Sabah Uyanınca Reflü - Sabah Asit Reflüsü: Nasıl Tedavi Edilir ve Önlenir

Asit reflü nedir? Asit reflü, mide asidi, boğazınızı midenize bağlayan tüp olan yemek borunuza geri aktığında (veya reflü olduğunda) oluşur.

GERD (gastroözofageal reflü hastalığı), sıklıkla asit reflünüzün olduğu yaygın bir durumdur.

Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre, insanların yaklaşık yüzde 20'si GERD'den etkileniyor. Çoğu için GERD geceleri daha kötüdür ve genellikle yemek yedikten sonra mide ekşimesi (göğsünüzde yanma hissi) olarak tanınır.

Çoğu insan sabahları asit reflü rahatsızlığını da hisseder.

Sabah mide ekşimenize neyin neden olabileceği, bunu tedavi etmek ve önlemek için neler yapabileceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Sabah Mide Ekşimesi - Sabah Reflüsü

2009 yılında yapılan bir çalışma, sonuçlar katılımcıların yüzde 48,7'sinin (tümü GERD'li) sabah uyandıktan sonraki ilk 20 dakika içinde bir asit reflü olayı yaşadığını gösterdiğinde, "yükselen reflü" ifadesini ortaya attı.

Asit reflünün en yaygın semptomu mide ekşimesidir. Diğer semptomlar şunları içerir, mide ekşimesi belirtileri, asit reflüsü belirtileri:

• ekşi tadı olan asidin ağzınıza veya boğazınıza geri çıkması
• yiyeceklerin yemek borunuza yapıştığı hissi eşliğinde yutulması daha uzun sürmesi
• yutma güçlüğü
• mide bulantısı
• göğüs ağrısı
• ses kısıklığı veya kronik boğaz ağrısı
• kuru öksürük

Ne Zaman Doktora Görünmelisiniz?

Aşağıdaki durumlarda bir doktor veya gastroenterologdan randevu almayı düşünün:

• Reçetesiz satılan (OTC) mide ekşimesi ilaçlarını haftada ikiden fazla alıyorsanız
• GERD semptomlarınız sık veya şiddetliyse

Göğüs ağrınıza aşağıdakiler eşlik ediyorsa acil tıbbi yardım alın:

• nefes darlığı
• kol ağrısı
• çene ağrısı

Bunlar kalp krizinin belirtileri olabilir.

Asit Reflü Konusunda Ne Yapılmalı?

Asit reflüye ne iyi gelir? Asit reflü ile uyanmamak için bazı adımlar atabilirsiniz.

• Yatağınızın ucunu 15-22 cm yükselterek vücudunuz belden yukarı kaldırılmış şekilde uyuyun.
• Yatmadan 3 saat önce yemek yemeyi bırakın.
• Kahve, çikolata, sarımsak, soğan ve nane gibi tipik olarak asit reflüsü oluşturan gıdalardan uzak durun.

Asit reflüsü ilaçları, Doktorunuz aşağıdakiler gibi ilaçlar önerebilir:

• proton pompa inhibitörleri (asit üretimini engelleyen ve yemek borunuzu iyileştiren ilaçlar) sabah ilk iş, kahvaltıdan yaklaşık 30 dakika önce
• Mide asidini nötralize ederek hızlı rahatlama sağlayabilen OTC antasitler
• H2 reseptör blokerleri (asit üretimini azaltmak için ilaç)

GERD için Risk Faktörleri

Reflü risk faktörleri, Aşağıdaki durumlarda asit reflü riskiniz daha yüksek olabilir:

• obezite var
• sigara içmek
• alkol iç
• mide fıtığı var
• alt yemek borusu sfinkterini zayıflatan ilaçlar alın

Sabah Bulantı ve Hazımsızlık

Sabah mide bulantısı neden olur? Sabah mide bulantınız varsa, asit reflü olmayabilir. Mide bulantısı ayrıca şunlardan da kaynaklanabilir, sabahları mide bulantısı nedeni:

• kaygı
• sarsıntı veya beyin hasarı
• kabızlık
• gıda zehirlenmesi
• safra taşları
• gastroenterit
• gastroparezi
• akşamdan kalma
• düşük kan şekeri
• açlık
• ülser
• geniz akıntısı
• gebelik

Uzun Lafın Kısası

Asit reflüsü olan çoğu insan semptomları geceleri ve genellikle çok yemek yedikten sonra yaşasa da birçok insan sabah saatlerinde asit reflü semptomlarına sahiptir.

Asit reflünüzü tedavi etmek için, yatağınızın ucunu yükseltmek ve asit reflü tetikleyen gıdalardan kaçınmak gibi kendi kendinize yapabileceğiniz bir dizi eylem vardır.

Proton pompası inhibitörleri ve H2 reseptör blokerleri gibi doktor tarafından yönlendirilen birçok tedavi de vardır.