Mercan Balığı Buğulama Kaç Kalori

Mercan Balığı Buğulama kaç kaloridir, 100 gram Mercan Balığı Buğulama içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

132.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tilapia Balığı Tereyağ İle Pişmiş Kaç Kalori

Tilapia Balığı Tereyağ İle Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Tilapia Balığı Tereyağ İle Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

145.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Badem Sütü Çikolatalı Şeker İlaveli Kaç Kalori

Badem Sütü Çikolatalı Şeker İlaveli kaç kaloridir, 100 gram Badem Sütü Çikolatalı Şeker İlaveli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

50.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Soya Sütü Çikolatalı Kaç Kalori

Soya Sütü Çikolatalı kaç kaloridir, 100 gram Soya Sütü Çikolatalı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

63.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Baharatlı Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori

Baharatlı Kavrulmuş Fındık Kaç Kalori, 100 gram Baharatlı Kavrulmuş Fındık içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

673.63 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İtalyan Omleti Frittata Kaç Kalori

İtalyan Omleti Frittata Kaç Kalori, 100 gram İtalyan Omleti Frittata içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

93.65 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kaşarlı İtalyan Omleti Frittata Kaç Kalori

Kaşarlı İtalyan Omleti Frittata Kaç Kalori, 100 gram Kaşarlı İtalyan Omleti Frittata içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

120.11 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Levrek Yağ İle Tavada Kızartılmış Kaç Kalori

Levrek Yağ İle Tavada Kızartılmış kaç kaloridir, 100 gram Levrek Yağ İle Tavada Kızartılmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

129.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Fudge Şeker Vanilyalı ve Fındık Kaç Kalori

Fudge Şeker Vanilyalı ve Fındık kaç kaloridir, 100 gram Fudge Şeker Vanilyalı ve Fındık içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

435.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuşkonmaz Konserve Pişilmiş Kaç Kalori

Kuşkonmaz Konserve Pişilmiş kaç kaloridir, 100 gram Kuşkonmaz Konserve Pişilmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

19.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle