# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tuz | 1 tatlı kaşığı (6 Gram) | 0 Kalori |
2 | Zeytinyağ | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
3 | Limon Suyu | 1 1 yemek kaşığı (14 Gram) | 3 Kalori |
4 | Taze Dereotu | 50 Gram | 22 Kalori |
5 | Maydanoz | 1 Yarım demet (73 Gram) | 26 Kalori |
6 | Sarı Mısır Konserve | 10 1 yemek kaşığı (200 Gram) | 122 Kalori |
7 | Soğan | 1 küçük boy (70 Gram) | 28 Kalori |
8 | Kırmızı Biber Çiğ | 1 1 adet (80 Gram) | 25 Kalori |
9 | Nohut Pişmiş | 1 su bardağı (164 Gram) | 269 Kalori |
Nohut salatası nasıl yapılır? Nohut salatası tarifi nasıl olur? Yoğurtlu salatası tarfileri, yoğurtlu nohut salatası, nohut salatası tahinli olarak da yapabilirsiniz. Nohut salatası yapımı için okumaya devam edin.
Afiyet olsun :)
Nohut salatası yoğurtlu, nohut salatası tahinli gibi birçok alternatif tarif de bulunmaktadır.
"Kilo vermek istiyorum ancak hızlı kilo verdiren yiyeceklerden de zayıflama sularından da istediğim sonuca ulaşamadım." diyorsanız eğer diyetisyenlerimizin size özel hazırladığı online diyet listesini satın alabilirsiniz (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver