Açlık Kan Şekeri Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Diyabetin sürekli izlenmesi gerekir ve tedavi zamanla değişebilir.

Açlık kan şekeri seviyeleri, bir kişinin vücudunun kan şekerini nasıl yönettiği konusunda hayati ipuçları verir. Kan şekeri, yemekten yaklaşık bir saat sonra zirve yapma eğilimindedir ve bundan sonra düşer.

Yüksek açlık kan şekeri seviyeleri, insülin direncine veya diyabete işaret ederken, anormal derecede düşük açlık kan şekeri diyabet ilaçlarından kaynaklanıyor olabilir.

Ne zaman test edileceğini ve neye bakılacağını bilmek, özellikle şeker hastaları veya durumu geliştirme riski altındaysa, insanların sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Açlık Kan Şekeri Seviyeleri

Açlik kan şekeri seviyeleri nasil bakilir? Bir sağlık uzmanı, günlük açlık kan şekeri seviyelerini test etmek için bir glikometre kullanılmasını önerebilir.

Vücudun enerji için glikoza ihtiyacı vardır ve glikoz yediğimiz gıdalardan gelir. Ancak vücut tüm bu enerjiyi aynı anda kullanmaz. İnsülin, onu gerektiği gibi saklamayı ve serbest bırakmayı mümkün kılar.

Yemekten sonra kan şekeri seviyeleri yükselir ve genellikle yemekten yaklaşık bir saat sonra zirveye çıkar.

Kan şekerinin ne kadar yükseldiği ve zirvenin kesin zamanlaması kişinin diyetine bağlıdır.

Gıdalarla ilgili önemli artışları tetikleyebilecek faktörler şunları içerir:

büyük öğünler yemek
şekerli yiyecek ve içecek tüketmek
ekmek ve tatlı atıştırmalıklar gibi basit karbonhidratlı veya karbonhidratlı yiyecekler yemek

Kan şekeri yükseldikçe pankreas insülin salgılar. İnsülin kan şekerini düşürür, böylelikle vücut onu enerji için kullanabilir veya daha sonra depolayabilir.

Bununla birlikte, şeker hastalığı olan kişiler, iki yoldan biriyle insülinle sorun yaşarlar:

1. Tip 1 diyabeti olanlar, vücutları insülin üreten hücrelere saldırdığı için yeterli insülin üretmezler.

2. Tip 2 diyabet hastaları vücutlarındaki insüline iyi yanıt vermezler ve daha sonra yeterince insülin yapamayabilirler.

Her iki durumda da, yüksek kan şekeri seviyeleri yaşayan, glikoz veya kan şekeri kullanmada zorluk yaşayan kişilerde sonuç aynıdır.

Açlık kan şekerini etkileyen faktörler, bu, açlık kan şekerinin üç faktöre bağlı olduğu anlamına gelir:

kişinin son yemeğinin içeriği
önceki öğünlerinin boyutu
vücutlarının insülin üretme ve buna tepki verme yeteneği

Öğünler arasındaki kan şekeri seviyeleri, vücudun şekeri nasıl yönettiğine dair bir pencere sunar. Yüksek açlık kan şekeri seviyeleri, vücudun kandaki şeker seviyelerini düşüremediğini gösterir.

Bu, ya insülin direncine ya da yetersiz insülin üretimine ve bazı durumlarda her ikisine de işaret eder.

Kan şekeri çok düşük olduğunda, diyabet ilaçları kan şekerini çok fazla düşürüyor olabilir.

Test Yapmak

Açlık kan şekeri testi nasıl yapılır? Açlık kan şekeri nasıl ölçülür? Açlık kan şekeri düzeylerini değerlendirmek için bireylerin veya sağlık uzmanlarının kullandığı iki yöntem vardır:

1. Geleneksel bir kan şekeri testi

2. Glikosile hemoglobin (HbA1c) testi

HbA1c Testi

HbA1c testi nedir? HbA1c Testi ne için yapılır? HbA1c testi, vücudun kan şekerini zaman içinde, genellikle son 2-3 ayda nasıl yönettiğini ölçer.

Kişi bu testi doktorun muayenehanesinde veya laboratuvarda yapacaktır. Seviyeler çok yüksekse, kişinin ikinci bir teste ihtiyacı olabilir. Sonuçlar yüzde olarak gösterilir.

HbA1c, doktorların diyabeti yönetmek için kullandıkları ana testtir.

Evde Kan Şekeri Testi -Kan Şekeri Evde Nasıl Ölçülür? Evde Kan Şekeri Ölçümü

Kişi kan şekeri seviyesini evde test edebilir.

Çoğu durumda, doktorlar insanlardan açlık kan şekerini uyanır uyanmaz ve yiyecek veya içecek bir şey yemeden hemen ölçmelerini ister. Kan şekerini yemekten önce veya bazen yemekten 2 saat sonra kan şekerinin normale döndüğünde test etmek de uygun olabilir.

Test için doğru zaman, tedavi hedeflerine ve diğer faktörlere bağlıdır. Örneğin, diyabetli çoğu insanın kan şekerini düşürebilen bir diyabet ilacı kullanmadıkları sürece öğünler arasında test yapmaları gerekmez. Diğer insanlar şeker seviyelerinin düşük olabileceğini hissederlerse öğünler arasında test yapabilirler.

İnsülin üretmedikleri için, tip 1 diyabet hastalarının bazılarının günde birkaç kez test yapması gerekir. Bunu yaparlar çünkü o sırada insülin dozlarını ayarlamak için seviyelerini düzenli olarak kontrol etmeleri gerekir.

Evde kan şekeri nasıl ölçülür? Evde kan şekeri ölçümü nasıl yapılır? Kan şekeri testi yapmak için kişi şunları yapacaktır:

Test şeridini ve glikoz monitörünü kan örneğine hazır olacak şekilde hazırlayın.
Alkollü bez kullanarak test alanını, genellikle parmak ucunun yan tarafını temizleyin.
Test alanını havalandırın. Sert bir yüzeye dayanmak, çekilme dürtüsüne yardımcı olabilir.
Kan akışını en üst düzeye çıkarmak için yaranın etrafındaki test alanını sıkın.
Test şeridine bir damla kan sıkın.
Şeridi monitöre koyun.
Zamanı, kan şekeri ölçümünü ve son gıda alımını bir günlüğe kaydedin.

Evde kullanım için kan şekeri izleme kitleri internetten satın alınabilir.

Sürekli Glikoz Seviyelerini İzleme

Günlük kullanım için başka bir seçenek de sürekli glikoz izlemedir (CGM).

CGM için, bir kişi günün 24 saati bir monitör takar. Monitör, kan şekeri seviyelerini sürekli olarak kaydeder.

CGM, bir kişinin gün içindeki seviyeleri ve dalgalanmalarının daha doğru bir resmini verebilir. Ancak, bu tür bir kitin satın alınması daha pahalıdır.

Aç Olmadan Ölçülen Testler

Açlık dışı kan testleri de vardır.

Bunlar şunları içerir:

Rastgele plazma glikozu (RPG): Doktor, kişi aç olmadığında geleneksel bir kan şekeri testi yapar. Buradan daha fazlasını öğrenin.
Oral glikoz tolerans testi (OGTT): Bir sağlık hizmeti sağlayıcısı, bir kişinin kanından birkaç kez örnek alır. Analiz, açlık kan testi ile başlar. Diyabetli birey daha sonra glikoz içeren bir sıvı içer ve sağlık hizmeti sağlayıcısı her saat üç kez kanını alır.

Hedef Seviyeler

Kan şekeri seviyeleri gün boyunca ve gıda alımına göre değişir, bu nedenle tek bir kan şekeri okuması, bir kişinin şekeri ne kadar iyi işlediğini gösteremez.

HbA1C Sonuçları - HbA1C Sonucu Nasıl Olmalı?

HbA1C sonucu kac olmali? Diyabet Derneği'ne (ADA) göre, bir HbA1C testinin sonuçları aşağıdakilerden biri olacaktır:

Normal: yüzde 5,7'den az
Prediyabet: yüzde 5,7 ile 6,4 arasında
Diyabet: 6.5 ve üzeri

Prediyabet, kan şekerinin yüksek olduğu, ancak diyabetteki kadar yüksek olmadığı zamandır. İnsanlar bunu tersine çevirebilecek ve diyabetin gelişmesini durdurabilecek önlemler alabilirler. Buradan daha fazlasını öğrenin.

Ev Testi

Hedef kan şekeri sayıları, desilitre başına miligram cinsinden aşağıdaki gibidir (mg / dl):

Oruç (yemek veya sudan önce sabah testi): 80-130 mg / dl
Yemeğe başladıktan iki saat sonra: 180 mg / dl'nin altında

Bununla birlikte, hedef sayılar kişiden kişiye değişecektir. Bir sağlık uzmanı, bir kişinin kendi hedef seviyelerini belirlemesine yardımcı olacaktır.

Sağlıklı Seviyeleri Korumak

Kan şekeri seviyesinin düzenlenmesi, açlık kan şekerinin çok yükselmesini önlemek için sağlıklı bir diyet uygulamak çok önemlidir. Stratejiler şunları içerir:

Şeker ve tuz alımını sınırlamak.
Beyaz ekmek ve makarna yerine tam tahıllı ekmek ve makarna seçmek.
Vücudun kan şekeri seviyelerini düşürmesine yardımcı olmak için lif bakımından zengin yiyecekler yemek.
Tokluk hissini desteklemek için yüksek proteinli yiyecekler yemek.
Kan şekeri artışlarını tetikleme olasılığı daha düşük olan nişastalı olmayan sebzeleri seçmek
Diyabet ilaçları kullanan ve tehlikeli kan şekeri düşüşü riski taşıyan kişiler benzer bir diyet uygulamalıdır.
Ayrıca kan şekerinin düşmesini önlemek için proaktif adımlar atmaları gerekir.

Bunlar şunları içerir:

Gün boyunca düzenli yemek yemek.
Yoğun fiziksel aktivite sırasında yiyecek alımını ve atıştırma sıklığını arttırmak.
Alkollü içeceklerden kaçınmak veya sınırlamak.
Kusma veya ishal kan şekerini yönetmeyi zorlaştırırsa bir doktora danışmak.

Kan Şekerinde Bir Dengesizliğin Belirtileri - Kan Şekeri Dengesizliği Belirtileri

İnsanların kan şekeri seviyeleri çok düşük veya çok yüksekse semptomlar yaşama olasılığı yüksektir.

Düşük Kan Şekeri Seviyeleri - Hipoglisemi Belirtileri

Hipoglisemi belirtileri nelerdir? Sağlıksız açlık kan şekeri belirtileri arasında düşük enerji, yorgunluk ve baş ağrısı sayılabilir.

Düşük kan şekeri nelere yol açar? Düşük kan şekeri belirtileri, çok düşük kan şekeri, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:

titriyor ve terliyor
gergin hissetmek
konsantrasyon zorluğu
enerji eksikliği
soluk cilt
yorgunluk veya halsizlik
baş ağrısı veya kas ağrıları
hızlı veya düzensiz kalp atışı
zayıflık
koordinasyon eksikliği

Aşırı durumlarda, düşük kan şekeri nöbetleri, bilinç kaybını, kafa karışıklığını ve içememe veya yemek yiyememeyi tetikleyebilir.

Yüksek Kan Şekeri Seviyeleri - Hiperglisemi Belirtileri - Hipergisemi

Hiperglisemi belirtileri nelerdir? Yüksek kan şekeri belirtileri nelerdir? Yüksek kan şekeri belirtileri, çok yüksek kan şekeri veya hiperglisemi, aşağıdaki semptomlara neden olabilir:

artan açlık veya susuzluk
aşırı idrara çıkma
bulanık görme
baş ağrısı
yorgunluk

Düşük kan şekerinde olduğu gibi, yüksek kan şekeri, insanlar tedavi edilmezse bilinç kaybına veya nöbetlere neden olabilir. Kalıcı yüksek seviyeler, doktorların kardiyovasküler hastalık gibi diyabetle ilgili ciddi komplikasyon riskini artırabilir.

Ne Zaman Bir Doktora Görünmelisiniz?

Bir kişinin kan şekeri seviyeleri 2 haftalık bir süre içinde görünür bir neden olmaksızın üç kattan fazla yüksekse, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü (NIDDK) tıbbi yardım almalarını tavsiye eder.

Kan şekeri ne zaman tehlikeli? Kan şekeri düzenindeki herhangi bir önemli değişiklik, bir doktora gitmeyi garanti eder. Diyabetli ve diyabet riski taşıyan kişiler, aşağıdaki durumlarda da bir doktora danışmalıdır:

kan şekeri seviyeleri alışılmadık derecede yüksek veya düşük hale gelir
iyi yönetilen kan şekeri seviyeleri aniden dalgalanmaya başlar
yeni veya kötüleşen diyabet semptomlarına sahiptirler
ilaçlarını değiştirirler veya kullanmayı bırakırlar
anormal derecede yüksek tansiyon yaşarlar
iyileşmeyecek bir enfeksiyon veya yara geliştirirler

Diyabetin sürekli izlenmesi gerekir ve tedavi zamanla değişebilir. Diyet ve egzersizle ilgili bilgiler, bir doktorun her bir kişi için ayrı ayrı uygun bir tedavi planı belirlemesini sağlamak için çok önemlidir.

Diyabet hastaları, ayrıntılı günlükler tutarak ve diyet veya yaşam tarzı değişiklikleri konusunda şeffaf ve doğru davranarak doktorlarına yardımcı olabilir.

Uzun lafın kısası

sersemlik, terleme, hızlı kalp atışı, açlık hissi, titreme ve bulanık görme yer alırken, hiperglisemi belirtileri arasında aşırı susama, sık idrara çıkma, yorgunluk, bulanık görme ve kilo kaybı yer alabilir.