# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Antep Fıstığı Çiğ | 184.5 Gram | 1037 Kalori |
2 | Tereyağ | 10 tatlı kaşığı (50 Gram) | 359 Kalori |
3 | Buğday Unu | 5 su bardağı (625 Gram) | 2275 Kalori |
4 | Tuz | 2.1 Gram | 0 Kalori |
5 | Su | 6 su bardağı (1200 Gram) | 0 Kalori |
6 | Ayçiçek Yağı | 1 çay bardağı (84 Gram) | 743 Kalori |
7 | Süt Tam Yağlı | 1 litre süt (1030 Gram) | 628 Kalori |
8 | Üzüm Sirkesi | 2 1 yemek kaşığı (28 Gram) | 10 Kalori |
9 | Yumurta | 2 1 büyük (112 Gram) | 160 Kalori |
10 | Limon Suyu | 1 çeyrek limon (7 Gram) | 2 Kalori |
11 | Toz Şeker | 5 su bardağı (840 Gram) | 3251 Kalori |
12 | İrmik | 1 su bardağı (167 Gram) | 601 Kalori |
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver