Afrika Bamyası Kaç Kalori

Afrika Bamyası kaç kaloridir, 100 gram Afrika Bamyası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

49.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Brokoli Yaprağı Kaç Kalori

Brokoli Yaprağı kaç kaloridir, 100 gram Brokoli Yaprağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

28.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Bamya Dondurulmuş Kaç Kalori

Bamya Dondurulmuş kaç kaloridir, 100 gram Bamya Dondurulmuş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

30.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Muffin, Yaban Mersinli Kaç Kalori

Muffin, Yaban Mersinli kaç kaloridir, 100 gram Muffin, Yaban Mersinli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

375.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Komposto, Kuru Erik Kaç Kalori

Komposto, Kuru Erik Kaç Kalori, 100 gram Komposto, Kuru Erik içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

117.23 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ülker Hanımeller Asorti Kaç Kalori

Ülker Hanımeller Asorti kaç kaloridir, 100 gram Ülker Hanımeller Asorti içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

497.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İtalyan Ekmeği Kaç Kalori

İtalyan Ekmeği kaç kaloridir, 100 gram İtalyan Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

271.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Sığır Eti Kol 1/8 Yağlı Çiğ Kaç Kalori

Sığır Eti Kol 1/8 Yağlı Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Sığır Eti Kol 1/8 Yağlı Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

251.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Balıklı Roka Salatası Kaç Kalori

Balıklı Roka Salatası Kaç Kalori, 100 gram Balıklı Roka Salatası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

156.66 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Hindi Kıyması Çiğ Kaç Kalori

Hindi Kıyması Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Hindi Kıyması Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

148.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Diyetisyen Misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle