Yağda Izgara Tavuk Sakatat Kaç Kalori

Yağda Izgara Tavuk Sakatat kaç kaloridir, 100 gram Yağda Izgara Tavuk Sakatat içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

277.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Izgara Tavuk Derisi Kaç Kalori

Izgara Tavuk Derisi kaç kaloridir, 100 gram Izgara Tavuk Derisi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

349.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Pirinç Kepeği Kaç Kalori

Pirinç Kepeği kaç kaloridir, 100 gram Pirinç Kepeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

316.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Patates Kabuğu ile Pişmiş Sadece İçi Kaç Kalori

Patates Kabuğu ile Pişmiş Sadece İçi kaç kaloridir, 100 gram Patates Kabuğu ile Pişmiş Sadece İçi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

87.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Peynirli Pizza İnce Hamurlu Kaç Kalori

Peynirli Pizza İnce Hamurlu kaç kaloridir, 100 gram Peynirli Pizza İnce Hamurlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

294.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Çikolatalı Panna Cotta Kaç Kalori

Çikolatalı Panna Cotta Kaç Kalori, 100 gram Çikolatalı Panna Cotta içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

192.77 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ravent Dondurulmuş Kaç Kalori

Ravent Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Ravent Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

21.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Aykan Şalgam Pişmiş Kaç Kalori

Aykan Şalgam Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Aykan Şalgam Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

20.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Creme Brulee Kaç Kalori

Creme Brulee Kaç Kalori, 100 gram Creme Brulee içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

251.26 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Boyun Haşlanmış (Et ve Deri) Kaç Kalori

Tavuk Boyun Haşlanmış (Et ve Deri) kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Boyun Haşlanmış (Et ve Deri) içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

247.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle