Gevrek, Çavdar Kaç Kalori

Gevrek, Çavdar kaç kaloridir, 100 gram Gevrek, Çavdar içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

366.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İngiliz Muffin Kaç Kalori

İngiliz Muffin kaç kaloridir, 100 gram İngiliz Muffin içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

223.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İngiliz Muffin, Tost İçin Kızartılmış Kaç Kalori

İngiliz Muffin, Tost İçin Kızartılmış kaç kaloridir, 100 gram İngiliz Muffin, Tost İçin Kızartılmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

243.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Şevketi Bostan, Akdikeni, Akkız Kaç Kalori

Şevketi Bostan, Akdikeni, Akkız kaç kaloridir, 100 gram Şevketi Bostan, Akdikeni, Akkız içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

17.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Şıra Kaç Kalori

Şıra kaç kaloridir, 100 gram Şıra içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

47.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Çikolata Parçalı Ispanaklı Kurabiye Kaç Kalori

Çikolata Parçalı Ispanaklı Kurabiye Kaç Kalori, 100 gram Çikolata Parçalı Ispanaklı Kurabiye içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

341.45 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ksilitol Kaç Kalori

Ksilitol kaç kaloridir, 100 gram Ksilitol içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

250.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :

Instagram Akışı