Gözlerin Geceleri Neden Kaşınır ve Nasıl Rahatlatabilirsiniz?

Neden Gözlerim Geceleri Kaşınıyor?

Kaşıntılı gözler, göz kapağı kaşıntısı, gözde kaşıntı özellikle uykuya dalmaya çalışırken rahatsız edici olabilir. Kaşıntılı göz semptomlarını sadece geceleri fark etmenizin birkaç nedeni vardır. Bunun bir nedeni, gün boyunca farklı noktalarla ilgilendiğiniz için fark etmemeniz olabilir. Akşamları daha sessiz ve sakin bir ortamda olduğunuzdan vücudunuzu daha iyi dinleyebilirsiniz.

Gündüz evinizin dışında çalışmak, geceleri evinizde farklı alerjenlere maruz kalabileceğiniz anlamına gelebilir. Örneğin, ofiste klimanız olabilir. Evde, dışarıdan serin bir esinti için pencereleri açabilirsiniz ve muhtemelen içeriye bu sıarada polenleri de davet etmiş olursunuz. Peki  göz kaşıntısı için ne yapmalı?

Geceleri Kaşıntılı Gözlere Ne Sebep Olur?

Kaşıntılı gözlerinizin ve diğer semptomlarınızın temel nedeni alerjiler olabilir. Geceleri, sizi bazı alerjenlere maruz bırakmayan aktiviteler yapabilirsiniz. Uzun saatler süren bilgisayar çalışması gözlerinizi zorlayabilir ve gün sonunda kaşınabilir. Gözleriniz gün boyunca kuru bile olabilir ve gece boyunca daha da kötüleşerek kaşıntıya neden olabilir.

Alerjik Reaksiyon

Gözlerinizin veya göz kapaklarınızın alerjik reaksiyonu muhtemelen kaşıntıya neden olur. Günün geri kalanında kullanmadığınız, yatmadan önce farklı kişisel bakım ürünlerine maruz kalabilirsiniz. Ya da belki yastığınızdaki ya da komodindeki toza alerjiksiniz.

Bazı olası tetikleyiciler şunları içerir:

• sabunlar, deterjanlar ve diğer kimyasallar
• asitler ve alkaliler
• toz, polen ve kepek
• kurutma maddeleri
• sigara dumanı, araba egzozu ve parfüm
• göz kalemi, göz farı ve rimel gibi göz makyajı
• saç boyası, oje vb. kişisel bakım ürünleri
• güneş

Çok ince cilt göz kapaklarınız var. Gözleriniz ve göz kapaklarınız ortamınızdaki farklı alerjenlere karşı hassastır. Gözlerinizi rahatsız eden bir şeye alerjiniz olsa bile vücudunuzun başka bir yerinde kaşıntı geliştirmeyebilirsiniz.

Göz Yorgunluğu

Göz yorgunluğu, yanma, kaşıntılı gözlerin başka bir olası nedenidir. Göz yorgunluğunun yaygın nedenleri arasında gün boyunca dijital ekranlara bakmak veya uzun mesafeler araç sürmek yer alır. Eğer loş ışıklı bir yerde okumaya çalışıyorsanız veya gözlerinizi dinlendirmek için durmadıysanız, göz yorgunluğu gelişebilir. Stresli veya yorgun olmanız göz yorgunluğu gelişmenize neden olabilir. Isıtma veya iklimlendirme havası da gözlerinizi zorlayabilir ve kaşıntı yapabilir.

Göz yorgunluğunun diğer belirtileri şunlardır:

• bulanık görme
• baş ağrısı
• boğaz ağrısı, omuzlar veya sırt
• ışığa duyarlılık
• odaklanmada zorluk
• gözlerini açık tutmakta sorun

Blefarit

Blefarit, göz kapağı iltihabına neden olabilecek başka bir durumdur. Bu durum, göz kapaklarınızın kıl foliküllerindeki yağ bezleri tıkandığında ve tahriş olduğunda ortaya çıkar. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere birkaç farklı neden vardır:

• kirpik akarları
• bakteriyel enfeksiyon
• ilaç yan etkileri
• arızalı yağ bezleri

Kaşıntı ile birlikte, göz kapaklarınızın ve kirpiklerinizin etrafında kabuklanma yaşayabilirsiniz. Semptomlarınız geceleri daha kötü olabilir.

Kuru Gözler

Kuru gözler gün boyunca daha da kötüleşir, geceleri çizilmeye ve diğer hislere yol açar. Uyandığınızda iyi hissetmeye başlayabilirsiniz, ancak gün ilerledikçe kuruluk, gevreklik ve hatta yanma fark edeceksiniz. Kontakt lens kullanıyorsanız bu belirtiler daha kötü olabilir.

Ayrıca şunları da yaşayabilirsiniz:

• gözlerinin etrafında lifli mukoza
• ışığa duyarlılık
• gözlerindeki kızarıklık
• gözlerinde bir şey varmış gibi hissetmek
• kontak takmada sorun
• sulu gözler
• geceleri sürüşte sorun
• bulanık görme
• göz yorgunluğu

Kuru gözler bazen kaşıntıya neden olabilirken, genellikle hissedeceğiniz his daha çok yanma veya çizilmedir. Gün boyunca yapay gözyaşı kullanırsanız hafif kuru göz vakaları daha iyi olabilir. Doktorunuz daha ciddi vakalar için ilaç reçete edebilir, göz kaşıntısı için damla verebilir.

Konjonktivit

Pembe göz olarak da bilinen konjonktivit, göz kaşıntısının başka bir nedenidir. Bu yaygın göz hastalığınız varsa, gözleriniz genellikle gece boyunca, ancak bütün gün çok kırmızı ve kaşıntılı olacaktır. Çok bulaşıcıdır, bu yüzden sahip olduğunuzu düşünüyorsanız hemen doktorunuzu görmelisiniz.

Kaşıntılı Gözlerin Nedeni Nasıl Teşhis Edilir? 

Gece gözlerinizin kaşıntılı olduğunu fark ettiyseniz, doktorunuzu veya göz doktorunuzu ziyaret etmek isteyebilirsiniz. Belirtilerinizi açıkladıktan sonra doktorunuz tıbbi geçmişinizi soracak ve size fiziksel bir muayene verecektir.

Yama testleri alerjilerin teşhisinde faydalı olabilir. Doktorunuz ayrıca göz kapaklarınızı inceleyebilir, biriken yağ veya kabukları test etmek için cildinizi temizleyebilir. Gece rutininizde kaşıntıyı tetikleyebilecek herhangi bir şey yazmanız faydalı olabilir. Teşhise yardımcı olması için bu bilgileri doktorunuzla paylaşabilirsiniz.

Kaşıntılı Gözler Nasıl Tedavi Edilir? Göz Kaşıntısı Neden Olur ve Nasıl Geçer?

Göz Kaşıntısı Nasıl Geçer? Geceleri kaşıntılı gözlerin tedavisi altta yatan nedene bağlıdır.

Alerjiler

Polen alerjisi göz kaşıntısı ne iyi gelir? Gözlerinizdeki alerjileri tedavi etmenin birçok yolu vardır. Yapay gözyaşları, dekonjestan göz damlaları veya hatta oral antihistaminikler kullanabilirsiniz. 

Belirtileriniz şiddetli ise doktorunuz daha güçlü ilaçlar da reçete edebilir. Bunlar şunları içerebilir:

• dekonjestanlar, antihistaminikler, mast hücre stabilizatörleri, kortikosteroidler ve NSAID'ler dahil olmak üzere göz damlaları
• alerji çekimleri
• oral antihistaminikler, ancak bu ilaçlar gözleri kurutabilir ve daha kötü hissetmelerini sağlayabilir

Göz Yorgunluğu

Göz yorgunluğu tedavisi, gözlerinizi vergilendiren faaliyetlerden mola vermek gibi yaşam tarzı önlemlerini içerir.

Ayrıca, 20-20-20 Kuralını takip etmek isteyebilirsiniz, bu da bilgisayar çalışması gibi etkinliklerden her 20 dakikada bir mola verdiğiniz anlamına gelir. Bu süreyi 20 saniye boyunca 6 m mesafeye bakmak için kullanın, bu da gözlerinizi rahatlatmanın bir yoludur.

Blefarit

Blefarit tedavisi sahip olduğunuz türe bağlıdır. En önemlisi göz kapaklarınızı, kirpiklerinizi temiz ve kabuksuz, çapaksız tutmaktır. Kabuğu gevşetmek için sıcak bir kompres kullanabilirsiniz. Gözlerinizi temizlemek için su ve bebek şampuanı da kullanabilirsiniz. Doktorunuzun bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için antibiyotik reçete etmesi gerekebilir.

Geceleri Kaşınan Gözler İçin Durum Nedir? 

Alerjik reaksiyon nedeniyle gözleriniz gece kaşınıyorsa, durumunuz iyi. Kaşıntıya neden olan maddeyi belirledikten sonra, önleyebilirsiniz.

Göz yorgunluğu kaşınmanıza neden oluyorsa, durumunuz da iyidir. Gerilmeye katkıda bulunabilecek alışkanlıkları tanımlamak ve değiştirmek için doktorunuzla birlikte çalışabilirsiniz.

Blefarit nadiren tamamen ortadan kalkar, ancak semptomlarınızı iyi hijyen uygulayarak ve doktorunuz tarafından verilen farklı tedavileri deneyerek yönetebilirsiniz.

Geceleri Kaşıntılı Gözleri Nasıl Önleyebilirim?

Geceleri kaşıntılı gözlerinizi tetikliyor gibi görünen şeylerin bir kaydını tutmak isteyebilirsiniz. Kaşıntıya neyin neden olabileceğini belirlemek, ondan kaçınmanıza ve semptomlarınızı azaltmanıza veya durdurmanıza yardımcı olabilir.

Alerjik reaksiyonların önlenmesi:

• Akşam saatlerinde polenleri evinizden uzak tutmak için pencerelerinizi kapalı tutun. Bir fan veya klima sizi serin tutabilir.
• Toz akarlarına maruz kalmanızı azaltmak için yatağınıza bazı akar geçirmez yataklar kullanın.
• Evinizdeki küfü azaltmak için bir nem giderici kullanın.
• Kontakt lensleri çıkarmadan önce, hayvanları sevdikten sonra veya gözlerinizi rahatsız ettiğinden şüphelendiğiniz bir şeye dokunduktan sonra ellerinizi yıkayın.
• Yatmadan önce göz makyajını ve diğer kozmetik ürünlerini çıkarmak için yüzünüzü yıkayın.

Göz yorgunluğu önleme:

• Gün boyunca ekranlara bakmak için harcadığınız zamanı sınırlandırın.
• Bilgisayarınızda veya diğer cihazlarınızda uzun süreler geçirmeniz gerekiyorsa 20-20-20 Kuralını uygulayın.
• Sadece iyi aydınlatılmış alanlarda okuyun ve gözlerinizi dinlendirmek için sık sık ara verin.
• Bilgisayarda yazı okurken veya çalışırken gözlük kullanın.
• Gözlerinizin kurumasını önlemek için yapay gözyaşları kullanmayı düşünün.

Blefarit kronik bir durumdur, bu yüzden önleyemeyebilirsiniz. Gözlerinizi temiz tutmak alevlenmeleri ve semptomları azaltabilir. Bir süre makyaj yapmayı atlamak isteyebilirsiniz. Yapay gözyaşları kullanmak, kepek veya akarları kontrol etmek de yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!)