# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Sucuk Isıl İşlem Görmemiş | 4 dilim (68 Gram) | 221 Kalori |
2 | Domates Çiğ | 350 Gram | 63 Kalori |
3 | Yeşil Biber | 2 adet orta boy (50 Gram) | 10 Kalori |
4 | Zeytinyağ | 3 1 yemek kaşığı (30 Gram) | 265 Kalori |
5 | Yumurta | 150 Gram | 215 Kalori |
6 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
7 | Kara Biber | 0.28 Gram | 1 Kalori |
Kilo vermek istiyorum diyorsanız zayıflamak için günlük almanız gereken kalori ve makro mikro besin hesabı göz önünde bulundurularak online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Menemen, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olmaya aday bir tariftir. Özellikle hafta sonu kahvaltılarının yıldızı olarak sofralarda yerini alır. Bu konuda hemen hemen herkes hemfikirdir. Herkesin aynı fikirde olmadığı konu ‘Menemen soğanlı mı olur soğansız mı?’ sorusu herkes tarafından kendine göre cevapla dursun, yeni bir soru gündeme geldi. Menemen sucuklu olur mu? Bizce ufak bir dokunuşla klasik menemen lezzetini kat kat artıran bir tarif sucuklu menemen. Deneyin siz karar verin.
Afiyet Olsun :)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver