kcal Gram

Miktar

Birim Gram

#	Yemek İsmi	Miktar	Kalori
1	Kuru Nane	1 1 çay kaşığı (0.3 Gram)	1 Kalori
2	Mayonez	2 1 yemek kaşığı (28 Gram)	190 Kalori
3	Süzme Yoğurt	2 1 yemek kaşığı (45 Gram)	54 Kalori
4	Göbek Marul	5 yaprak (50 Gram)	7 Kalori
5	Yeşil Soğan	1 sap (12 Gram)	3 Kalori
6	Taze Nane	1 1 Yaprak (1 Gram)	1 Kalori
7	Taze Dereotu	1 demet (100 Gram)	43 Kalori
8	Maydanoz	1 Yarım demet (73 Gram)	26 Kalori
9	Tavuk Şinitzel	300 Gram	1082 Kalori

Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

Şinitzelli Salata Tarifi

Şİnitzelli Salata Tarifi İçin Malzemeler

• 300 gram şinitzel tavuk (tarif aşağıda)
• Yarım demet maydanoz
• Yarım demek dereotu
• Taze nane
• Taze soğan
• Göbek marul

Üzeri İçin;

• 2 yemek kaşığı yoğurt
• 2 yemek kaşığı mayonez
• tuz
• kuru nane

Şinitzelli Salata Nasıl Yapılır?

1. Yeşillikleri yıkayıp doğrayın ve servis tabağına alın.
2. Yoğurt ve mayonezi karıştırıp tuz ve kuru naneyi koyup karıştırın.
3. Sosu salatanın üzerine ilave edin.
4. Son olarak parmak şeklinde doğradğınız şinitzelleri salata ilave edin.

Afiyet Olsun...

Şinitzel Tarifi

Şinitzel Tarifi İçin Malzemeler

• 4 adet fileto tavuk
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 çay kaşığı karabiber

Dışı İçin;

• 5 yemek kaşığı un
• 2 adet yumurta
• 1 tatlı kaşığı hardal
• 1 su bardağı galeta unu

Kızartmak İçin;

• 1 su bardağı sıvı yağ

Tavuk Şinitzel Tarifi Püf Noktası: Una bulanan şinitzellerin fazla unuun silkeleyip dah asonra çırpılmış yumurta ve galeta ununa bulayın. Hazırlanan şinitzelleri kızgın ve derin yağda kızartmaya özen gösterin.

Şinitzel Nasıl Yapılır?

1. Tavuk göğüslerini ikiye bölüp fileto olarak kesin.
2. Daha sonra tavuk filetoları inceltmek için bir streç alıp tavuğun üzerine örtüp et döveceği ile inceltin.
3. Filetolara tuz ve karabiber ilave edin.
4. Yumurtaları geniş bir kaseye alıp çırpın.
5. Un ve galeta ununu ayrı ayrı düz bir tabağa alın.
6. filetoların her iki tarafını da una bulayıp silkeleyin.
7. Daha sonra yumurtaya bulayın.
8. ve son olarak galeta ununa bulayın.
9. İyice kızmış yağa filetoları yerleştirip kızartın.
10. Fazla yağı çekmesi için bir peçete üzerin koyun.

Şinitzelli Salata Kaç Kalori, şinitzel salata tarifi kaç kalori? Şinitzel salata kalori, şinitzelli salata kaç kaloridir? 100 gram Şinitzelli Salata içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.