Kafeinsiz Gazlı İçecekler

Kafeinden kaçınmayı seçerseniz, yalnız değilsiniz.

Birçok kişi olumsuz sağlık etkileri, dini kısıtlamalar, hamilelik, baş ağrısı veya diğer sağlık nedenlerinden dolayı kafeini diyetlerinden çıkarır. Diğerleri sadece alımlarını hafifletebilir ve günde sadece bir veya iki kafeinli içeceği tercih edebilir.

Bununla birlikte, zaman zaman gazlı bir içeceğin tadını çıkarmak isteyebilirsiniz. Piyasadaki birçok alkolsüz içecek kafeinli olmasına rağmen, birkaç kafeinsiz seçenek mevcuttur.

Gazlı içecekler nelerdir? Gazlı içecek seçenekleri nelerdir? İşte 7 heyecan verici kafeinsiz soda.

Popüler Sodaların Kafeinsiz Versiyonları

Dünyanın en önemli alkolsüz içeceklerinden bazıları Coke, Pepsi ve Dr Pepper. Bu kolalar ve diyet versiyonları kafein içerir.

Bununla birlikte, diyet versiyonları dahil olmak üzere bu içeceklerin her biri için kafeinsiz versiyonlar mevcuttur.

İçeriklerindeki ve formüllerindeki tek fark, kafeinin eklenmemesidir. Bu nedenle kafeinsiz çeşitlerin orijinallerine çok benzeyeceğinden emin olabilirsiniz.

Yine de, bu içeceklerin genellikle şeker ve yapay tatlar ile yüklendiğini unutmayın.

Özet: Kokain, Pepsi, Dr Pepper ve onların diyet spin-up'larının kafeinsiz versiyonlarını kolayca bulabilmelisiniz.

2-4. Renksiz Gazlı İçecekler

Pepsi gibi koyu kolalardan farklı olarak, açık sodalar genellikle renksizdir veya içinden görebileceğiniz renkte yeterince açıktır.

Koyu alkolsüz içeceklere koyu kahverengi tonlarını veren fosforik asit içermezler (1 ).

Çoğu kafein içermeyen birkaç çeşit açık soda vardır.

2. Limon ve Sade Maden Suyu

Limon ve maden suları narenciye aromalıdır ve genellikle kafein içermez. Tanınmış limon ve maden suları  Sprite, Sierra Mist, 7 Up ve diyet versiyonlarını içerir.

3. Zencefilli Gazoz

Zencefilli gazoz, genellikle karışık içeceklerde veya bulantı için ev ilaçları olarak kullanılan zencefil aromalı bir sodadır. Doğal olarak kafein içermez (2 ).

Çoğu zencefil alisi yapay olarak tatlandırılır. Küçük şirketler doğal aromalar ve hatta tüm zencefil kökü kullanırlar. Yine de emin değilseniz bileşen listesini kontrol edin.

Bir diğer tanınmış zencefilli gazoz üreticisi Schweppes'dir. Birçok kafeinsiz diyet içeceği sunar.

4. Karbonatlı Su

Her zaman kafein içermeyen karbonatlı su, tonik su, soda ve maden suyu içerir.

Bazıları kendi başlarına tüketilirken, diğerleri karışık içecekler yapmak için kullanılır.

Seltzer suyu karbonatlanmış sade su iken tonik su karbonatlanır, mineraller ve şeker eklenir.

Bu arada, kulüp soda karbonatlanır ve mineraller içerir. Kinin, ağaç kabuğundan izole edilen ve hafif acı bir tat veren kinin ekler (3 ).

Gazlı su doğal olarak karbonatlı kaynak suyudur. Ancak genellikle teslimattan önce ek karbonasyon alır (4 ).

Bu içeceklerin herhangi biri, genellikle sıfır kalorili bir tatlandırıcı ile aromalı ve tatlandırılmış olarak da satılabilir. Bu çeşitler de kafeinsizdir.

Popüler karbonatlı su markaları arasında Schweppes, Seagram's, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, ve Polar bulunmaktadır.

Özet: Hemen hemen tüm limon maden suyu sodaları, zencefilli ve karbonatlı sular kafeinsizdir. 

5-7. Diğer Kafeinsiz Gazlı İçecekler

Diğer birkaç soda tipik olarak kafein içermez. Ancak bunlar genellikle bol miktarda şeker ve yapay aroma içerir.

5. Kök Birası

Kök birası, geleneksel olarak sassafras ağacının kökünden yapılan koyu, tatlı bir sodadır. Bu da ona farklı, dünyevi bir tekme verir. Bununla birlikte, bugün satılan kök birasının büyük çoğunluğu yapay olarak lezzetlendirilmektedir.

Çoğu kök bira (ve diyet versiyonları) kafeinsiz olsa da, Barq'ın normal kök birası kafein içerir - ancak diyet patlaması yoktur.

Popüler kafeinsiz markalar arasında Mug ve A&W bulunur.

6. Vanilya Aromalı Gazoz

Kremalı soda, vanilyalı dondurmanın kremsi lezzetlerini taklit etmek için yapılır.

Kremalı soda iki çeşittir - kehribar rengi olan klasik ve parlak kırmızı olan kırmızı kremalı soda. Çok benzer tadı vardır ve kafeinsizdir.

Yaygın markalar arasında Barq, A&W ve Mug bulunur.

7. Meyve Aromalı Gazlı İçecekler

Meyve sodaları birçok çeşide sahiptir. Ancak en yaygın olanları üzüm, portakal ve greyfurttur.

Meyve sodalarının çoğu, portakal sodaları Sunkist ve Diet Sunkist dışında kafeinsizdir.

Popüler kafeinsiz markalar arasında Fanta, Fresca, Crush ve Slice bulunur.

Özet: Kök biraları, kremalı sodalar ve meyve aromalı sodalar genellikle kafeinsizdir. Ancak Barq'ın düzenli kök birası, Sunkist ve Diet Sunkist kafeinlidir.

Kafeinsiz Gazlı İçecekler Nasıl Belirlenir?

Yukarıda tartışılan gazlı içeceklere ek olarak, birçok başka tip de mevcuttur. En sevdiğiniz pop'un kafein içerip içermediğini bilmek istiyorsanız, anlatmanın zor ve hızlı bir yolu var.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, kafein içeren gazlı içeceklerin yasal olarak bu bilgiyi etikette açıklaması gerekir. Buna rağmen, üreticiler genellikle kafein miktarını dışarıda bırakırlar (5 ).

Besin bilgileri etiketinin veya içerik listesinin yanında “kafein içerir” ifadesine bakın. Etiket kafeinden bahsetmiyorsa, sodasının kafeinsiz olduğunu varsaymak güvenlidir (5 ).

Buna ek olarak, birçok kafeinsiz soda, bu uyarıcıdan kaçınan insanlara hitap edecek şekilde pazarlanmaktadır.

Özet: Amerika Birleşik Devletleri'nde, kafein içeren gazlı içecekler etikette belirtilmelidir. Kafein içermeyen gazlı içecekler bu açıklamaya sahip olmayacaktır.

Uzun Lafın Kısası

Birçok meşrubat kafein içermesine rağmen, farklı markalar arasında geniş bir yelpazede çeşitli kafeinsiz alternatifler mevcuttur.

Yine de, bunların çoğu yüksek fruktozlu mısır şurubu ve çeşitli katkı maddeleri gibi tatlandırıcılar ile yüklenir. Bu maddeler yerine karbonatlı suyu denemek isteyebilirsiniz.