Sucuk kalorisi yüksek bir besindir. Peki sucuk yemek diyeti ozar mı? Diyetteyken sucuk tüketilmesi uygun değildir ama bir defalık yediniz diye diyetinizin bozulduğu anlamına gelmez.
Türk kültüründe özellikle kahvaltıların vazgeçilmezi olan sucuk, sadece kahvaltılarda karşımıza çıkmaz. Sucuk, sucuklu yumurta, sucuklu menemen gibi çeşitlerle kahvaltı sofralarını lezzetlendirirken sucuklu pide, sucuklu kuru fasulye, mangalda sucuk ekmek gibi diğer öğünlerinde aranan lezzetlerinden olmaktadır.
Sucuk kalorisi yüksek bir besin olduğundan, evde daha sağlıklı ve kalorisi daha düşük bir sucuk tarifi yapmak isteyebilirsiniz. Peki sucuk nasıl yapılır? Sucuk nasıl pişirilir? Tarif detayları için okumaya devam edin.
Püf Nokta:
- Kurutulmuş dana bağırsağını kasabınızdan alabilirsiniz. Steril olmasından emin olmak için sirkeli suyun içinde 10 dakika bekletip ıslak havlunun üzerinde beklettikten sonra kullanabilirsiniz.
- Kurutulmuş dana bağırsağı bulamazsanız sucuğunuzu streç filme sararak da hazırlayabilirsiniz.
- Yaz aylarında, fazla güneş alan bir ortamda sucuğunuzu kurutuyorsanız kurutmak için 3 gün gayet yeterli bir süre olacaktır. Kış aylarında ya da güneş ışığını az alan bir ortamda kurutuyorsanız 7 gün kurutmak ideal olacaktır.
Afiyet Olsun :)
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver