# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tahin | 8 1 yemek kaşığı (120 Gram) | 714 Kalori |
2 | Kabak Tatlısı | 12 porsiyon (1317 Gram) | 2335 Kalori |
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!)
Püf Nokta:
- Kabak tatlınızın suyu kaynarken 2-3 damla limon suyu damlatarak kıvamlandırabilirsiniz.
- Kabak dilimlerini pişirmeden önce toz şeker ile yaklaşık üç saat kadar dinlendirebilirsiniz. Böylelikle şekerin kabakla özleşmesi, suyunu salması sağlanır ve su eklemeden de pişirebilirsiniz.
Afiyet Olsun :)
Kabak tatlısı bekletmeden nasıl yapılır? Kabak tatlısı tarifleri arasında bekletmeden kabak tatlısı yapımı da vardır. Bekletmeden kabak tatlısı fırın kullanılarak yapılabilmektedir.
Püf Nokta: Tahinli bal kabağı tatlısını fırında yaptığımız için su eklemeyin, bal kabağı kendi suyuyla kendi tadıyla pişsin.
Püf Nokta:
- Kullanacağınız bal kabaklarının yeşile dönük ve olgun olmasına dikkat edin.
- Bal kabağı tatlısı yapımına başlarken bal kabağının tadına bakmayı unutmayın. Böylece kullanacağınız şeker miktarını daha doğru bir şekilde ayarlayabilirsiniz.
- Kabak ve şerbeti birbirine karıştırırken her iki malzemenin de ılık olmasına özen gösterin. Bu sayede emilimi daha kolay olacaktır.
Afiyet Olsun :)
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver