Diş Lekelenmesi Nasıl Geçer? Dişleri Beyazlatmaya Yardımcı Besinler

Diş lekelenmesi yaygın bir durumdur. Dişlerinizin veya diş minesinin dış tabakasının rengi değiştiğinde meydana gelir.

Piyasada pek çok diş beyazlatma ürünü bulunmaktadır. Beyazlatıcı diş macunu veya jeller arasından seçim yapabilirsiniz. Diş hekiminiz ayrıca profesyonel beyazlatma önerebilir.

Ancak bu tedaviler pahalı olabilir. Ayrıca dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilecek kimyasallar içerirler.

Dişlerinizi kimyasallar olmadan beyazlatmak istiyorsanız, daha doğal çareler arıyor olabilirsiniz. Bir seçenek, dişlerinizi doğal olarak beyazlatan yiyecekler yemektir.

Bu yiyeceklerin işe yaradığına dair bazı kanıtlar olsa da etkileri esas olarak anekdot ve teoriktir. Yine de onları denemek zarar vermez. Bu yiyeceklerin dişlerinizi nasıl beyazlatabilecekleri hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Çilekler

Çilekler malik asit içerir. Bu asidin, lekeli dişleri parlatmaya yardımcı olabilecek beyazlatma özelliklerine sahip olduğu söyleniyor.

Malik asit ayrıca ağız kuruluğu olan kişilerde tükürük üretimini artırabilir. Tükürük, yiyecekleri ve yemek artıkları yıkayarak, renk değişikliğinin yaygın bir nedeni olan diş çürümesine karşı korur.

Karpuz

Karpuz, çileklerden daha fazla malik aside sahiptir. Malik asit, dişlerinizi aydınlatmada ve tükürük üretimini teşvik etmede rol oynayabilir.

Bazı insanlar ayrıca karpuzun lifli dokusunun dişlerinizi fırçaladığını ve bunun da lekelerin çıkarılmasına yardımcı olduğunu söyler. Yine de bu iddiayı destekleyecek bilimsel bir kanıt yok.

Ananas

Dişleriniz pelikül (zar tabaka) veya tükürük proteini tabakasıyla kaplıdır. İnce zar tabakanız dişlerinizi korur, ancak aynı zamanda yiyeceklerdeki pigmentleri de emer. Bu lekelenmeye neden olabilir.

İnce zar tabakanız ayrıca bakterilere yapışacak bir şey verir. Bakteriler birikirse plak oluşumuna ve diş renginin solmasına neden olabilirler.

Bununla birlikte, ananas, pelikülü doğal olarak çözebilir. Bromelain adı verilen bir proteolitik enzim içerir. Proteolitik enzimler, zar tabakanızdakiler de dahil olmak üzere proteinleri parçalayabilir.

Papaya

Papaya, ananas gibi proteolitik bir enzim içerir.

Papayadaki enzime papain denir. Aynı zamanda, zar tabakanızı bozan proteini de parçalar. Bu, lekeleri azaltmaya yardımcı olur ve plak oluşumuna karşı koruma sağlar.

Süt

Sütteki laktik asit diş minesini de beyazlatabilir. Ayrıca, çürüğe neden olan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olabilecek tükürük üretimini uyardığı da söyleniyor.

Sütte bulunan bir protein olan kazein de lekelenmeyi önler. Kazein, çürükleri onarmak ve plak birikimini önlemek için kalsiyum fosfatların toplanmasına yardımcı olur.

2014 yılında yapılan bir çalışma ayrıca kazeinin çaydaki polifenollere bağlandığını ve bunun da tanenlerin dişlere yapışmasını ve lekelenmeye neden olmasını önlediğini gösterdi.

Peynir ve yoğurt gibi diğer süt ürünleri de laktik asit ve kazein içerir ve benzer bir etkiye sahip olabilir.

Yiyeceklerin Dişleri Beyazlatması Ne Kadar Sürer?

Bu yiyeceklerin dişleri beyazlatmasının ne kadar sürdüğü bilinmemektedir. Beklenen zaman çerçevesi hakkında araştırma yoktur. Bununla birlikte, ticari ürünlerle karşılaştırıldığında, doğal ilaçlar genellikle daha uzun sürede etki eder.

Aynı zamanda dişlerinizin orijinal rengine de bağlıdır. Dişleriniz önemli ölçüde lekelenmişse, sonuçları görmek muhtemelen daha uzun sürecektir. Aynısı, dişlerinizi lekeleyen çok sayıda yiyecek yerseniz de geçerlidir.

Evde Dişleri Beyazlatmanın Başka Yolları Var mı?

Yukarıdaki yiyecekleri yemenin yanı sıra, aşağıdakileri de deneyebilirsiniz.

Düzenli Olarak Fırçalayın ve Diş İpi Kullanın

Her gün fırçalamak ve diş ipi kullanmak dişlerinizi beyaz tutmanın en iyi yollarından biridir.

Günde iki kez dişlerinizi fırçalamanız tavsiye edilir. Dişlerinizin dış, iç ve üst yüzeylerini 2 dakika fırçalayın. Bu, birikintileri ve çürüğe neden olan bakterileri temizlerken lekeleri de temizleyecektir.

Plak ve bakterileri gidermeye yardımcı olmak için günde bir kez diş ipi kullanın.

Kabartma Tozu ile Fırçalayın

Kabartma tozu, dişleri beyazlatmak için popüler bir ilaçtır. Doğal olarak aşındırıcıdır, bu nedenle mekanik olarak lekeleri çıkarabilir. Aslında, diş macunlarının beyazlatılmasında yaygın bir bileşendir.

Dişlerinizi beyazlatmak amacıyla karbonat kullanmak için eşit miktarda su ve kabartma tozu karıştırarak bir macun yapın. Diş fırçanızı kullanarak 1 dakika boyunca dişlerinize sürün, sonra tükürün.

Hardal Yağı ve Tuzla Fırçalayın

Hardal yağı ve tuz, dişleri beyazlatmak için geleneksel bir Ayurvedik çaredir.

Buradaki fikir, hardal yağının plak ve lekeyi ortadan kaldırmasıdır. Yağ çekme denilen bir uygulamada tek başına kullanılabilir. Savunanlara göre, yağ çekme plak ve bakterileri azaltır.

Beyazlatma etkisini arttırmak için tuz eklenebilir. Aşındırıcı dokusunun lekeleri mekanik olarak çıkardığı söyleniyor. Tuz ayrıca antibakteriyel etkiye sahip olabilen tükürüğün pH'ını da artırır.

Bu ilacı kullanmanın bir yolu, 1 ölçü tuz ve 3 ölçü hardal yağını karıştırmaktır. Karışımı 1 dakika boyunca dişlerinize sürün, sonra tükürün.

Hidrojen Peroksit ile Durulayın

Hidrojen peroksit, doğal bir beyazlatma maddesidir. Genellikle ticari beyazlatma ürünlerinde kullanılır.

Diş beyazlatıcı olarak kullanmak için eşit miktarda hidrojen peroksit ve suyu karıştırın. Çözeltiyi 30 saniye ağzınızda çalkalayın, sonra tükürün.

Diğer bir seçenek de su yerine hidrojen peroksit içeren bir karbonat macunu yapmaktır.

Dişlerinizi Lekeleyen Yiyecekleri Sınırlayın

Diş lekesi yapan yiyecek ve içecekleri sınırlandırarak ek renk değişimini önleyebilirsiniz. Bu yiyecekler şunları içerir:

• koyu orman meyveleri
• domates bazlı soslar
• köri
• kahve
• siyah çay
• kırmızı şarap
• kola
• meyve suyu
• enerji içecekleri

Diş lekesi yapan bir içecek içtiğinizde, leke riskini azaltmak için pipet kullanın. Riski daha da azaltmak için kahve ve çaya süt de ekleyebilirsiniz.

Uzun Lafın Kısası

 
Çilek, karpuz ve süt ürünleri dişlerinizi beyazlatmaya yardımcı olabilir. Bu besinler beyazlatıcı özelliklere sahip bileşikler içerir.

Ananas ve papaya ayrıca dişlerinizde lekeye neden olan proteinleri çözen proteolitik enzimlere sahiptir.

Yine de sadece bu yiyecekleri yemek dişlerinizin rengini değiştirmez. Diş lekesi bırakan yiyecekleri sınırlamak ve iyi ağız hijyeni uygulamak hala önemlidir.

Ayrıca karbonat veya hidrojen peroksit gibi diğer doğal ilaçları da deneyebilirsiniz.