# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kaşar Peyniri Taze | 15 yemek kaşığı rendelenmiş (300 Gram) | 1059 Kalori |
2 | Mısır Unu | 4 yemek kaşığı tepeleme (80 Gram) | 300 Kalori |
3 | Su | 2 su bardağı (400 Gram) | 0 Kalori |
4 | Tereyağ | 4 1 yemek kaşığı (56.8 Gram) | 407 Kalori |
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Afiyet olsun :)
Afiyet olsun :)
Trabzon'da kuymak, Rize'de mıhlama daha çok tercih edilir. En belirgin fark, kuymakta öne çıkan malzeme mısır unu iken, mıhlama da asıl malzeme peynirdir. Her iki yiyecek de mısır unu, peynir ve tereyağ ile yapılır.
Dilerseniz tarifi, soganli mıhlama, patatesli mıhlama, kaşarlı mıhlama olabilecek şekilde damak tadınıza uygun olarak yapabilirsiniz. Ek olarak kullandığınız malzemelerin de kalorisi olduğunu unutmayın. Ekstra olarak kullandığınız malzemelerle mıhlama tarifinizin kalorilerisini öğrenmek için yemeğinizin kalorisini hesaplayın sayfamızdan yardım alabilirsiniz.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver