# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
2 | Limon Suyu | 1 çeyrek limon (7 Gram) | 2 Kalori |
3 | Zeytinyağ | 1 çay bardağı (77 Gram) | 681 Kalori |
4 | Maydanoz | 1 Yarım demet (73 Gram) | 26 Kalori |
5 | Soğan | 1 Orta Boy (115 Gram) | 46 Kalori |
6 | Havuç | 1 adet orta boy (61 Gram) | 25 Kalori |
7 | Su | 6 su bardağı (1200 Gram) | 0 Kalori |
8 | Pirinç Çiğ | 1 su bardağı (195 Gram) | 702 Kalori |
9 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
10 | Limon | 1 1 adet (105 Gram) | 44 Kalori |
11 | Kereviz | 2 1 adet (400 Gram) | 168 Kalori |
Zayıflamak için türlü zayıflama kürleri ve zayıflama ilaçları denediyseniz ve işe yaramıyorsa yine de kilo vermek istiyorum pes etmeyeceğim diyorsanız eğer online diyetisyenlerin sizin için hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
İç harcı için:
Afiyet Olsun...
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver