Что такое вербена? Все, что тебе нужно знать

Что такое вербена? Как можно использовать вербену? Каковы побочные эффекты вербены? И все что вам нужно знать о вербены

Если вы хотите перейти на здоровую и сбалансированную диету, вы можете приобрести онлайн-программу диеты, по которой вы можете связаться с диетологом в нашей команде, который позаботится о вас через Whatsapp, с доступной ценой (Начни Худеть!)

Вербена, также известная как вербена, Verbena officinalis и трава креста, - это многолетнее растение, произрастающее в Европе и Азии ( 1 ).

Растение принадлежит к семейству вербеновых и имеет лопастные зубчатые листья и шелковистые бледно-фиолетовые цветы. Он используется во всем мире как лечебное средство на травах из-за множества содержащихся в нем полезных соединений.

В этой статье рассматривается польза вербены, ее использование и возможные побочные эффекты.

Потенциальные выгоды

Вербена содержит более 20 полезных растительных соединений, включая иридоидные гликозиды, флавоноиды и тритерпеноиды, которые могут быть ответственны за его предполагаемые преимущества (2).

Может обладать противоопухолевым действием

Исследования в пробирках и на животных показывают, что гликозиды, тритерпеноиды и эфирные масла вербены могут помочь подавить рост опухоли и вызвать гибель раковых клеток (3, 4).

В исследовании на мышах высокие дозы экстракта вербены 18 граммов на фунт (40 граммов на кг) массы тела ингибировали рост опухоли более чем на 30% по сравнению с контролем.

Исследователи приписали эту противоопухолевую активность вербенозидам A и B - двум типам гликозидов - и тритерпеноидам (3).

Кроме того, цитраль - ключевой компонент эфирного масла вербены - обладает доказанными противораковыми эффектами, которые вызывают запрограммированную гибель клеток (5).

Одно исследование в пробирке показало, что концентрация 0,01% эфирного масла вербены увеличивает гибель иммунных клеток-изгоев, полученных от пациентов с хроническим лимфолейкозом, с 15–52%, что позволяет предположить, что оно может быть полезно для разработки новых терапевтических агентов (4).

Тем не менее, чтобы подтвердить эти утверждения, необходимы исследования на людях.

Может защитить нервные клетки

Экстракт вербены может помочь при определенных неврологических или связанных с мозгом состояниях.

Исследования на крысах показывают, что гликозид вербеналин вербены, также известный как корнин, может значительно улучшить повреждение мозга после инсульта (6, 7, 8).

Исследования объясняют, что это соединение способствует развитию новых кровеносных сосудов в головном мозге, которые снабжают его кислородом, и улучшает его митохондриальную функцию.

Митохондрии отвечают за производство энергии в ваших клетках, и для этого им нужен кислород. Без кислорода производство энергии снижается, что приводит к нарушениям нормальной клеточной активности и потенциально к развитию многих заболеваний нервной системы ( 9 ).

Таким образом, вербеналин обеспечивает достаточную энергию и кровоснабжение мозга, улучшая его функции после инсульта.

Более того, экстракт вербены  может защитить от потери клеток мозга или нейронов при болезни Альцгеймера .

Исследования показывают, что он может снизить токсичность бета-амилоидного или абета-пептида. Накопление этого соединения является важным токсическим фактором, участвующим в развитии заболевания (10).

Может помочь уменьшить беспокойство и судороги

Вербену давно используют в народной медицине как расслабляющее или нервное тонизирующее средство, и исследования на животных в настоящее время подтверждают это использование.

Исследование на крысах показало, что дозы 0,04–0,22 грамма на фунт (0,1–0,5 грамма на кг) массы тела экстракта вербены обладают снижающим тревожность эффектом, сравнимым с диазепамом, популярным препаратом, используемым для уменьшения беспокойства (11).

Исследователи связывают это с содержанием в растении флавоноидов и дубильных веществ, которые, как известно, обладают успокаивающими и успокаивающими свойствами.

Другие исследования на крысах пришли к выводу, что экстракт может помочь справиться с судорогами или припадками у людей с неврологическими заболеваниями, такими как эпилепсия, за счет увеличения времени их начала и сокращения их продолжительности (11, 12).

Это было связано с вербенином, важным компонентом вербены. Вербенин даже предпочитал бромид, соединение, обычно используемое при лечении эпилепсии (11).

Может иметь антимикробное действие

Устойчивость к антибиотикам вызывает растущую глобальную озабоченность. Исследования показывают, что вербена может защитить от устойчивых к антибиотикам бактерий и грибков.

В одном исследовании в пробирке эфирное масло вербены было протестировано против двух грибов и семи бактерий. Он подавлял рост всех микроорганизмов дозозависимым образом - это означает, что чем выше доза, тем выше антимикробный эффект (13).

Аналогичным образом, другое исследование в пробирке продемонстрировало антибактериальный эффект экстракта вербены против Staphylococcus aureus , Escherichia coli и Salmonella typhi , которые вызывают множество инфекционных заболеваний (14).

Известно, что соединения эфирного масла вербены, такие как цитраль, обладают антимикробной активностью. Кроме того, другие полезные соединения, такие как флавоноиды, которые присутствуют в растении, могут усиливать эти эффекты (15).

Исследования показывают, что флавоноиды могут подавлять прикрепление бактерий к хозяину и нейтрализовать токсичность против клеток человека. Однако исследования на людях все еще необходимы (16).

Другие полезные эффекты

Экстракт вербены и эфирные масла могут принести и другие потенциальные преимущества для здоровья, например:

• Противовоспалительная активность. Местное применение экстракта вербены, по-видимому, оказывает противовоспалительное действие при отеке, вызванном задержкой жидкости (17).
• Поддерживает здоровье десен. Одно исследование с участием 260 человек предполагает, что отвар вербены (травяной настой) может помочь при хроническом гингивите или воспалении десен (18).
• Поддерживает здоровье сердца. Исследование на крысах показало, что лечение вербеналином или корнином снижает гибель сердечной ткани и повреждение от недостаточного кровоснабжения (19).
• Противодиарейное действие. Одно исследование на животных показало, что экстракт корня вербены значительно замедляет объем и частоту диареи по сравнению с контролем (20).

Резюме: Вербена - популярное средство из-за множества полезных для растений соединений. Некоторые из его преимуществ включают противоопухолевые эффекты, защиту нервных клеток, уменьшающие тревогу и судороги свойства, а также антимикробную активность.

Использование 

Многие преимущества вербены для здоровья подтверждены наукой, но это растение также используется в традиционной медицине для лечения других заболеваний без клинических доказательств, подтверждающих эффекты.

Например, в Эфиопии листья используются для лечения ушных инфекций, а корень используется для лечения воспаления миндалин и аскаридоза - заболевания, вызываемого паразитом Ascaris lumbricoides, которое может вызывать боли в животе и диарею (21).

Целое растение также используется для лечения боли в животе и защиты от сглаза, который, как считается, вызывает несчастья или травмы (21).

Вербену также традиционно используют в качестве галактагога - вещества, которое увеличивает выработку молока у кормящих женщин. Однако это еще одно использование, не подтвержденное научными данными (22).

Вы можете найти вербену в виде настойки, порошка или мази. Вы также можете пить его как травяной настой, хотя говорят, что он имеет горький вкус.

Цветы также используются в качестве гарнира в коктейлях и алкогольных напитках.

Резюме: Вербена используется в традиционной медицине для лечения инфекций и болей в животе, а также для увеличения выработки молока у кормящих женщин. Однако ни одно из этих применений не подтверждено наукой.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Вербена признана безопасной (GRAS) Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Хотя обычно он хорошо переносится, были сообщения о побочных эффектах (22).

Исследования на животных показывают, что употребление экстракта вербены во время беременности может привести к плохой прибавке в весе и аномалиям плода, таким как уменьшение оссификации костей или затвердевание. Таким образом, беременным женщинам следует избегать всех продуктов, содержащих вербену (23).

Кроме того, неизвестно, попадают ли соединения из растения в грудное молоко. Поэтому кормящие матери могут проявить осторожность и избегать употребления растения, чтобы обеспечить безопасность себе и своим детям (22).

Более того, более ранние исследования показывают, что употребление чая с вербеной во время еды может ингибировать всасывание железа на 59%. Это означает, что людям с анемией или дефицитом железа следует держаться подальше от растения (24).

Наконец - и снова, согласно более ранним исследованиям - содержание витамина К в вербене может приводить к взаимодействию лекарственных растений и уменьшать эффект разжижающих кровь препаратов, таких как варфарин (25).

Следовательно, всегда полезно поговорить со своим врачом, прежде чем пробовать новую добавку.

Резюме: Вербена признана безопасной FDA. Однако беременным и кормящим женщинам, людям с дефицитом железа и тем, кто принимает препараты для разжижения крови, следует избегать употребления этого чая и любых продуктов, содержащих вербену.

Короче  Говоря 

Вербена - популярное лечебное средство на травах, используемое во всем мире для лечения множества заболеваний. Его можно употреблять в виде чая, настойки, порошка или сливок.

Он предлагает множество преимуществ для здоровья, подтвержденных наукой, в том числе противоопухолевые эффекты, защиту нервных клеток, а также свойства, снижающие тревогу и судороги, среди прочего.

Просто имейте в виду, что многие из его предполагаемых преимуществ и использования не подтверждены наукой, в том числе его использование для увеличения выработки грудного молока или для лечения ушных инфекций.

Наконец, несмотря на то, что FDA считает его безопасным, беременным женщинам, людям с анемией и тем, кто принимает антикоагулянты, не следует его употреблять, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов.