Yahni Kaç Kalori

Yahni Kaç Kalori, 100 gram Yahni içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

164.41 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yengeç, Mavi, Pişmiş Kaç Kalori

Yengeç, Mavi, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Yengeç, Mavi, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

83.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Hünkar Beğendi Kaç Kalori

Hünkar Beğendi Kaç Kalori, 100 gram Hünkar Beğendi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

95.69 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tofu Kaç Kalori

Tofu kaç kaloridir, 100 gram Tofu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

76.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kral Yengeç, Pişmiş Kaç Kalori

Kral Yengeç, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Kral Yengeç, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

97.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Menemen, Sucuklu Kaç Kalori

Menemen, Sucuklu Kaç Kalori, 100 gram Menemen, Sucuklu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

118.91 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yengeç, Dungenes, Pişmiş Kaç Kalori

Yengeç, Dungenes, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Yengeç, Dungenes, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

110.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tirsi Balığı, Pişmiş Kaç Kalori

Tirsi Balığı, Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Tirsi Balığı, Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

252.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lahana Çorbası Kaç Kalori

Lahana Çorbası Kaç Kalori, 100 gram Lahana Çorbası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

29.68 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Yuvalama Kaç Kalori

Yuvalama Kaç Kalori, 100 gram Yuvalama içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

152.63 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :