# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kuru Nane | 1 1 çay kaşığı (0.3 Gram) | 1 Kalori |
2 | Mayonez | 2 1 yemek kaşığı (28 Gram) | 190 Kalori |
3 | Süzme Yoğurt | 2 1 yemek kaşığı (45 Gram) | 54 Kalori |
4 | Göbek Marul | 5 yaprak (50 Gram) | 7 Kalori |
5 | Yeşil Soğan | 1 sap (12 Gram) | 3 Kalori |
6 | Taze Nane | 1 1 Yaprak (1 Gram) | 1 Kalori |
7 | Taze Dereotu | 1 demet (100 Gram) | 43 Kalori |
8 | Maydanoz | 1 Yarım demet (73 Gram) | 26 Kalori |
9 | Tavuk Şinitzel | 300 Gram | 1082 Kalori |
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Üzeri İçin;
Afiyet Olsun...
Dışı İçin;
Kızartmak İçin;
Tavuk Şinitzel Tarifi Püf Noktası: Una bulanan şinitzellerin fazla unuun silkeleyip dah asonra çırpılmış yumurta ve galeta ununa bulayın. Hazırlanan şinitzelleri kızgın ve derin yağda kızartmaya özen gösterin.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver