# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Dana Gerdan Kavurma | 800 Gram | 2416 Kalori |
2 | Ayçiçek Yağı | 26 Gram | 230 Kalori |
3 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
4 | Yeşil Biber | 3 adet orta boy (75 Gram) | 15 Kalori |
5 | Domates Çiğ | 2 adet orta (220 Gram) | 40 Kalori |
6 | Tereyağ | 1 1 yemek kaşığı (14.2 Gram) | 102 Kalori |
7 | Tuz | 2 tatlı kaşığı (12 Gram) | 0 Kalori |
8 | Kara Biber | 1 Gram | 3 Kalori |
9 | Pul Biber | 2 1 çay kaşığı (2 Gram) | 6 Kalori |
10 | Kekik Kurutulmuş | 2 tatlı kaşığı (4 Gram) | 11 Kalori |
Afiyet olsun :)
"Zayıflamak için uyguladığım diyetlerden ve zayıflama sularından sonuç alamadım." diyorsanız eğer ideal kilonuza ulaşmak için diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesini satın almak için tıklayın (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver