Büyük Göğüsler Sırt Ağrınızın Sebebi Olabilir mi?
Meme boyutu, uygun olmayan şekilde takılmış sütyenlerde olduğu gibi, üst sırt ağrısı için de suçlanır.Birçok kişi, yoğun egzersiz, zayıf duruş veya yaralanma sonucunda yaşamlarının bir noktasında sırt ağrısı yaşar.
Üst sırt ağrısının belirtileri arasında ağrıyan kaslar ve üst sırtınızda bıçaklanma ağrısı olabilir.
Birçok insan büyük göğüslerin kadınlarda bel ağrısının bir nedeni olduğuna inanır. Teori, göğüslerin ağırlığının arkadaki bağları ve kasları gererek rahatsızlığa neden olmasıdır.
Bu mantıklı bir bağlantı gibi görünüyor. Ancak üst sırt ağrısı, cinsiyet veya meme büyüklüğünden bağımsız olarak herkesin karşılaşabileceği yaygın bir durumdur. Peki araştırma ne diyor?
Meme Büyüklüğü ve Bel Ağrısı Arasında Bir Bağlantı Var Mı?
Büyük göğüsler ve sırt ağrısı arasındaki ilişki, diğer birçok faktörü içeren biraz daha karmaşık görünmektedir. Bununla birlikte, sınırlı sayıda araştırma, büyük göğüsler ve sırt ağrısı arasında bir bağlantı gibi görünen bir şey olduğunu göstermiştir.
Küçük 2013 çalışma menopoz sonrası kadınların torasik (üst sırt) ağrısının daha büyük göğüsler ile ilişkili olduğunu bulmuştur. Ancak katılımcıların çoğunda aşırı kilo veya obezite vardı. Katılımcıların bir kısmı da uygun olmayan boyutta sütyen giyiyordu.
Bu, daha yüksek vücut ağırlığı veya sıkışmış bir sinir gibi diğer faktörlerin üst sırt ağrısına ek primer katkıda bulunduğu iddiasını desteklemektedir.
Üst sırt ağrısının bir takım nedenleri vardır. İçerirler:
- Fıtık gibi sırtınızdaki disklerde yaralanma
- omurganızdaki kıkırdak parçalanmasının bir sonucu olarak osteoartrit
- miyofasyal ağrı
- omur kırığı
Üst sırt ağrısı, insanların meme büyüklüğü ile ilgili olduğuna inandıkları tek rahatsızlık değildir.
2012 çalışma katılımcıların omuzlarında ve boynunda meme büyüklüğü, sütyen kabı büyüklüğü ve ağrı arasındaki ilişkiyi incelemiştir. Araştırmacılar, büyük fincan büyüklüğünün omuz ve boyun ağrısına önemli bir katkıda bulunduğu sonucuna vardı.
Yanlış Sütyen Bedenini Giymek Sırt Ağrısına Neden Olabilir Mi?
Küçük 2008 çalışma genç kadınlarda meme büyüklüğü, sütyen uyumu ve göğüs ağrısı üzerine katılımcıların yüzde 80'inin yanlış sütyen boyutunu giydiğini buldu.
Dahası, daha büyük göğüsleri olan kadınların yanlış bir sutyen boyutu giymesi daha olasıdır. Yaygın bir yanlış inanış - ve bundan kaynaklanan zayıf duruş - üst sırt ağrısına yol açabilir.
Araştırmacılar, sütyen uyumunun ağrı ile ilgisiz göründüğünü söyledi. Ancak sütyen iyi takılmadıysa, göğüs desteği olarak işlevini bozabilir. Bu da belirli seviyelerde rahatsızlığa neden olabilir.
Uzun Lafın Kısası
Meme boyutu, uygun olmayan şekilde takılmış sütyenlerde olduğu gibi, üst sırt ağrısı için de suçlanır.
Araştırmalar göğüs büyüklüğünün üst sırt ağrısında tek belirleyici faktör olduğunu göstermemesine rağmen, bazı durumlarda katkıda bulunan bir faktör olabilir.
Karnınızdaki ve sırtınızdaki çekirdek kasları güçlendirerek sırt ağrınızı hafifletebilirsiniz. Başlamak için sırt ağrısı için bu 10 yoga pozunu deneyin.
Yeterli D vitamini ve kalsiyum seviyesini korumak sırt ağrısını hafifletebilir.
Ayrıca meme küçültme ameliyatının daha iyi duruş sağlamaya yardımcı olarak sırt ağrısını azaltabileceğini gösteren literatür vardır. Bununla birlikte, bu, mevcut ağrı ve tedavilerin kaynağı göz önüne alındığında doktorlarıyla yakın bir şekilde tartışılması gereken bir şeydir.
Sırt ağrınız devam ederse veya yoğunluğu artarsa, doktorunuzu ziyaret edin. Ne kadar erken teşhis alırsanız, o kadar çabuk tedavi ve rahatlama alabilirsiniz.
