# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Toz Biber | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
2 | Kuru Nane | 1 1 çay kaşığı (0.3 Gram) | 1 Kalori |
3 | Tuz | 4.5 Gram | 0 Kalori |
4 | Su | 5 su bardağı (1000 Gram) | 0 Kalori |
5 | Ayçiçek Yağı | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
6 | Buğday Unu | 3 1 yemek kaşığı (23.43 Gram) | 85 Kalori |
7 | Karnabahar Çiğ | 210 Gram | 53 Kalori |
8 | Kırmızı Biber Çiğ | 1 2 adet (160 Gram) | 50 Kalori |
9 | Yeşil Kabak | 2 Bir adet orta (300 Gram) | 57 Kalori |
10 | Havuç | 2 adet orta boy (122 Gram) | 50 Kalori |
Afiyet olsun :)
Sebze çorbası çeşitleri oldukça farklılık göstermektedir. Sebze çorbası terbiyeli de yapılabilmektedir. Sebze çorbası bebeklere özel olarak da hazırlanabilmektedir.
"Zayıflamak için hızlı kilo verdiren diyetlerden, hızlı kilo verdiren sporlara kadar birçok yöntem denedim, ancak sonuç alamadım." diyorsanız eğer diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesini satın almak için tıklayın (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver