Alkol ve Mide Ekşimesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Mide ekşimesi tetikleyicileri kişiler arasında farklılık gösterir. Alkol yaygın tetikleyicilerden biridir.

Mide ekşimesi, göğüs ve üst boğazda ağrılı, yanma hissidir. Alkol bazı kişilerde mide ekşimesini tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.

Mide ekşimesi, mide asidi yemek borusuna veya yemek borusuna geri aktığında rahatsızlık veya ağrıya neden olur. Bazı yiyecek ve içecekler mide ekşimesini tetikleyebilir ve alkol yaygın bir nedendir.

Bu makale, alkolün semptomları nasıl tetiklediği ve bunlardan nasıl kaçınılacağı da dahil olmak üzere alkol ve mide ekşimesi arasındaki bağlantıya bakar.

Mide Ekşimesi Neden Olur?

Alkol mide ekşimesi için yaygın bir tetikleyicidir.

Birçok faktör mide ekşimesine neden olabilir veya tetikleyebilir. Mide ekşimesinin nedenlerini anlamak, alkolün nasıl bir tetikleyici olabileceğini anlamalarına yardımcı olabilir.

Yuttuktan sonra, yiyecek ve içecek yemek borusundan aşağıya ve asidin onları parçaladığı mideye gider. Mide aside direnebilirken, yemek borusu ve diğer vücut dokuları dayanamaz. Asit yemek borusuna geri döndüğünde, insanlar rahatsızlık ve ağrı yaşarlar.

Mide ekşimesi nedenleri arasında şunlar vardır:

Alt özofagus sfinkter (LES) disfonksiyonu. Özofagusu mideye bağlayan LES zayıflarsa veya gevşerse, asit yemek borusuna sızabilir.
Tahriş. Yiyecekler, içecekler veya ilaçlar yemek borusunu doğrudan tahriş ederek mide ekşimesine neden olabilir ve yemek borusunun hassas dokularını tahriş edebilir.
Yavaş mide boşalması. Bazı insanlar midenin düzgün bir şekilde boşalmasını önleyen bir rahatsızlığa sahiptir. Yiyecek midede daha uzun süre kalır ve mide ekşimesi riskini artırır.
Hiatal fıtık. Bu durum midenin girişinde bir fıtık geliştiğinde ortaya çıkar. Bunun nedeni yaralanma, aşırı kilo veya diyaframın zayıflaması olabilir.

Bir kişi sık sık mide ekşimesi yaşarsa, gastroözofageal reflü hastalığı ( GERD ) olabilir.

Alkol Mide Ekşimesine Nasıl Neden Olur?

Birçok kişi alkol aldıktan sonra mide ekşimesi yaşar. Alkol, bazı durumlarda mide ekşimesi ve GÖRH olasılığını artırabilir.

Bir 2019 incelemesi , daha fazla alkol içen veya daha düzenli alkol içen kişilerin GERD olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Bu, alkolün GÖRH'ye neden olduğu anlamına gelmez, ancak bir bağlantı olabileceğini düşündürür.

Alkolün mide ekşimesi gibi semptomlara yol açmasının birkaç yolu olabilir:

Boğaz veya mideyi tahriş eder. İçerdiği kimyasallar nedeniyle, alkol yemek borusundaki dokuları doğrudan tahriş edebilir.
Mideye giden kas gevşetici. Göre Gastroenteroloji Amerikan Koleji , alkol dışarı sızmaya mide içeriğinden daha olası hale getirir mide, etrafındaki kasları gevşetir.
Mide asidini etkileyen. Alkol midenin daha fazla asit üretmesini sağlayabilir. Ayrıca dokuları aside daha duyarlı hale getirebilir, bu da mide ekşimesine yol açabilir.
Gıda seçeneklerini etkilemek. Alkol yargıyı etkileyebilir. Alkol içtikten sonra, insanların kendilerine katılmayan, gece geç saatlerde yemek yiyen veya normalden daha fazla yiyen yiyecekler daha olasıdır. Bu faktörler mide ekşimesine neden olabilir.
Şekerli veya gazlı içecekler içmek. Şekerli, narenciye veya karbonatlı alkollü içecekler mide ekşimesine yol açabilir.
Sigara içmek. Bazı insanlar alkol içerken daha fazla sigara veya sigara içiyorlar. Sigara içmek mide ekşimesi için önemli bir risk faktörüdür.

Tedavi ve Önleme

Bazı insanlar ılımlı bir şekilde alkol içerek mide ekşimesinden kaçınabilir, bu da sadece bir veya iki içecek anlamına gelir. Diğerleri için, mide ekşimesi az miktarda alkolle bile ortaya çıkabilir.

Bazı içecekler mide ekşimesine diğerlerinden daha fazla neden olabilir. Bu bireyler arasında farklılık gösterebilir. Hangi tür içeceklerin bir kişinin mide ekşimesini tetiklediğini bulmak ve bu içeceklerden kaçınmak mide ekşimesini önleyebilir.

Alkol içmek sağlıksız beslenme alışkanlıklarına veya sindirim rahatsızlığına neden olan yiyecekleri yemeye yol açabilir. Bu yiyeceklere dikkat etmek ve içmekten bile kaçınmak mide ekşimesini önleyebilir.

Ayrıca yatmadan birkaç saat önce alkol almamak da yardımcı olabilir. Midede alkol ile yatmak, bu alkolün LES'i rahatlatma ve mide ekşimesi semptomlarına yol açma olasılığını artırabilir.

GERD gibi altta yatan bir durum mide ekşimesine neden olursa, kişi tedavi için bir doktora görünmekten yararlanabilir. Tedaviler ilaçları ve yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.

GERD için ilaçlar şunları içerir:

Maalox ve Mylanta dahil olmak üzere antasitler
Simetidin ve ranitidin dahil H2 blokerleri
Omeprazol ve esomeprazol dahil proton pompa inhibitörleri (PPI'ler)
Bethanechol ve metoklopramid dahil prokinetikler
Eritromisin dahil antibiyotikler

Diğer yaygın tetikleyici yiyecek ve içeceklerden kaçınmak da mide ekşimesini önlemeye yardımcı olabilir. Bunlar şunlardır :

Kahve , hem kafeinli hem de kafeinsiz
Portakal suyu ve greyfurt suyu gibi narenciye ve meyve suları
Mide kaslarında şişkinlik ve baskıya neden olan gazlı içecekler
Mideye açıklığı rahatlatan bir kimyasal içeren çikolata
Mideye açıklığı da rahatlatan nane, sarımsak ve soğan
Mideye açılmayı rahatlatan ve mide boşalmasını geciktiren yağlı, baharatlı veya kızarmış yiyecekler

Uzun Lafın Kısası

Mide ekşimesi, birçok insanın yaşadığı rahatsız edici bir durumdur ve tetikleyiciler kişiler arasında farklılık gösterebilir. Alkol, yaygın bir tetikleyici olarak bilinir ve bazı insanlarda mide ekşimesini tetikleyebilir. Ancak, ılımlı miktarda alkol tüketimi, birçok insan için mide ekşimesini önleyebilir.

Mide ekşimesi, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucunda ortaya çıkar. Alkol, mide asidinin salgılanmasını artırabilir ve mide kaslarının gevşemesine neden olabilir. Bu durum da mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırır. Şekerli alkollü içecekler ve bazı kişilerde bira gibi içecekler, mide ekşimesini tetikleyebilir. Bu nedenle, bu tür içeceklerden kaçınmak, mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olabilir.