Anoreksiya Nedir 9 Anoreksiya Belirtisi

Anoreksiya nervoza, kilo kaybı, vücut imajının bozulması ve gıda temizleme ve kompulsif egzersiz gibi aşırı kilo verme yöntemlerinin uygulanması ile karakterize bir yeme bozukluğudur.

Anoreksiya nedir? Anoreksiya ne demek? Ciddi bir yeme bozukluğudur. Ciddi biçimde yemeyi kısıtlamak veya yediklerini kusmak olarak iki biçimi vardır. Anoreksiya belirtileri, kilo kontrolü ve yediklerini boşaltma, gıda-kalori-diyet takıntısı, ruh hali ve duygusal değişimlerdir. Bozuk vücut algısı durumu vardır, kişi kendini olduğundan kilolu görür. Aşırı egzersiz yapmak, yemeyi reddetmek, açlığı reddetmek dışında ayrıca yiyecek ritüelleri vardır. Yiyecekleri küçük parçalara bölmek, yiyecekleri aşırı çiğnemek, yavaş yemek yemek, aynı saatte yemek yemek, aynı yerde yemek yemek gibi obsesif davranışlarda bulunurlar. Tüm bunların yanı sıra üşümek, zayıf kemikler, baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik  gibi pek çok anoreksiya belirtileri görülür.

Sağlıklı ve dengeli beslenerek ideal kilonuza ulaşmak için diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Hayalindeki Sağlıklı Bedene Kavuş!)

 

Anoreksiya Nedir?

Anoreksiya nervoza, genellikle anoreksiya olarak adlandırılır. Bir kişinin kilo vermek veya kilo almaktan kaçınmak için sağlıksız ve aşırı yöntemleri benimsediği ciddi bir yeme bozukluğudur 

İki tür bozukluk vardır: kısıtlayıcı tip sendromu ve tek seferde aşırı yeme/kusma sendromu.

Kısıtlayıcı anoreksi olanlar, yiyecek alımını kısıtlayarak kilolarını kontrol ederken tek seferde aşırı yeme sendromu olanlar, kusma veya müshil ve diüretikler gibi ilaçların kullanımıyla yediklerini dışarı atarlar.

Anoreksinin gelişimini karmaşık bir dizi faktör etkiler. Anoreksi geliştirme nedenleri her insan için farklı olabilir. Genetik, geçmiş travma, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık durumlarını içerebilir.

Anoreksiya gelişme riski en yüksek olan insanlar, genç ve genç yetişkin yıllarındaki kadınları içerir, ancak erkekler ve yaşlı kadınlar da risk altındadır (1 , 2 ).

Anoreksiya genellikle hızlı bir şekilde teşhis edilmez, çünkü yeme bozukluğu olan insanlar genellikle bu sendromu yaşadıklarını bilmezler, bu yüzden yardım isteyemeyebilirler (3 ).

Anoreksiyalı kişilerin içine kapanık oluşu ve yiyecek veya vücut imajı hakkındaki düşüncelerini tartışmaması da yaygındır, bu da diğer insanların semptomları fark etmesini zorlaştırır.

Resmi bir tanı koymak için birçok faktörün düşünülmesi gerektiğinden, tek bir test hastalığı tanımlayamaz.

İşte 9 yaygın anoreksi belirtileri ve semptomları.

1. Kilo Kontrolü için Boşaltım

Boşaltım, anoreksinin ortak bir özelliğidir. Boşaltım davranışları, kendinden kaynaklanan kusmayı, müshil gibi bazı ilaçların aşırı kullanımını içerir. Lavman kullanımını da içerebilir.

Aşırı yemek yeme tipi anoreksiyada, aşırı yeme atakları ve ardından kendi kendine kusma ile karakterizedir.

Çok miktarda laksatif kullanmak başka bir temizleme şeklidir. Bu ilaçlar, gıda emilimini azaltmak ve mide ve bağırsakların boşalmasını hızlandırmak için alınır.

Benzer şekilde, diüretikler genellikle idrarı artırmak ve vücut suyunu azaltmak azaltmak için kullanılır .

Yeme bozukluğu hastalarında boşaltım çeşidi yaygınlığını araştıran bir araştırma,% 86 kendinden kaynaklı kusma,% 56 laksatifler ve % 49 diüretiklerin kullanıldığını göstermektedir (4 ).

Kilo kontrolü için boşaltım, birçok ciddi sağlık sorununa yol açabilir (4 ).

Özet: Temizleme, kendi kendine tetiklenen kusma uygulaması veya kalorileri azaltmak, gıda emilimini önlemek ve kilo vermek için belirli ilaçların kullanılmasıdır.

2. Gıda, Kalori ve Diyet Takıntısı

Gıda hakkında sürekli endişe ve kalori alımının yakından izlenmesi , anoreksinin ortak özellikleridir.

Anoreksi olan insanlar su da dahil olmak üzere tükettikleri her besin maddesini kaydedebilirler. Bazen, yiyeceklerin kalori içeriğini bile ezberlerler.

Kilo almaktan endişe etmek gıda ile takıntılara katkıda bulunur. Anoreksiya olanlar kalori alımını önemli ölçüde azaltabilir ve aşırı diyet uygulayabilirler. Bazıları karbonhidrat veya yağ gibi bazı gıdaları veya tüm gıda gruplarını diyetlerinden çıkarabilir.

Birisi gıda alımını uzun süre kısıtlarsa , ruh halini değiştirebilecek ve gıda hakkındaki obsesif davranışı artırabilecek ciddi yetersiz beslenme ve besin eksikliğine yol açabilir (5 , 6 ).

Azalan gıda alımı, insülin ve leptin gibi iştah düzenleyici hormonları da etkileyebilir. Bu, kemik kütlesi kaybı gibi üreme, zihinsel ve büyüme sorunları gibi diğer sağlık sorunlarına yol açabilir (7 , 8 ).

Özet: Gıda ile ilgili aşırı endişe, anoreksinin ayırt edici özelliğidir. Uygulamalar, yiyecek alımının kaydedilmesini ve bu yiyeceklerin kiloyu artırabileceği inancı nedeniyle belirli yiyecek gruplarının ortadan kaldırılmasını içerebilir.

3. Ruh Hali ve Duygusal Durumdaki Değişiklikler

Anoreksiya teşhisi konan kişilerde genellikle depresyon, anksiyete, hiperaktivite, mükemmeliyetçilik ve dürtüsellik de dahil olmak üzere belirtileri vardır (9 ).

Bu belirtiler, anoreksi olanların genellikle başkaları için eğlenceli olan aktivitelerden zevk almamasına neden olabilir (9 ).

Aşırı öz kontrol, anorekside de yaygındır. Bu özellik, kilo kaybına ulaşmak için gıda alımını kısıtlayarak ortaya çıkar (10 , 11 ).

Ayrıca, anoreksisi olan bireyler eleştirilere, başarısızlığa ve hatalara karşı oldukça hassas olabilirler (12 ).

Serotonin, dopamin, oksitosin, kortizol ve leptin gibi bazı hormonlardaki dengesizlikler, anoreksi olanlarda bu özelliklerin bazılarını açıklayabilir (13 , 14 ).

Bu hormonlar ruh halini, iştahı, motivasyonu ve davranışı düzenlediğinden, anormal seviyeler ruh hali değişimlerine, düzensiz iştah, dürtüsel davranış, kaygı ve depresyona neden olabilir (8 , 15 , 16 , 17 ).

Ek olarak, gıda alımını azaltmak ruh hali düzenlemesinde yer alan besin maddelerinin eksikliğine yol açabilir (18 ).

Özet: Duygu durumu dalgalanmaları ve anksiyete, depresyon, mükemmeliyetçilik ve dürtüsellik belirtileri genellikle anoreksisi olan kişilerde bulunur. Bu özelliklere hormonal dengesizlikler veya besin eksiklikleri neden olabilir.

4. Bozuk Vücut Görüntüsü

Vücut şekli ve çekiciliği, anoreksi olan insanlar için kritik endişelerdir (19 ).

Beden imajı kavramı, bir kişinin beden büyüklüğü ve bedenleri hakkında ne hissettiğini algılamasını içerir (20 ).

Anoreksiya, olumsuz bir beden imajına ve fiziksel benliğe karşı olumsuz duygulara sahip olmakla karakterizedir (21 ).

Bir çalışmada, katılımcılar vücut şekilleri ve görünümleri hakkında yanlış fikirler gösterdiler. Ayrıca, zayıflık için yüksek bir itici güç sergilediler (22 ).

Anoreksinin klasik bir özelliği, vücut büyüklüğü fazla tahminini veya gerçekte olduğundan daha büyük olduğunu düşünen bir kişiyi içerir (23, 24).

Bir çalışma, anoreksisi olan 25 kişide bu kavramı, kapı benzeri bir açıklıktan geçemeyecek kadar büyük olup olmadıklarına karar vermelerini araştırdı.

Anoreksiya olanlar kontrol grubuna kıyasla vücut boyutlarını önemli ölçüde fazla tahmin ettiler (25 ).

Tekrarlanan vücut kontrolü, anoreksinin bir başka özelliğidir. Bu davranışa örnek olarak aynada kendinize bakmak, vücut ölçümlerini kontrol etmek ve vücudunuzun belirli bölgelerindeki yağları sıkmak (26 ).

Vücut kontrolü, vücut memnuniyetsizliğini ve endişesini artırabilir, ayrıca anoreksiyalı kişilerde gıda kısıtlamasını artırabilir (26 , 27 ).

Ek olarak, kanıtlar, ağırlık ve estetiğin odaklandığı sporların savunmasız insanlarda anoreksi riskini artırabildiğini göstermektedir (28, 29).

Özet: Anoreksiya değişmiş bir beden algısı ve beden büyüklüğünün fazla tahmin edilmesini içerir. Ek olarak, vücut kontrolü uygulaması vücut memnuniyetsizliğini arttırır ve gıda kısıtlayıcı davranışları teşvik eder.

5. Aşırı Egzersiz

Anoreksisi olanlar, özellikle kısıtlayıcı tip olanlar, genellikle kilo vermek için aşırı egzersiz yaparlar (30 ).

165 katılımcıda yapılan bir çalışma, yeme bozukluğu olanların % 45'inin aşırı miktarda egzersiz yaptığını göstermiştir.

Bu grupta aşırı egzersizin en çok kısıtlayıcı (% 80) ve tek seferde aşırı yeme/kusma sendromu(% 43) anoreksiya (% 43) olanlarda görülür. (31 ).

Yeme bozukluğu olan gençlerde, aşırı egzersiz kadınlar arasında erkeklerden daha yaygın gibi görünmektedir (32 ).

Anoreksiyası olan bazı insanlar bir egzersiz kaçırıldığında yoğun bir suçluluk hissi yaşarlar (33 , 34 ).

Yürüme, ayakta durma ve kıpır kıpırlık daha sık iştahsızlıkta görülen diğer fiziksel aktivite türleridir (35 ).

Aşırı egzersiz genellikle yüksek düzeyde anksiyete, depresyon ve takıntılı kişilikler ve davranışlarla birlikte bulunur (35 , 36 ).

Son olarak, anoreksisi olan insanlarda bulunan düşük leptin seviyelerinin hiperaktiviteyi ve huzursuzluğu artırabileceği görülmektedir (37 , 38 ).

Özet: Aşırı egzersiz, anoreksinin sık görülen bir belirtisidir ve anoreksisi olan kişiler bir antrenmanı kaçırırlarsa yoğun suçluluk hissedebilirler.

 

6. Açlık Reddi ve Yemeyi Reddetme

Düzensiz yeme alışkanlıkları ve düşük iştah seviyeleri, anoreksinin önemli belirtileridir.

Kısıtlayıcı anoreksiya tipi, sürekli bir açlık reddi ve yemeyi reddetme ile karakterizedir.

Bu davranışa bazı faktörler katkıda bulunabilir.

Birincisi, hormonal dengesizlikler anoreksiyası olan insanları sürekli kilo alma korkusunu sürdürmeye teşvik edebilir ve bu da yemeyi reddetmeye neden olur.

Östrojen ve oksitosin, korku kontrolünde yer alan iki hormondur.

Anoreksisi olan kişilerde tipik olarak bulunan bu hormonların düşük seviyeleri, sürekli yiyecek ve yağ korkusunun üstesinden gelmeyi zorlaştırabilir (39 , 40 , 41  ).

Kortizol ve peptit YY gibi açlık ve dolgunluk hormonlarındaki düzensizlikler , yemekten kaçınmaya katkıda bulunabilir (42 , 43 ).

Anoreksi olan insanlar kilo kaybını yemekten daha tatmin edici bulabilir, bu da yiyecek alımını kısıtlamaya devam etmelerini isteyebilir (12 , 39 , 44 ).

Özet: Sürekli kilo alma korkusu, anoreksiyalı insanların yiyecekleri reddetmesine ve açlığı reddetmesine neden olabilir. Ayrıca, gıdanın düşük ödül değeri, yiyecek alımını daha da azaltmalarına yol açabilir.

7. Gıda Ritüellerine Katılma

Yiyecek ve kilo hakkındaki obsesif davranışlar genellikle kontrole yönelik yeme alışkanlıklarını tetikler (45 ).

Bu tür ritüellere katılmak kaygıyı hafifletebilir, rahatlık getirebilir ve bir kontrol duygusu oluşturabilir (47 ).

Anorekside görülen en yaygın gıda ritüellerinden bazıları şunlardır:

 

• Yiyecekleri belirli bir sırada yemek
• Yavaş yemek ve aşırı çiğneme
• Yiyeceklerin bir tabağa belirli bir şekilde yerleştirilmesi
• Her gün aynı saatlerde yemek yemek
• Yiyecekleri küçük parçalara ayırmak
• Yiyeceklerin porsiyon boyutlarının tartılması, ölçülmesi ve kontrol edilmesi
• Yemek yemeden önce kalori sayma
• Sadece belirli yerlerde yemek yemek

 

Anoreksi olan insanlar bu ritüellerden sapmayı kendi kendini kontrolün başarısızlığı ve kaybı olarak görebilirler (46 ).

Özet: Anoreksiya, kontrol hissi veren ve genellikle yiyeceklerin neden olduğu kaygıyı azaltabilen çeşitli yeme alışkanlıklarına yol açabilir.

8. Alkol veya Uyuşturucu Kullanımı

Bazı durumlarda, anoreksiya kronik alkol kullanımına, bazı ilaçlara ve diyet haplarına yol açabilir .

Alkol iştahı bastırmak anksiyete ve stresle baş etmek için kullanılabilir .

Tek seferde aşırı yeme/kusma sendromu bulunan kişilerin, alkol ve uyuşturucu madde kullanmalarına sınırlayıcı tipten yaklaşık 18 kat daha fazla (48 , 49 , 50 ).

Bazıları için, alkol kullanımının ardından, içme yoluyla tüketilen kalorileri telafi etmek için gıda alımındaki sert düşüşler de olabilir (51 ).

Amfetaminler, kafein veya efedrin gibi diğer ilaçların kötüye kullanımı kısıtlayıcı tipte yaygındır, çünkü bu maddeler iştahı baskılayabilir, metabolizmayı artırabilir ve hızlı kilo kaybını teşvik edebilir (52 ).

Gıda kısıtlaması ve hızlı kilo kaybı beyni ilaç arzusunu daha da artırabilecek şekilde etkileyebilir (53 , 54 ).

Uzun süreli madde kötüye kullanımı, azaltılmış gıda alımı ile birlikte yetersiz beslenmeye neden olabilir ve diğer sağlık sorunlarını tetikleyebilir.

Özet: Anoreksiya, yiyecek alımını azaltmaya veya kaygı ve yeme korkusunu sakinleştirmeye yardımcı olmak için alkol ve bazı ilaçların kötüye kullanılmasına yol açabilir.

9. Aşırı Kilo Kaybı

Aşırı kilo kaybı anoreksinin ana belirtisidir. Aynı zamanda en çok endişelenilenlerden biridir.

Anoreksinin şiddeti, bir kişinin kilolarını ne ölçüde baskıladığına bağlıdır. Kilo bastırma, bir kişinin geçmiş en yüksek ağırlığı ile mevcut ağırlığı arasındaki farktır (55 ).

Bir çalışma, kilo baskılanmasının; kilo, vücut endişeleri, aşırı egzersiz, gıda kısıtlaması ve kilo kontrol ilacı kullanımı ile önemli bağlantıları olduğunu gösterdi (56 ).

Anoreksiya teşhisi için yönergeler, mevcut vücut ağırlığı o yaş ve boydaki bir kişinin beklenen ağırlığının % 15'in altındaysa veya vücut kitle indeksi (BMI) 17,5 veya daha azsa kilo kaybının alakalı olduğunu düşünür (57 ).

Bununla birlikte, bir kişide kilo değişikliklerinin fark edilmesi zor olabilir ve anoreksiyi teşhis etmek için yeterli olmayabilir. Bu nedenle, doğru bir belirleme yapmak için diğer tüm belirti ve semptomların dikkate alınması gerekir.

Özet: Aşırı kilo kaybı, vücut ağırlığının o yaş ve boydaki bir kişi için beklenen ağırlığın % 15'inin altına düşmesi veya BMI'sinin 17.5'ten az olması gibi önemli bir anoreksi belirtisidir.

Zamanla Gelişebilecek Fiziksel Belirtiler

Yukarıda listelenen semptomlar, anoreksinin ilk ve en belirgin belirtileri olabilir.

Daha şiddetli anoreksisi olanlarda, vücut organları etkilenebilir ve aşağıdakileri içeren diğer semptomları tetikleyebilir:

 

• Yorgunluk, halsizlik ve uyuşukluk
• Kusmadan kaynaklanan boşluk oluşumu
• Kuru ve sarımsı cilt
• Baş dönmesi
• Kemiklerin incelmesi
• Vücudu kaplayan ince, yumuşak kılların büyümesi
• Kırılgan saçlar ve tırnaklar
• Kas kaybı ve kas güçsüzlüğü
• Düşük tansiyon ve nabız
• Şiddetli kabızlık
• İç sıcaklıktaki düşüş nedeniyle her zaman üşümek

 

Erken tedavi ile tam iyileşme olasılığı daha yüksek olduğundan, semptomlar fark edilir görülmez yardım istemek önemlidir.

Özet: Anoreksinin ilerlemesi birçok değişikliğe neden olabilir ve neredeyse tüm vücut organlarını etkileyebilir. Semptomlar yorgunluk, kabızlık, soğuk hissetme, kırılgan saçlar ve kuru cildi içerebilir.

 

Uzun Lafın Kısası

 

Anoreksiya nervoza, kilo kaybı, bozulmuş vücut imajı ve aşırı kilo verme yöntemlerinin uygulanması ile karakterize bir yeme bozukluğudur. İşte 9 anoreksiya belirtisi:

 

Kilo kontrolü için boşaltım davranışları

Gıda, kalori ve diyet takıntısı

Ruh hali ve duygusal durumdaki değişiklikler

Bozuk vücut görüntüsü

Aşırı egzersiz yapma

Yiyecek ritüelleri ve obsesif davranışlar

Fiziksel belirtiler (üşüme, zayıf kemikler, baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik)

Sosyal ve kişisel çekilme

Beslenme ve yemekle ilgili obsesif düşünceler

Anoreksiya teşhisi, birden fazla belirtinin varlığını gerektirir ve profesyonel yardım almak önemlidir.

 

Sağlıklı ve dengeli beslenerek ideal kilonuza ulaşmak için diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Hayalindeki Sağlıklı Bedene Kavuş!)