu püstüller gibi daha derin sivilce türleriyle denememek en iyisidir.

Cildinizle Temas Eden Her Şeyi Rutin Olarak Yıkayın

Yatak takımları, makyaj fırçaları ve hatta telefon ekranları gözeneklerinizi tıkayabilecek enkazları barındırabilir.

Gözeneklerinizi tıkamaktan kaçınmak için, Amerikan Dermatoloji Akademisi haftalık çarşaf değiştirmeyi ve haftada iki veya üç kez yastık kılıfı önermektedir.

İdeal olarak, makyaj araçlarını her gün temizlemelisiniz. Ancak bu mümkün değilse, haftada bir kez yıkamayı deneyin.

Telefonlar günde bir veya iki kez özel bir temizleyici ile silinebilir.

Komedojenik Olmayan Ürünleri Tercih Edin

Noncomedogenic, cilt bakım ürünlerinde muhtemelen oldukça fazla gördüğünüz bir etikettir.

Bazen yağsız, sivilcejenik olmayan veya sadece “gözenekleri tıkamayan” adıyla geçer. Sivilce eğilimli bölgelerde kullanılan her ürün “yağsız, komedojenik olmayan” etiketlere sahip olmalıdır.

Bununla etiketlenmiş herhangi bir ürünün sadece sivilce eğilimli cilde yardımcı olacağını düşünürdünüz, değil mi? Ne yazık ki değil.

Kullanmadan önce tam içerik listesini kontrol etmek en iyisidir. Alkol veya koku gibi potansiyel tahriş edici maddeler içeren herhangi bir şeyden kaçının.

Saç Bakım Rutininizi Gözden Geçirin

Saç bakım formülleri - şampuan ve saç kremlerinden jenerik şekillendirme ürünlerine kadar - alın ve boyun gibi bölgelerde sivilcelere neden olabilir.

Yağ içeren ürünlerden kaçının. Saç rutininizin sivilce suçlu olduğundan şüpheleniyorsanız, herhangi bir iyileşme olup olmadığını görmek için değiştirin.

Saçtaki yağ da cilde akabilir. Saçlarınızı mümkün olduğunca yüzünüzden uzak tutmaya çalışın, özellikle gece.

Bol Su Tüketin

Cildi nemli tutmak sivilce oluşumuna neden olan fazla yağ ile savaşmaya yardımcı olabilir . Bununla birlikte, bunu desteklemek için sınırlı araştırma vardır.

Yine de, 8 × 8 kuralına bağlı kalmanın bir zararı yoktur (günde sekiz 8 onsluk bardak içmek).

Diyete ve Ek İddialara Dikkat Edin

Online olarak, sivilceleri yasakladığını iddia eden birçok ek satış markası bulacaksınız.

Ancak, belirli bir besin maddesinde ciddi bir şekilde eksik değilseniz, cilde çok yardımcı olduklarını kanıtlayan çok az kanıt vardır.

Aynı şey diyet tavsiyesi için de geçerlidir. Örneğin, yalnızca biraz miktarda araştırma Güvenilir Kaynak diyet ve sivilce arasında bir bağlantı buldu.

Uzman tavsiyesi olmadan belirli bir besini veya tüm gıda grubunu kesmemek en iyisidir.

Temel Cilt Bakım Rutini

Cilt tipinize veya endişelerinize uygun olmayan bir cilt bakım rutini, daha fazla soruna neden olabilir.

Sivilce eğilimli ciltlerle uğraşırken atmayı düşünmeniz gereken her adım.

Bu ürünlerin çoğunu yerel eczanenizde bulabilirsiniz. Bazıları daha uzman ve diğer perakendecilerde bulunur. Bu yüzden daha pahalı olabilirler. Bu önerileri neleri arayacağınıza dair genel yönergeler olarak kullanın.

Ve unutmayın: Ürün ne kadar hafif olursa, gözenekleriniz için o kadar iyidir.

Aranacak Malzemeler

• Salisilik asit, gözenekleri açmak ve iltihabı azaltmak için çalışır. Siyah nokta ve beyaz nokta için idealdir. Ancak püstüllerin daha hızlı yok olmasına da yardımcı olabilir. 

• Benzoil peroksit, sivilceye neden olan bakterileri öldürür. Bu nedenle en iyi enflamatuar sivilce üzerinde çalışır.

• Retinoidler, cildin yüzeyini soyar, diğer şeylerin yanı sıra gözenekleri tıkayan ölü cilt hücrelerini çıkarır. Onlar ayrıca iltihabı durdurmaya yardımcı sivilce rejiminin tüm formları için temeldir. Dermatoloğunuz güçlü retinoidler de reçete edebilir.

Sabah

• Temizleyici. Sabahları cildi temizlemek sivilce rejiminin iyi bir bileşeni olabilir. Yağlı cilt tipleri Cetaphil'in yağ giderici köpük yıkamasını deneyebilir. Kuru veya hassas bir cildiniz varsa Differin'in Günlük Derin temizleyicisini seçin.
• Toner. Kopmalara neden olabilecek fazla yağdan kurtulmak için bir toner kullanın. Murad'ın berraklaştırıcı toneri özellikle sivilceye meyilli ciltler için tasarlanmıştır, toneri dengeleyen Skinceuticals sakinleştirici, alkolsüz bir formüle sahiptir.
• Nemlendirici. Cildiniz kuru veya yağlı olsun, nemlendirici cildi nemlendirir. CeraVe'nin yüz nemlendirici losyonu gözenekleri tıkamaz. Ultra hidrasyon için Neutrogena'nın Hydro Boost su jelini deneyin.
• Güneş kremi. Bazı sivilce tedavileri cildinizin  güneş ışığına duyarlılığını artırabilir. Geniş spektrumlu, SPF 30 güneş koruyucu ile koruyun. İki popüler seçenek, La Roche-Posay'ın Anthelios XL ultra hafif güneş kremi ve Tizo'nun 2 yüz mineral güneş kremi.

• Makyaj. Bu önemli bir adım olmasa da, makyaj hızla sivilceleri ve kızarıklığı kaplayabilir. Hem Clinique Leke Karşıtı Çözümleri hem de Eucerin DermoPurifyer sivilce ile mücadele eden salisilik asit içerir.

Akşam

• Makyaj temizleyici. Makyaj yapmayı seçtiyseniz, düzgün bir şekilde çıkarmak gözeneklerin tıkanmasını önlemeye yardımcı olur. Bioderma'nın Sensibio H2O misel suyu cildi yatıştırmayı hedeflerken, Natura'nın iki fazlı makyaj temizleyici yumuşak ve nemlendiricidir.
• Temizleyici. Günün olayları cildin yüzeyinde çok fazla kir bırakabilir. ArtNaturals'ın açıklayıcı yüz yıkama veya Avene Antirougeurs temizleme losyonu ile yatmadan önce hafifçe kurtulun.
• Leke tedavisi. Temizlikten sonra leke tedavisi uygulamak, bileşenlerin cildin derinliklerinde çalışmasına izin verebilir. Mevcut sivilceleri tedavi etmenin yanı sıra, bu ürünler yara izini hedefleyebilir ve yeni araları durdurabilir. Peter Thomas Roth'un sivilce temizleyici jeli veya REN'in kurutmayan sivilce tedavisini deneyin.

Mutlu Olmak İçin

• Exfoliant. Gözenekleri tıkayan ve kırılmalara neden olabilecek ölü cilt hücrelerini çıkarmak için haftada bir veya iki kez peeling yapın. Fazla zamanınız yoksa, Nip + Fab'ın Glikolik Düzeltme temizleme pedlerini kullanın. Alternatif olarak, Drunk Elephant'ın TLC Framboos glikolik gece serumunu deneyin.
• Yüz maskesi. Sunday Riley'nin kükürt sivilce tedavisi maskesi veya GlamGlow'un Supermud temizleme tedavisi gibi iyi formüle edilmiş bir yüz maskesi, yağlılık ve kirliliklerle savaşmaya, kuru cildi nemlendirmeye ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir. Optimum sonuçlar için haftada üç kez kullanın.

Sivilceniz  için Dermatoloğa Ne Zaman Görünmelisiniz?

Hafif sivilce genellikle tezgah üstü ürünler yardımıyla tedavi edilebilir.

İyileşmezse, kurulu sertifikalı bir dermatologdan randevu almayı düşünebilirsiniz.

Bu aynı zamanda kistik sivilce gibi orta veya şiddetli olarak sınıflandırılan sivilce veya cildinizi yaralayan sivilce için de geçerlidir. Bu tipler reçeteli ilaç gerektirir.

İlk randevunuzda, tıbbi geçmişinizi ve mevcut cilt bakım rejiminizi detaylandırmanız istenir.

Dermatoloğunuz daha sonra sivilceniz olup olmadığını ve varsa, hangi tip ve dereceye sahip olduğunu belirlemek için cildinizi inceler.

Muhtemelen ilaç için bir reçete ile ayrılacaksınız -topikal, oral veya her ikisi -ve bazı yaşam tarzı önerileri. Ayrıca cildi yatıştırmaya ve yara izini en aza indirmeye yardımcı olacak bazı prosedürleri de düşünmeniz istenebilir.

Dermatoloğunuz cildinizin nasıl ilerlediğini görmek ve tedavi planınızı buna göre güncellemek isteyeceğinden düzenli takipler için geri dönmeye hazır olun.

Klinik Tedavi Seçenekleri

Dermatologlar sivilce ile mücadeleye yardımcı olmak için bir dizi tedavi kullanır. Bunlar reçeteli ilaçlara ve ofis içi prosedürlere ayrılmıştır.

İlaç

Tonkovic-Capin'in açıkladığı gibi, bunlar şunları içerir:

• reçeteli topikal antibiyotikler
• kısa bir oral antibiyotik kürü
• topikal retinoidler

Hem tretinoin gibi retinoidler hem de benzoil peroksit ve tetrasiklinler dahil antibiyotikler kistler ve nodüller için idealdir.

Hormonlarla ilişkili sivilce, doğum kontrol hapları (kombinasyon hapları) veya oral spironolakton (reçeteli etiket dışı ) için bir reçete gerektirebilir.

Bununla birlikte, hormonların sivilceniz için büyük bir suçlu olduğundan şüphelenilmese bile, bu ilaçlar sıklıkla başarılı bir şekilde kullanılmaktadır. Bu nedenle, sivilceniz varsa, doktorunuza bunların sizin için iyi olup olmayacağını sormaya değer.

Prosedürler

Bir dermatologun ofisinde yürütülen, bunlar çeşitli sivilce formları için yararlı olabilir.

“Lazerler ve kimyasallar kızarıklığı azaltmada ve cildi yumuşatmada çok yardımcı oluyor” diyor Bair.

Lazerler ve hafif terapiler ayrıca P. acnes'i (bazı sivilce türlerinden sorumlu bakteriler) öldürme yeteneğine sahiptir. Bu da onları daha derin sivilce formları için ideal hale getirir.

Bu arada güçlü kimyasallar, siyah nokta ve papülleri tedavi etmek için tasarlanmıştır.

İlaçla düzelmeyen büyük, ağrılı kistler de iyileşme sürecini hızlandırmak ve skarlaşma olasılığını azaltmak için dermatoloğunuz tarafından drene edilebilir.

Uzun Lafın Kısası

Sabır burada anahtar. Yeni bir tane denemeyi düşünmeden önce en az 1 ay boyunca sivilce tedavisi uygulayın. Büyük bir fark görmeden önce 3 ay kadar bekleyin.

Herhangi bir gelişme görmüyor musunuz? Yeni bir ürüne geçmeyi veya kişiselleştirilmiş tavsiye için bir dermatoloğu ziyaret etmeyi düşünün.

Hangi rotadan aşağı inmeye karar verirseniz verin, mümkün olan en iyi sonuç için T talimatlarını izleyin.