Zihinsel Sağlığınıza İyi Gelecek 5 Ev Bitkisi
Bitkiler, bu dünyada kendinize daha fazla alan yaratmanız için doğanın bildirileridir.Bitkiler, bu dünyada kendinize daha fazla alan yaratmanız için doğanın bildirileridir.
Henüz sayısız bitki için anne değilim, ama bu unvana doğru yola çıkıyorum.
Başlangıçta, küçük, yapraklı bitkiler ve birkaç sulu meyvelerle evimin küçük bir köşesini süslemeye başladığımda, sadece evimi süslemek ve canlandırmak amacıyla yapılmıştı.
Ancak, bitkilerimi neredeyse yetiştirmek için günlük olarak zaman ayırdıktan sonra, ev için estetik hedefime ulaşmak için sadece bir araçtan daha fazlası olduklarını fark etmeye başladım.
Neredeyse Benim Çocuklarım Gibiler
Sonunda, onlarla kendim gibi ilgilenmek durumunda kaldım.
Diğer her varlık gibi, bitkiler de gelişmek için belirli bir dikkat gerektirir. Elimden gelenin en iyisini yapmadığımı zamanlarda, bitkilerimin yapraklarının kahverengi, buruşmuş uçları gibi hissediyorum.
Bitkilerin Psikolojik Faydaları: Bir evin estetiğini anında artırmanın yanı sıra, çalışmalar yeşilliklerle çevrili olmanın çevredeki havayı temizlemeye, iyi hissetme duygusu yaratmaya ve hayatınızı geliştirmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Bitkiler ve öz bakım arasındaki korelasyonu fark ettiğimde, mevcut bitkilerimi araştırdım (yanı sıra evime eklemeyi planladığım diğerlerini).
Anlaşılan, kazançlarım keyfi değil. Bitkiler hayatımızı birden fazla şekilde yansıtabilir ve zor zamanlarda yardımcı olabilir.
Kişiliğinize Göre Hangi Bitkinin Sizi Çağırdığını Öğrenin
Ancak tüm bitkiler sevinç getirmez, özellikle yüksek bakım gerektirenleri. Bazıları bizimle zor zamanlarda diğerlerinden daha fazla konuşur.
Bir bitki listesi hazırladım ve karakterlerine girdim. Hangilerinin size fayda sağlayacağını, vermek istediğiniz çabaları ve dikkati temel alarak sizi çağırdığını öğrenin
1. Toksik Bağları Kırmayı Hatırlatmak İçin Aloe Verayı Deneyin
Aloe vera muhtemelen en sevdiğim ev bitkisidir çünkü çok fazla faydası vardır ve bakımı kolaydır. Başkalarına çok fazla duygusal, parasal veya fiziksel zaman ayıracak biriyseniz, siz ve aloe vera mükemmel eşleştirmeyi yapabilirsiniz.
Aloe vera aynı zamanda cilt yaralarını (yanıklar, kesikler, yara izleri ve iltihaplanma) bitkisel olarak tedavi etmek ve iyileştirmek için yaprakları kesebilirken, etrafınızdaki havayı temizleyebilen güçlü bir bitkidir. Hava filtresi ile aynı değildir, ancak zararlı kimyasalların havasını detokslamaya yardımcı olabilir.
Aloe vera ve sen: Saksılama işlemi sırasında, artık büyümesine katkıda bulunmayan ölü parçaları kesmeniz gerekebilir.
Bunu yapmak kendi büyümenizi hatırlatabilir: Farklı yaşam evrelerine yaklaşırken bazen sizi kimin veya neyin gelişmekten alıkoyabileceğini anlamanız gerekir.
Ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinmeye ve hayatta yeni şeyler deneyimlemeye devam ettikçe, kendinizi yeniden dikmek gerekebilir. Olmak istediğiniz kişiye büyümeye devam etmenize yardımcı olacak seçimler yapın.
Bakımı Nasıl Yapılır?
- Nereye koyulur? Aloe veranın faydalarından yararlanmak için, ev kimyasalının bulunduğu mutfak veya banyoya yerleştirin. Aloe vera çok büyük bir bitki olarak büyüyebileceğinden, onu tam kapasitesine kadar büyümeye devam edebileceği daha büyük bir kaba yeniden dikmek yaygındır.
- Nasıl bakım yapılır? Bu az bakım gerektiren bitki, haftalık olarak sulanır ve bazen güneşte bekletilir. Çok fazla ışık değil mi? Bir pencere pervazına yerleştirildiğinde dolaylı güneş ışığı altında da bakılabilir.
2. Rahatlamak ve Sakin Kalmak İçin Lavanta Deneyin
Bu bitki hoş kokar ve en popüler esansiyel yağlardan birinin kaynağıdır. Özellikle günün sonunda gevşemeyi veya birkaç saniye olsun nefes almayı unutanlar için lavanta (ve güçlü kokusu) tam size göredir.
Geleneksel bir ev bitkisi olarak görülmese de, lavanta hemen hemen herkesin bir versiyonunu tutmak isteyecek bir ton fayda sunuyor
Çiçek kokusu kaygıyı azaltmada ve sakin bir atmosfer sağlamada etkilidir.
Topikal olarak, antiseptik ve antienflamatuar özellikleri nedeniyle güzellik rutininize de eklemek harikadır.
Daha sıcak bahar aylarında, bitkinin bazı taze güneş ışınlarını yakalamasına yardımcı olduğu için lavanta bitkinizi dışarı çıkarın. Siz oradayken, kendi D vitamini dozunuzu almak için dışarıda birkaç dakikanızı ayırın.
Bakımı Nasıl Yapılır?
- Nereye koyulur?: Lavanta bitkinizi yatak odanızda bir yere yerleştirin, böylece uykuya dalmadan önce gördüğünüz son şeylerden biri olsun.
- Nasıl bakım yapılır?: Bitkiyi parlak bir alanda tutmak ve toprak dokunulduğunda kuru olması en iyisidir. Çok fazla sulama ömrünü kısaltabilir.
Lavanta Esansiyel Yağının Yan Etkileri : Doğrudan cildinize uygulamadan önce lavanta yağını her zaman seyreltin. Araştırmalar bunun bir hormon bozucu olabileceğini gösteriyor.
3. İş-Yaşam Dengesini Korumak İçin Zambaklarını Deneyin
Listeye eklemek için başka bir doğal temizleyici: barış zambakları. Bu muhteşem bitki, zararlı iç mekan kimyasallarını nötralize ettiği için evdeki enerji akışını iyileştirir. Ayrıca insanların zihinsel, fiziksel ve ruhsal olarak gelişmelerine yardımcı olduğuna inanılıyor.
Astroloji ilgi alanınıza giriyorsa, barış zambaklarının hassas ve yumuşak bir görünüme sahip olduklarını, ancak Kanser burçları altında doğan insanların çıkardıkları enerjiye benzer şekilde son derece güçlü ve köklü olduklarını takdir edeceksiniz.
Barış zambakları ve sen: Barış zambakları barışı, huzur, refah, arınma ve yalnızlığı sembolize eder. Barış zambaklarının çok güçlü bir sembolizmi olduğundan, bitkilerinize olumlu onaylar verin. Sadece kendin ne duymak istediğini söyle.
Bakımı Nasıl Yapılır?
- Nereye koyulur?: Alanınızdaki tüm enerjileri dengelemeye yardımcı olmak için yatak odanızda veya ofisinizde tutun. Bitkinizle konuşmak biraz kutunun dışındaysa, varlığını yaşamı onaylayan düşünceleri düşünmeniz için bir hatırlatma olsun.
- Nasıl bakım yapılır? : Bu güzel bitki, haftada bir kez veya toprağa dokunulduğunda kuru olduğunda dolaylı güneş ışığı ve su gerektirir.
4. Zor Zamanlarda Hayatta Kalmayı ve Gelişmeyi Hatırlatmak İçin Bir Paşa Kılıcı Deneyin
Alanınızda güçlü bir koruyucu enerji sağladığı bilinen paşa kılıcı son derece dayanıklıdır ve büyümek için çok az dikkat gerektirir.
Zaman zorlaştıklarında ne kadar dayanıklı olduklarını hatırlatan kolay giden insanlar için paşa kılıcı bitkileri sizin için burada. Paşa kılıcı kolaydır ve gözlemde tutmak için ideal bir bitkidir. Anlamı: Çok az dikkat gerektirirler ve hala bir baskı altında gelişirler - tıpkı bir Terazi gibi!
Bu bitki benzersizdir, çünkü gece karbondioksiti oksijene dönüştürme yeteneğine sahiptir, yani hava akışı olmayan bir bölgede yaşıyorsanız, etrafınızda birkaç paşa kılıcı bitkisine sahip olmak, alanınızdaki oksijenin dezenfekte edilmesine yardımcı olabilir!
Paşa kılıcı ve siz: Yalnız hissettiğinizde veya zor bir zaman geçirdiğinizde bile, en zor durumlarda bile büyümeyi ve hayatta kalmayı seçebileceğinizi hatırlatır.
Bu bitkiyi gördüğünüzde, yanında oturmak, gözlerinizi kapatmak, sağladığı serin, temiz havayı solumak ve huzurunuzu bulmak için evinizde sessiz bir yer bulun.
Bakımı Nasıl Yapılır?
- Nereye koyulur: Yılan bitkinizi, dinlenmenizin veya evinizdeki diğer odaların çoğunu alabileceğiniz yatak odasında tutun. Özellikle bu bitki ile ilgili en güzel şeylerden biri, mekanınıza nerede yerleştirildiğine bakılmaksızın ve birkaç hafta boyunca ihmal edilmiş olsa bile, esnek bir şekilde büyüdükçe size temiz hava sağlayacaktır.
- Nasıl bakım yapılır: Toprağı nemli tutmak için her iki haftada bir sulayın. Öldürmek oldukça zor, bu da deneyime bakılmaksızın bakımı kolay bir bitki haline getiriyor.
5. Hazır Bulunması İçin Bir Okaliptüs Deneyin
Bu popüler bitki sadece farklı, hoş aromasıyla değil, aynı zamanda astım, soğuk algınlığı ve tıkanıklığı tedavi etme yeteneğiyle de bilinir.
Okaliptüs ve siz: Şimdiki zamanı ve günün ne getireceğini anımsatmak isteyenler için, okaliptüs ideal bitkidir. İyileştirici ve güçlü kokusunu solumak için birkaç dakikanızı ayırın. Bunu yapmak sizi şimdiki zamana geri getirir.
Bu şimdiki anın sahip olduğunuz tek şey olduğunu unutmayın. Bunu değiştiremeyeceğiniz için dün neler olduğunu düşünmeyin ve yarının yapılacaklar listesiyle çok fazla ilgilenmeyin çünkü sahip olduğunuz tek şey şu an.
Bakımı Nasıl Yapılır?
- Nereye koyulur?: Kendinizi hava altında biraz hissediyorsanız, duşa getirmek için bir okaliptüs “banyo buketi” oluşturabilirsiniz. Duş başlığınızın etrafına bir okaliptüs demeti yerleştirerek ve buhar ve ısının yükselmesine izin vererek, bitkinin taze kokusunu atmosfere salacaktır.
- Nasıl bakım yapılır?: Okaliptüs tam güneş ışığı gerektirir ve düzenli olarak sulanması gerekir.
Bir Bitkiyi Sevmenin Yaşam Performansını Artıran Ekstra Faydaları
Bir evin sanatsal görünümünü anında arttırmanın yanı sıra, çalışmalar bu tür yeşilliklerle çevrili olmanın çevredeki havayı temizlemeye, refah duygusu yaratmaya ve hayatınızı geliştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bitkilerin Faydaları
- Kaygı düzeylerini düşürür: Sürekli olarak bitkileri görmek ve etrafında olmak insanların daha sakin ve rahat hissetmelerine yardımcı olur, böylece kaygı düzeylerini azaltır.
- Dikkat ve hafızayı artırır: İster evde ister işte olsun, bitkilerin etrafında olmak hafızayı ve dikkat süresini yüzde 20 artırmaya yardımcı olur ve konsantrasyonu artırabilir.
- Verimliliği artırır: Bir çalışma, çalışma alanlarına sadece birkaç ev bitkisi eklendiğinde çalışanların daha üretken olduklarını göstermektedir.
- Stres seviyelerini azaltır ve ruh halini artırır: Bitkilerin bakımı zihinsel çalışmalara kıyasla fizyolojik ve psikolojik stresi azaltabilir Bunun nedeni, bitkilerin bakımının sempatik sinir sistemi aktivitesini baskılaması ve rahat ve doğal duyguları teşvik etmesi olabilir.
- Yaratıcılığa yol açar: Yeşillik ve doğal unsurlarla çevrili insanlar yüzde 15 daha yaratıcıdır.
Bitkilerinizin Bakımı Aslında Kendinize Bakmanız İçin Bir Hatırlatmadır
Zihinsel olarak mücadele ettiğimde ve kendime bakmakta zorlandığımda, bitkilerim acı çekti çünkü ben de onlara bakmıyordum. Bununla birlikte, mutlu ve yeşil olduklarında, genellikle kendime daha dikkatli olduğum ve fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarıma dikkat ettiğim anlamına gelir.
Güneş ışığı almak için bitkimin yapraklarının doğal olarak açığa çıkma şekline tanık olduğumda, anında mutluluk artışı elde ediyorum. Yalnızca yükümlülüklerime odaklanmak yerine tatmin edici bulduğum şeyi yapmamı hatırlatıyor. Her zaman devam etmek ve büyümeye devam etmek için bir hatırlatma.
