Nefes Kokusu: Nedenleri, Belirtileri ve Nasıl Giderilir? Ağız Kokusuyla Başa Çıkma Yolları

Nefes kokusu bir noktada herkesi etkiler. Ağız kokusu veya fetor oris olarak da bilinir. Koku ağızdan, dişlerden veya altta yatan bir sağlık sorununun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Kötü nefes kokusu geçici bir sorun veya kronik bir durum olabilir. 

Nefes Kokusu Belirtileri Nelerdir?

Ağzınızda kötü bir kokuya ek olarak, ağzınızda kötü bir tat da hissedebilirsiniz. Tadı altta yatan bir durumdan kaynaklanıyorsa ve sıkışmış gıda parçacıkları nedeniyle değilse, dişlerinizi fırçalayıp ağız gargarası kullansanız bile kaybolmayabilir.

Nefes Kokusuna Ne Sebep Olur? Ağız Kokusu Neden Olur? Ağız Kokusu Nedenleri

Kötü Diş Hijyeni

Bakteriler dişlerde veya ağızda sıkışmış yiyecek partiküllerini parçalar. Ağızdaki bakteri ve çürüyen yiyeceklerin kombinasyonu hoş olmayan bir koku üretir. Fırçalamak ve diş ipi kullanmak sıkışmış yiyecekleri bozulmadan önce düzenli olarak temizler.

Fırçalama, dişlerinizde biriken ve kokuya neden olan yapışkan bir madde olan plakları da giderir. Plak oluşumu boşluklara ve periodontal hastalığa neden olabilir. Protez takarsanız ve her gece temizlemezseniz, ağız kokusu da sorun olabilir.

Güçlü Yiyecek ve İçecekler

Soğan, sarımsak veya güçlü kokulu diğer yiyecekleri yediğinizde, mideniz sindirim sırasında yiyeceklerden yağ emer. Bu yağlar kan dolaşımınıza geçer ve ciğerlerinize gider. Bu, diğerlerinin nefesinize göre 72 saate kadar fark edebileceği bir koku üretir. Kahve gibi güçlü kokular içeren içecekler içmek de ağız kokusuna katkıda bulunabilir.

Sigara İçmek

Sigara veya puro içmek kötü bir kokuya neden olur ve ağzınızı kurutur, bu da nefes kokunuzu daha da kötüleştirebilir.

Kuru Ağız

Yeterli tükürük oluşturmazsanız ağız kuruluğu da oluşabilir. Tükürük, ağzınızı temiz tutmaya yardımcı olur ve kokuyu azaltır. Tükürük bezi durumunuz varsa, ağzınız açıkken uyuduğunuzda, yüksek tansiyon ve idrar koşullarını tedavi eden ilaçlar da dahil olmak üzere bazı ilaçları kullanıyorsanız, ağız kuruluğu sorun olabilir.

Periodontal Hastalık

Periodontal hastalık, plakları dişlerden hemen çıkarmazsanız ortaya çıkar. Zamanla, plak tartar haline gelir. Tartarı fırçalayarak çıkaramazsınız ve diş etlerinizi tahriş edebilir. Tartar, dişler ve diş etleri arasındaki alanda ceplerin veya küçük açıklıkların oluşmasına neden olabilir. Yiyecekler, bakteriler ve diş plağı ceplerde birikerek güçlü bir kokuya neden olabilir.

Sinüs, Ağız veya Boğaz Koşulları

Aşağıdakilere sahipseniz kötü nefes kokusu gelişebilir:

• sinüs enfeksiyonu
• postnazal drenaj
• kronik bronşit
• üst veya alt solunum sisteminizde bir enfeksiyon

Bademcik taşları da kötü bir nefes kaynağı olabilir, çünkü bakteriler taşlar üzerinde toplanma eğilimindedir.

Hastalıklar

Olağan dışı nefes kokusu, böbrek hastalığı, diyabet ve gastroözofageal refleks bozukluğu (GERD) gibi bazı hastalıkların bir belirtisi olabilir. GÖRH, ağız kokusunun nispeten yaygın bir nedenidir. Böbrek veya karaciğer yetmezliğiniz veya diyabetiniz varsa, nefesiniz balık kokabilir. Diyabetiniz kontrol altında değilse, nefesiniz meyveli kokabilir.

Nefes Kokusu Nasıl Teşhis Edilir?

Diş hekiminiz nefesini koklayacak ve probleminiz hakkında sorular soracaktır. Dişlerinizi fırçalamadan önce sabah randevusu almanızı önerebilirler. Ne sıklıkta fırça ve diş ipi kullandığınız, ne tür yiyecekler ve sahip olabileceğiniz herhangi bir alerji veya hastalık hakkında sorularınızı yanıtlamayı bekleyebilirsiniz. Hangi ilaçları aldığınızı ve sorunun ne zaman başladığını doktorunuza söyleyin.

Doktorunuz sorununuzu teşhis etmek için ağzınızı, burnunuzu ve dilinizi koklayacaktır. Kokunun kaynağını belirlemeye çalışacaklar. Koku dişlerinizden veya ağzınızdan gelmiyorsa, diş hekiminiz altta yatan bir hastalığı veya durumu dışlamak için aile doktorunuzu ziyaret etmenizi önerecektir.

Nefes Kokusu için Tedavi Seçenekleri Nelerdir? Ağız Kokusu Nasıl Geçer?

Ağız kokusunu giderme, nefes kokusu plak birikiminden kaynaklanıyorsa, diş temizliği sorunu çözebilir. Periodontal hastalığınız varsa derin diş temizliği gerekebilir. Sinüs enfeksiyonu veya böbrek hastalığı gibi altta yatan tıbbi sorunların tedavisi de nefes kokusunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Diş hekiminiz yapay bir tükürük ürünü kullanmanızı ve ağız kuruluğu koku probleminize neden oluyorsa bol su içmenizi önerebilir.

Nefes Kokusunu Nasıl Önleyebilirim? Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?

Ağız kokusu nasıl giderilir? Her gün dişlerinizi iki veya daha fazla kez fırçalamalısınız. Tüm dişlerinizin arasına girdiğinizden emin olarak günlük diş ipi kullanın. Bakterileri öldürmek için günlük antimikrobiyal gargara kullanın. Dilinizi bir diş fırçası veya dil kazıyıcı ile fırçalamak da bakterilerin çıkarılmasına yardımcı olabilir.

Bol su içmek genellikle nefes kokusunun giderilmesine veya önlenmesine yardımcı olabilir. Yiyecek parçacıklarını yıkamak ve ağzınızı nemli tutmak için su için. Sigara içiyorsanız sigarayı bırakmak ağzınızı nemli ve kokusuz tutmanıza yardımcı olabilir.

Nefes kokusunu önleyebilecek birkaç rutin vardır. Takma dişlerinizi, ağız koruyucularınızı ve tutucularınızı günlük olarak temizleyin. Eski diş fırçanızı her üç ayda bir yenisiyle değiştirin ve altı ayda bir diş temizliği ve muayenesi planlayın.