Anamu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Bilimsel olarak Petiveria alliacea olarak bilinen Anamu, popüler şifalı bir bitkidir.

Uzun zamandır halk tıbbında bağışıklığı arttırmak, iltihap ve ağrı ile savaşmak, belirli kanserler de dahil olmak üzere çeşitli kronik hastalıkları tedavi etmek için kullanılmıştır ( 1 ).

Bu makalede, anamunun kullanımları, yararları ve potansiyel tehlikeleri gözden geçirilmektedir.

Anamu Nedir?

Anamu, bilimsel olarak Petiveria alliacea olarak bilinen çok yıllık otsu bir çalıdır

Tropik iklimlerde büyürken ve Amazon yağmur ormanlarına özgü olsa da, Orta Amerika, Karayipler ve Güney Amerika Birleşik Devletleri dahil olmak üzere çeşitli alanlarda yetişebilir (1 ).

Anamunun yaprakları - ve özellikle kökleri - çalıların kimyasal bileşenlerinden, özellikle kükürt bileşiklerinden gelen güçlü sarımsak benzeri kokusuyla bilinir (2 ).

Geleneksel olarak, yaprakları ve kökleri halk tıbbında bağışıklığı arttırmak, kanserlerle savaşmak, iltihap ve ağrıyı azaltmak da dahil olmak üzere çeşitli amaçlar için kullanılmıştır (1 ).

Potansiyel faydalarının, flavonoidler, triterpenler, lipitler, kumarin ve kükürt bileşikleri dahil çeşitli bitki bileşiklerinden kaynaklandığına inanılmaktadır (1 ).

Araştırmaların hala devam etmesine rağmen, test tüpü ve hayvan çalışmaları, anamuyu iltihaplanma, beyin fonksiyonlarında iyileşme ve kanseri önleyici özellikler gibi çeşitli faydalarla ilişkilendirmiştir ( 1 , 3 , 4 ).

Sağlık mağazalarından ve internet üzerinden satın alınabilir ve kapsüller, tozlar, tentürler ve kurutulmuş yapraklar gibi çeşitli şekillerde mevcuttur.

Özet: Anamu, halk tıbbında uzun süredir kullanılan otsu bir çalıdır. Test tüpü ve hayvan çalışmaları, azalmış inflamasyon, gelişmiş bağışıklık ve antikanser etkileri dahil olmak üzere çeşitli potansiyel faydalarla ilişkilendirmiştir.

Anamu Faydaları Nelerdir?

Çalışmalar anamuyu sayısız potansiyel sağlık yararıyla ilişkilendirmiştir.

Antioksidan Özelliklere Sahip Olabilir

Anamu, antioksidan özelliklere sahip çeşitli bitki bazlı bileşikler içerir.

Bunlar flavonoidler, triterpenler, kumarinler, kükürt bileşikleri ve diğerlerini içerir (1 , 5 ).

Antioksidanlar, serbest radikaller olarak adlandırılan potansiyel olarak zararlı molekülleri nötralize edebilen ve seviyeleri vücudunuzda çok yüksek olduğunda hücresel hasara neden olabilen moleküllerdir.

Aşırı serbest radikallerin neden olduğu hasar, kalp hastalığı, kanser, beyin bozuklukları ve diyabet dahil olmak üzere birçok kronik durumun yüksek riskleriyle bağlantılıdır ( 6 ).

Enflamasyonu Azaltabilir ve Ağrıyı Hafifletebilir

Halk hekimliği uygulamalarında, anamu geleneksel olarak iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için kullanıldı.

Daha yakın zamanlarda, hayvan ve test tüpü çalışmaları, anamu yaprağı ekstraktının tümör nekroz faktörü alfa (TNF-a), prostaglandin E2 (PGE2), interlökin-1 beta (IL-1β) ve interlökin -6 (IL-6) gibi iltihap belirteçlerini azalttığını göstermiştir (3 , 7 ).

Aslında, hayvan çalışmaları anamu özlerinin ağrıyı önemli ölçüde hafiflettiğini bulmuştur (8 , 9 ).

Bununla birlikte, osteoartritli 14 kişide yapılan küçük bir insan çalışması, anamu bazlı bir çay içmenin ağrıyı hafifletmede bir plasebodan daha etkili olmadığını gözlemledi (10 ).

Enflamasyon ve ağrı için anamu tavsiye etmeden önce daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç vardır.

Zihinsel Performansı Artırabilir

Hayvan araştırmaları anamunun beyin fonksiyonlarını geliştirebileceğini düşündürmektedir.

Bir çalışma, farelere anamu yaprağı ekstresi verdi ve öğrenme temelli görevlerde, kısa ve uzun süreli bellekte iyileştirmeler gösterdiklerini buldu (4 ).

Bir başka hayvan çalışması, anamu özütünün uzun süreli belleği geliştirdiğini ve kaygı belirtilerini azalttığını kaydetti. Ancak, anamunun kısa süreli belleği geliştirdiği görülmedi (11 ).

Bu bulgular umut verici olmakla birlikte, zihinsel performans için anamu önerilmeden önce insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Antikanser Özelliklerine Sahip Olabilir

Bazı kanıtlar, anamunun potansiyel antikanser özelliklerine sahip olduğunu göstermektedir.

Test tüpü çalışmaları, anamu ekstraktlarının kanser hücresi büyümesini baskılayabildiğini ve akciğer, kolon, prostat, meme ve pankreas kanseri hücrelerinde hücre ölümünü indükleyebildiğini göstermiştir (1 , 12 , 13 , 14 ).

Bu potansiyel antikanser özellikleri, anamudaki flavonoidler, kumarinler, yağ asitleri ve kükürt bileşikleri dahil çeşitli bileşiklere bağlanabilir ( 14 ).

Bununla birlikte, bu etkileri doğrulamak için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.

Anamunun Diğer Potansiyel Faydaları

Anamu, aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka potansiyel faydalar sunabilir:

• Antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir: Anamu, test tüpü çalışmalarının antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahip olabileceğini gösteren kükürt bileşikleri içerir (15 , 16 ).
• Bağışıklığı artırabilir: Test tüpü çalışmaları, birkaç anamu bileşiğinin bağışıklık sistemini uyarmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir, ancak bu alandaki araştırma sınırlıdır (17 ).
• Kaygıyı azaltabilir: Bazı hayvan çalışmaları, anamu ekstresinin kaygı belirtilerini azaltabileceğini gözlemledi. Yine de, diğer hayvan çalışmaları karışık etkiler göstermektedir (11 , 18 , 19 ).

Özet: Anamu, zihinsel performans ve bağışıklığın iyileştirilmesinin yanı sıra iltihaplanma, ağrı ve kaygı azalması gibi çeşitli potansiyel sağlık yararlarıyla bağlantılıdır. Ayrıca antioksidan, antikanser ve antimikrobiyal özelliklere sahip olabilir.

Anamu Dozajı ve Güvenliği

Anamu sağlık mağazalarından ve internet üzerinden satın alınabilir.

Kapsüller, tozlar, tentürler ve kuru yapraklar gibi çeşitli formlarda bulunur.

Sınırlı insan araştırması nedeniyle, dozaj önerileri vermek için yeterli bilgi yoktur. Çoğu anamu takviyesi etiketi günde 400-1.250 mg arasında dozlar önerir, ancak bu önerilerin güvenli veya etkili olup olmadığı bilinmemektedir.

Buna ek olarak, şu anda güvenliği ve potansiyel yan etkileri konusunda sınırlı sayıda insan araştırması bulunmaktadır.

Birçok hayvan çalışması, kısa süreli anamu kullanımının düşük toksisiteye sahip olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, yüksek dozlarda uzun süreli kullanım, uyuşukluk, huzursuzluk, karışıklık, titreme, bozulmuş koordinasyon, nöbetler ve daha fazlası gibi yan etkilere bağlanmıştır ( 2 ).

Anamu, hamile kadınlar veya emziren anneler için önerilmez, çünkü bu popülasyonlardaki güvenliğini desteklemek için yeterli araştırma yoktur.

Ayrıca, anamu gibi diyet takviyelerinin güvenlik açısından test edilmediğini ve büyük ölçüde kontrolsüz olduğunu, bu nedenle etikette belirtilenden farklı dozlar içerebileceğini belirtmek gerekir.

Ayrıca, ilacın yanı sıra anamu almanın güvenliği hakkında yeterli bilgi yoktur. Doğal kan inceltici, az miktarda kumarin içerir, bu nedenle kan inceltici ilaçlar ve kalp rahatsızlıkları için diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.

Herhangi bir diyet takviyesinde olduğu gibi, anamu almadan önce sağlık uzmanınıza danışmak en iyisidir.

Özet: Anamu üzerinde insan araştırması eksikliği göz önüne alındığında, dozaj önerileri vermek veya insanlarda güvenliğini sağlamak için yeterli bilgi yoktur.

Uzun Lafın Kısası

Anamu, çeşitli sağlık yararları ile bağlantılı bitkisel bir ilaçtır.

Test tüpü ve hayvan çalışmaları, iyileştirilmiş zihinsel işlev, bağışıklık, azalmış inflamasyon, ağrı ve anksiyete seviyelerinin yanı sıra antioksidan, antikanser ve antimikrobiyal özelliklerle ilişkilendirmiştir.

Bununla birlikte, potansiyel sağlık yararları veya yan etkileri hakkında çok az insan çalışması vardır. Bu, dozaj önerileri vermeyi ve güvenliğini sağlamayı zorlaştırır.