Yumurtalı Domates Kaç Kalori

Yumurtalı Domates Kaç Kalori

86.66 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

86.67 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 616.80 kcal 711.70 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Kara Biber 0.2 Gram 0.502 kcal
2 Tuz 1.5 Gram 0 kcal
3 Zeytinyağ 20 Gram 176.8 kcal
4 Su 40 Gram 0 kcal
5 Domates Püresi 150 Gram 57 kcal
6 Kaşar Peyniri Taze 50 Gram 176.5 kcal
7 Yumurta 100 Gram 143 kcal
8 Domates Çiğ 350 Gram 63 kcal


*Bu Yemek 2 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Yumurtalı Domates" Protein, Vitamin C, Vitamin K, Selenyum, Fosfor için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Yumurtalı Domates" yüksek Kolestrol nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

53 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.67
2.67
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%18 %62 %20
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

86.67 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Yumurtalı Domates Kaç Kalori

Yumurtalı Domates Kaç Kalori, 100 gram Yumurtalı Domates içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Yumurtalı Domates 308.42 kcal 355.85 Gram
  • Yarım Porsiyon Yumurtalı Domates 154.21 kcal 177.93 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle