# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pudra Şekeri | 3 1 yemek kaşığı (24 Gram) | 93 Kalori |
2 | Ayçiçek Yağı | 3 çay bardağı (252 Gram) | 2228 Kalori |
3 | Tarçın | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 2 Kalori |
4 | Kabartma Tozu, Hamur | 1 paket (10 Gram) | 5 Kalori |
5 | Buğday Unu | 1 su bardağı (125 Gram) | 455 Kalori |
6 | Süt Tam Yağlı | 1 su bardağı (206 Gram) | 126 Kalori |
7 | Yumurta | 1 1 büyük (56 Gram) | 80 Kalori |
8 | Mısır Nişastası | 100 Gram | 381 Kalori |
9 | Muz | 5 adet büyük (850 Gram) | 757 Kalori |
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayabilirsiniz (Hadi Zayıfla!).
Afiyet olsun :)
Muz Vitamin Değeri ve Mineral Değeri - Muzun Faydaları - Muz Besin İçeriği - Muz Besin Değeri - Muzun Vücuda Etkisi
Muzlar, özellikle potasyum, B6 vitamini ve C vitamini gibi birçok vitamin ve mineral için iyi bir kaynağıdır.
Muzun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için blog yazımızı okumaya devam edebilirsiniz (Oku).
Günün diğer öğünleriyle uyum içerisinde olan, böylece tüketmekten keyfi aldığınız ekmek arası tavuk döner gibi sevdiğiniz gıdaları da tüketebildiğiniz bir yandan da kalori dengenizi sağlayan, kilo vermek için online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesine ulaşmak için tıklayın (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver