Hipotiroidi Nedir? Hipotiroidi Belirtileri

Tiroid bozuklukları yaygındır. Aslında, insanların yaklaşık % 12'si hayatlarının bir noktasında anormal tiroid fonksiyonu yaşayacaktır.

Kadınların tiroid bozukluğu geliştirme olasılığı erkeklerden sekiz kat daha fazladır. Ayrıca tiroid sorunları yaşla birlikte artar ve yetişkinleri çocuklardan farklı şekilde etkileyebilir.

Tiroid nedir? Tiroid ne işe yarar? En temel seviyede, tiroid hormonu vücudunuzdaki enerji, büyüme ve metabolizmayı koordine etmekten sorumludur.

Bu hormon seviyeleri çok yüksek veya düşük olduğunda sorunlar ortaya çıkabilir.

Hipotiroidizm veya düşük tiroid hormonu seviyeleri metabolizmanızı yavaşlatır ve vücudun birçok bölümünün büyümesini veya onarımını azaltır.

Hipotiroidizm Nedir?

Tiroid ne demek? Tiroid, soluk borunuzun önünü kaplayan küçük, kelebek şeklinde bir bezdir.

Parmaklarınızı adem elmasının kenarlarına koyup yutarsanız, tiroid bezinizin parmaklarınızın altında kaydığını hissedeceksiniz.

Vücudunuzun esasen her bölümünün büyümesini ve metabolizmasını kontrol eden tiroid hormonunu salgılar.

Hipofiz nedir? Başınızın ortasında küçük bir bez olan hipofiz, fizyolojinizi izler ve tiroid uyarıcı hormonu (TSH) salgılar. TSH, tiroid hormonunu salması için tiroid bezine giden sinyaldir (1 ).

Bazen TSH seviyeleri artar, ancak tiroid bezi yanıt olarak daha fazla tiroid hormonu salamaz. Sorun tiroid bezi seviyesinde başladığından bu, birincil hipotiroidizm olarak bilinir.

Diğer zamanlarda, TSH seviyeleri düşer ve tiroid asla tiroid hormon seviyelerini yükseltmek için sinyal almaz. Buna ikincil hipotiroidizm denir.

Hipotiroidizm veya "düşük tiroid", çeşitli belirti ve semptomlara neden olabilir. Bu makale, bu etkileri tanımanıza ve anlamanıza yardımcı olacaktır.

İşte hipotiroidizmin 10 yaygın belirti ve semptomu. Hipotiroidi belirtileri:

1. Yorgun Hissetmek

Hipotiroidizmin en yaygın semptomlarından biri yorgun hissetmektir. Tiroid hormonu enerji dengesini kontrol eder ve kendinizi hazır hissetmenizi veya uykudan uyumanızı etkileyebilir.

Uç bir örnek olarak, kış uykusuna yatan hayvanlar, uzun uykularına yol açan düşük tiroid seviyeleri yaşarlar (2 ).

Tiroid hormonu beyinden sinyaller alır ve vücudunuzda olup bitenlere bağlı olarak hücrelerin işlevlerini değiştirmeleri için koordine eder.

Tiroid hormonu seviyesi yüksek olanlar kendilerini gergin hissederler. Buna karşılık, tiroid seviyesi düşük olan kişiler kendilerini yorgun ve halsiz hissederler.

Bir çalışmada, hipotiroidizmi olan 138 yetişkin fiziksel yorgunluk ve düşük aktivite yaşadı. Ayrıca düşük motivasyon ve zihinsel olarak yorgun hissettiklerini de bildirdiler (3 , 4).

Düşük tiroidli bireyler, daha fazla uyuyor olsalar bile kendilerini huzursuz hissederler.

Başka bir çalışmada, hipotiroidizmi olan kişilerin % 50'si sürekli yorgun hissederken, düşük tiroid hormonu olan kişilerin % 42'si eskisinden daha fazla uyuduğunu söyledi (5, 6).

İyi bir açıklama olmadan normalden daha uykulu hissetmek hipotiroidizmin bir işareti olabilir.

Özet: Tiroid hormonu, enerji ve metabolizma için bir gaz pedalı gibidir. Düşük tiroid hormonu seviyeleri sizi bitkin hissettirir.

3. Üşümek

Isı, kalori yakmanın bir yan ürünüdür.

Örneğin, egzersiz yaparken ne kadar ısındığınızı düşünün. Bunun nedeni kalori yakmanızdır.

Otururken bile az miktarda kalori yakarsınız. Bununla birlikte, hipotiroidizm vakalarında, ürettiğiniz ısı miktarını azaltarak bazal metabolizma hızınız azalır.

Ek olarak, tiroid hormonu, ısı üreten özel bir yağ türü üzerindeki termostatı çalıştırır. Bu yağ, soğuk iklimlerde vücut ısısının korunmasında önemlidir, ancak hipotiroidizm çalışmasını engeller (9).

Bu nedenle, düşük tiroid hormonu seviyeleri çevrenizdekilerden daha çok üşümenize neden olur. Düşük tiroidli bireylerin yaklaşık % 40'ı soğuğa karşı normalden daha duyarlıdır (6).

Son zamanlarda kendinizi normalden daha soğuk hissettiğinizi fark ettiyseniz, bu hipotiroidizmin bir işareti olabilir.

Özet: Düşük tiroid hormonu vücudunuzun normal ısı üretimini yavaşlatarak üşümenize neden olur.

4. Kaslarda ve Eklemlerde Zayıflık ve Ağrılar

Düşük tiroid hormonu, metabolik değişimi katabolizmaya çevirir; bu, vücudun enerji için kas gibi vücut dokularını parçaladığı zamandır (10 ).

Katabolizma sırasında, kas gücü azalır ve potansiyel olarak zayıflık hissine yol açar. Kas dokusunu parçalama süreci de ağrıya neden olabilir (11 ).

Arada bir herkes kendini zayıf hisseder. Bununla birlikte, hipotiroidizmi olan kişilerin, sağlıklı insanlara kıyasla kendilerini normalden iki kat daha zayıf hissetme olasılıkları vardır (6 ).

Ek olarak, düşük tiroidli bireylerin % 34'ü, son zamanlarda aktivite olmadığında kas krampları yaşar (6 ).

Hipotiroidizmi olan 35 kişide yapılan bir çalışma, düşük seviyelerde tiroid hormonunun levotiroksin adı verilen sentetik bir tiroid hormonu ile değiştirilmesinin, tedavisiz duruma kıyasla kas gücünü artırdığını ve ağrıları ve ağrıları azalttığını gösterdi (12 ).

Başka bir çalışma, tiroid replasmanı alan hastalar arasında fiziksel refah duygusunda % 25'lik bir iyileşme olduğunu gösterdi (13 ).

Yorucu aktivitenin ardından güçsüzlük ve ağrılar normaldir. Ancak yeni ve özellikle artan halsizlik veya ağrı, doktorunuzdan randevu almanız için iyi bir nedendir.

Özet: Düşük tiroid hormonu seviyeleri metabolizmanızı yavaşlatır ve ağrılı kas parçalanmasına neden olabilir.

5. Saç Dökülmesi

Çoğu hücre gibi saç kökleri de tiroid hormonu tarafından düzenlenir.

Saç kökleri kısa ömürlü ve hızlı yenilenen kök hücrelere sahip oldukları için düşük tiroid seviyelerine diğer dokulardan daha duyarlıdırlar (14 ).

Düşük tiroid hormonu saç köklerinin yenilenmesini durdurarak saç dökülmesine neden olur. Bu, tiroid sorunu tedavi edildiğinde tipik olarak düzelecektir.

Bir çalışmada, saç dökülmesi için bir uzmana giden hastaların yaklaşık % 25-30'unun tiroid hormonunun düşük olduğu bulundu. Bu, 40 yaşın üzerindeki bireylerde % 40'a yükseldi (15).

Ayrıca, başka bir çalışma, hipotiroidizmin, düşük tiroid hormonu olan bireylerin % 10'una kadar saçta kalınlaşmaya neden olabileceğini göstermiştir (6 ).

Saç dökülmenizin hızında veya şeklinde beklenmedik değişiklikler yaşarsanız, özellikle de saçlarınız düzensizse veya sertleşirse, hipotiroidizmi düşünün.

Diğer hormon problemleri de beklenmedik saç dökülmesine neden olabilir. Doktorunuz, saç dökülmenizin endişelenecek bir şey olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.

Zayıflamak için yapılan 10 kilo verme diyeti gibi hızlı kilo verdiren kürler, besin değeri kayıplarıına yol açarlar. Haliyle saç dökülmesi gibi sorunlar yaşanmaya başlar. Sağlıklı diyet uygulayarak saçlarınıza değil fazla kilolarınıza veda etmek için online diyetisyenlerin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).

Özet: Düşük tiroid hormonu, saç kökleri gibi hızla büyüyen hücreleri etkiler. Bu saç dökülmesine ve saçın kalınlaşmasına neden olabilir.

6. Kaşıntılı ve Kuru Cilt

Saç kökleri gibi cilt hücreleri de hızlı yenilenme ile karakterizedir. Bu nedenle, tiroid hormonundan gelen büyüme sinyallerini kaybetmeye de duyarlıdırlar.

Normal cilt yenileme döngüsü bozulduğunda, cildin yeniden büyümesi daha uzun sürebilir.

Bu, cildin dış tabakasının daha uzun süre etrafta olduğu ve hasar biriktirdiği anlamına gelir. Aynı zamanda ölü derinin dökülmesinin daha uzun süreceği ve pul pul ve kuru cilde yol açabileceği anlamına gelir.

Bir çalışma, düşük tiroidli bireylerin % 74'ünün cilt kuruluğunu bildirdi. Bununla birlikte, normal tiroid seviyeleri olan hastaların % 50'si başka nedenlerden dolayı cilt kuruluğunu da bildirmiştir ve bu da tiroid sorunlarının neden olup olmadığını anlamayı zorlaştırmaktadır (6 , 16 ).

Ek olarak, çalışma, hipotiroidizmi olan kişilerin % 50'sinin ciltlerinin geçen yıl daha da kötüleştiğini bildirdi.

Saman nezlesi veya yeni ürünler gibi alerjilerden sorumlu tutulamayacak ciltteki değişiklikler tiroid problemlerinin daha bir işareti olabilir.

Miksödem nedir? Son olarak, hipotiroidizm bazen otoimmün hastalıktan kaynaklanır. Bu, cildi etkileyerek miksödem olarak bilinen şişlik ve kızarıklığa neden olabilir. Miksödem, diğer kuru cilt nedenlerinden daha fazla tiroid problemlerine özgüdür (16).

Özet: Hipotiroidizm genellikle cildin kurumasına neden olur. Bununla birlikte, kuru cilde sahip çoğu insanda hipotiroidizm yoktur. Miksödem, tiroid problemlerinin özelliği olan kırmızı, şişmiş bir döküntüdür.

7. Aşağılık veya Depresyonda Hissetme

Hipotiroidizm depresyonla bağlantılıdır. Bunun nedenleri belirsizdir, ancak enerji ve sağlıkta genel bir düşüşün zihinsel bir belirtisi olabilir (17 ).

Hipotiroidili kadınların % 64'ü ve erkeklerin % 57'si depresyon duyguları bildiriyor. Erkeklerin ve kadınların yaklaşık aynı yüzdesi de kaygı yaşıyor (18).

Bir çalışmada, tiroid hormonu replasmanı, plaseboya kıyasla hafif hipotiroidili hastalarda depresyonu iyileştirdi (19).

Hafif hipotiroidizmi olan genç kadınlarla yapılan bir başka çalışma, cinsel yaşamlarından memnuniyetin azalmasıyla bağlantılı olan artan depresyon duyguları gösterdi (18).

Dahası, doğum sonrası hormon dalgalanmaları, hipotiroidizmin yaygın bir nedenidir ve potansiyel olarak doğum sonrası depresyona katkıda bulunur (7 , 20 , 21 ).

Depresyonda hissetmek, bir doktor veya terapistle konuşmak için iyi bir nedendir. 

Depresyonun tiroid problemlerinden veya başka bir şeyden kaynaklanıp kaynaklanmadığına bakılmaksızın başa çıkmanıza yardımcı olabilirler.

Özet: Hipotiroidizm, depresyon ve anksiyeteye neden olabilir. Bu koşulların tiroid hormon replasmanı ile iyileştiği gösterilmiştir.

8. Konsantrasyon veya Hatırlama Sorunu

Hipotiroidizmi olan birçok hasta, zihinsel “bulanıklık” ve konsantrasyon güçlüğünden şikayet eder. Bu zihinsel bulanıklığın kendini gösterme şekli kişiden kişiye değişir.

Bir çalışmada, düşük tiroidli bireylerin % 22'si günlük matematik yaparken artan zorlukları, % 36'sı normalden daha yavaş düşünmeyi ve % 39'u daha zayıf bir belleğe sahip olduğunu bildirdi (6 ).

Tedavi edilmemiş hipotiroidizmi olan 14 erkek ve kadın üzerinde yapılan başka bir çalışmada, katılımcılar sözlü ipuçlarını hatırlamakta güçlük çektiler (4).

Bunun nedenleri henüz tam olarak anlaşılmamıştır, ancak düşük tiroid hormonunun tedavisi ile hafızadaki zorluklar düzelir (22 , 23 ).

Hafıza veya konsantrasyon güçlüğü herkesin başına gelebilir, ancak ani veya şiddetli ise, hipotiroidizmin bir işareti olabilir.

Özet: Hipotiroidizm zihinsel bulanıklığa ve konsantrasyon güçlüğüne neden olabilir. Ayrıca belirli hafıza türlerini de bozabilir.

Özet: Kabızlığı olan çoğu insanda hipotiroidizm yoktur. Bununla birlikte, kabızlığa diğer hipotiroidizm belirtileri eşlik ediyorsa, bunun nedeni tiroidiniz olabilir.

10. Ağır veya Düzensiz Dönemler

Hem düzensiz hem de ağır adet kanaması hipotiroidizm ile bağlantılıdır.

Bir çalışma, tiroid hormonu düşük olan kadınların yaklaşık % 40'ının, normal tiroid seviyelerine sahip kadınların % 26'sına kıyasla, geçen yıl artan adet düzensizliği veya ağır kanama yaşadığını gösterdi (6 ).

Başka bir çalışmada, hipotiroidili kadınların % 30'unun düzensiz ve ağır adetleri vardı. Bu kadınlara, diğer semptomlar test edilmelerine neden olduktan sonra hipotiroidizm teşhisi kondu (25 ).

Tiroid hormonu, adet döngüsünü kontrol eden diğer hormonlarla etkileşime girer ve anormal seviyeleri sinyallerini bozabilir. Ayrıca tiroid hormonu doğrudan yumurtalık ve rahmi etkiler.

Hipotiroidizmin yanı sıra ağır veya düzensiz adet dönemlerine neden olabilen birkaç sorun vardır. Yaşam tarzınızı bozan düzensiz veya ağır adet dönemleriniz varsa, tiroidiniz hakkında endişelenmeden önce bir jinekolog ile konuşmayı düşünün.

Özet: Normalden daha kötü olan ağır dönemler veya düzensiz döngüler, hipotiroidizm dahil tıbbi bir durumdan kaynaklanabilir. Bir jinekologla onlar hakkında konuşmak en iyisidir.

Uzun Lafın Kısası

Hipotiroidi, tiroid bezinin yeterince tiroid hormonu üretmediği bir durumdur.

Bu durum metabolizmanızı yavaşlatabilir ve vücudunuzun birçok bölümünün büyümesini veya onarımını etkileyebilir. Hipotiroidi belirtileri arasında yorgunluk, üşüme, kas zayıflığı ve ağrıları, saç dökülmesi, kaşıntılı ve kuru cilt sayılabilir. Bu belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve bir doktora danışmak önemlidir.