# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Patates Kabuksuz Pişmiş | 750 Gram | 645 Kalori |
2 | Yumurta | 50 Gram | 72 Kalori |
3 | Kaşar Peyniri Taze | 3 yemek kaşığı rendelenmiş (60 Gram) | 212 Kalori |
4 | Buğday Unu | 2 1 yemek kaşığı (15.62 Gram) | 57 Kalori |
5 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
6 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
7 | Galeta Unu | 1 su bardak (100 Gram) | 395 Kalori |
8 | Ayçiçek Yağı | 134.4 Gram | 1188 Kalori |
Patates kroket yağda kızarmış istemiyorsanız, patates kroket fırında da yapabilirsiniz. Kasarli patates kroket tarifi, patates kroket yapımı ve patates kroket nasıl yapılır öğrenmek için makalemizi okumaya devam edin.
Dışını Bulamak İçin:
Kızatmak İçin:
Afiyet Olsun...
Sizler de kilo vermek için diyet listesi arıyor hızlı kilo verme yolları peşinde koşuyorsanız eğer online diyetisyenlerden size özel online diyet listesi satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver