Kolesterol Hakkında Neler Biliyorsun? Soru ve Cevaplar
İstatistiklere göre, düşük total kolesterol ve düşük LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterolünüz olduğunda kalp hastalığı riskiniz de düşüktür.
İstatistiklere göre, düşük total kolesterol ve düşük LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterolünüz olduğunda kalp hastalığı riskiniz de düşüktür.
Diyetinize farklı vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları katmak için bu listedeki sebzelerin sularını içmeyi deneyin.
Bazal metabolizmanızı hızlandırmak, yaktığınız kalori miktarını artırır ve kilonuzu korumak veya istenmeyen vücut yağlarından kurtulmak o kadar kolay olur.
Duruş bozuklukları yaşam kalitesi olumsuz etkiledikleri gibi özgüven üzerinde de ciddi olumsuz etkilere sahiptir. Basit hareketler ile sağlığınızı geliştirin.
Sağlıklı ve uzun ömürlü insanların genel alışkanlıkları şöyle, çoğunlukla bitki bazlı besleniyor, düzenli egzersiz yapıyor, yeterince uyuyor, iyi ruhsal, aile ve sosyal ağlara sahipler.
Bebeğinizin hayatının ilk yılı, uykusuz geçeceğinden ebeveynler için bu durum zor olabilir. Ama bitiş çizgisine varacaksınız, söz veriyoruz.
Şeker ve tatlandırıcılar yemek ve içeceklerimizin çoğunun tadını değiştirmek için kullanılır. Peki, bunlar ne kadar sağlıklı veya hangisi daha iyi...