# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Biber Salçası | 14.5 Gram | 16 Kalori |
2 | Kara Biber | 0.2 Gram | 1 Kalori |
3 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
4 | Sumak | 1.35 Gram | 4 Kalori |
5 | Kuru Nane | 0.25 Gram | 1 Kalori |
6 | Maydanoz | 36.5 Gram | 13 Kalori |
7 | Limon Suyu | 3 çeyrek limon (21 Gram) | 5 Kalori |
8 | Su | 3 su bardağı (600 Gram) | 0 Kalori |
9 | Pirinç Çiğ | 146.25 Gram | 527 Kalori |
10 | Bulgur | 1 su bardağı (140 Gram) | 479 Kalori |
11 | Domates Salçası | 29 Gram | 24 Kalori |
12 | Domates Çiğ | 2 adet orta (220 Gram) | 40 Kalori |
13 | Zeytinyağ | 19.25 Gram | 170 Kalori |
14 | Sarımsak | 2 diş sarımsak (6 Gram) | 9 Kalori |
15 | Soğan | 2 büyük boy (460 Gram) | 184 Kalori |
16 | Pazı | 2 demet (680 Gram) | 129 Kalori |
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Zeytinyağlı Pazı Sarması Sosu İçin:
Afiyet Olsun...
Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver