10 способов как избавиться от синяков

3 yıl önce 0 Yorumlar

Для заживления синяков может потребоваться несколько недель. Позаботьтесь о том, чтобы ваше тело отдыхало, чтобы обеспечить максимальное заживление.

Как убрать синяков ?

Синяки возникают в результате какой-либо травмы или повреждения кожи, в результате чего кровеносные сосуды лопаются. Синяки обычно проходят сами по себе, но вы можете принять меры, чтобы уменьшить боль и уменьшить видимость.

Как быстро убрать синяк ? вот 10 естественных способов

Следующие методы можно попробовать дома:

1. Ледяная терапия

Приложите лед сразу же после травмы, чтобы уменьшить кровоток в этой области. Охлаждение кровеносных сосудов может уменьшить количество крови, просачивающейся в окружающие ткани. Это может сделать синяк менее заметным и уменьшить отек.

Вы можете использовать, пакет со льдом или пакет замороженных овощей, завернутый в ткань или полотенце. Заморозьте синяк в течение 10 минут за раз. Подождите 20 минут, потом повторите снова.

2. Тепло

Вы можете приложить тепло для улучшения кровообращения и увеличения кровотока. Это поможет удалить застрявшую кровь после того, как синяк уже образовался. Нагревание также может помочь расслабить напряженные мышцы и уменьшить боль. Вы можете использовать грелку или грелку. Другой вариант - принять горячую ванну.

3. Сжатие

Оберните место ушиба эластичной повязкой. Это сожмет ткани и предотвратит протекание кровеносных сосудов. Использование компрессии может уменьшить тяжесть синяка и помочь уменьшить боль и отек.

4. Высота

Поднимите место ушиба так, чтобы оно находилось над сердцем. Это помогает облегчить боль и отвести жидкость от места ушиба. Повышение также может снизить давление и сжатие. Это дает вам прекрасную возможность отдохнуть и расслабиться, что также может помочь процессу заживления.

5. Арника

Арника это гомеопатическое растение, которое уменьшает воспаление и отек, что делает арнику идеальным средством от синяков. 2010 на исследование показало, что местное арника мазь эффективно уменьшает лазерно-индуцированной кровоподтеки. Вы можете наносить на синяк мазь или гель из арники несколько раз в день.

6. Крем с витамином К

Витамин К это важное питательное вещество, которое помогает при свертывании крови. Крем с витамином К уменьшил тяжесть синяков после лазерной обработки в небольшом 2002 году исследование. Чтобы использовать эту процедуру, аккуратно втирайте крем с витамином К в синяк не менее двух раз в день.

7. Алоэ вера

Алоэ вера была показано для уменьшения боли и воспаления. Вы можете нанести его на синяк. Обязательно используйте ,чистое алоэ вера . Внимательно прочтите этикетку, чтобы проверить наличие добавок.

8. Витамин С

Витамин С обладает противовоспалительными свойствами и может использоваться для ускорения заживления ран. Вы также можете найти гели, кремы или сыворотки, содержащие витамин С. Их можно наносить сразу на синяк. Вы также можете принимать его в качестве добавки. Также ешьте много свежих фруктов и овощей.

9. Ананас

Бромелайн это смесь ферментов, содержащихся в ананасе. Бромелайн может помочь уменьшить тяжесть синяка и уменьшить воспаление. Вы можете есть ананас или принимать добавки с бромелайном. Вы также можете наносить его наружно в виде крема.

10. Окопник

Окопник это растение, которое часто используется для лечения кожных заболеваний и воспалений. Окопник крем было показано, что обладает целебными свойствами, которые можно использовать для лечения синяков.

Крем можно наносить на синяк несколько раз в день. Также можно сделать компресс на синяк из сушеных листьев окопника. Заварить листья в кипятке 10 минут. Затем процедите жидкость и оберните листья полотенцем или тканью. Нанесите его на синяк.

Нижняя линия

Для заживления синяков может потребоваться несколько недель. Позаботьтесь о том, чтобы ваше тело отдыхало, чтобы обеспечить максимальное заживление. Использование некоторых из описанных здесь домашних средств может помочь ускорить процесс заживления или замаскировать синяк . Следите за своим прогрессом. Помните, что синяки могут быть результатом сильного растяжения связок или перелома. Позвоните своему врачу, если: