Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori Kuşbaşı Kaşarlı Pide gluten içerir.

Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori

159.92 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yemek İçeriği

159.92 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 575.72 kcal 360 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Kaşar Peyniri Taze 50 Gram 176.5 kcal
2 Kuşbaşılı Pide 310 Gram 399.218 kcal

Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız, günlük almanız gereken makro ve  mikro besin değerleri hesaplanarak oluşturulmuş, ekibimizdeki sizinle ilgilenecek olan diyetisyenimiz ile Whatsapp üzerinden gün içerisinde haberleşebileceğiniz online diyet programını uygun online diyet ücreti ile satın alabilirsiniz (Diyetasistan ile Zayıfla!)


Kuşbaşı Etli Pide Tarifi, Nasıl Yapılır? - Yemek.com


Lokanta Usulü Kuşbaşılı Pide Tarifi, Kuşbaşılı Pide Tarifi

Kuşbaşılı Kaşarlı Pide İçi, Kuşbaşılı Kaşarlı Pide Harcı, Malzemeler

Pide Hamuru için:

  • 1 yemek kaşığı kuru maya
  • 1 su bardağı ılık su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 3 su bardağı un

Pide Kuşbaşı iç harcı için:

  • 1 çay kaşığı tuz
  • 300 gram kuşbaşı
  • 2 adet domates
  • 1 adet soğan
  • 4 adet sivri biber
  • 2 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1/2 çay bardağı su

Servisi için:

  • 2 yemek kaşığı eritilmiş tereyağı

Üzeri için:

  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ
  • rendelenmiş kaşar peyniri

Kuşbaşılı Pide Kaç Kalori | Besin Değeri | Diyet & Egzersiz | Diyetkolik


Lokanta Usulü Kuşbaşılı Pid Tarifi Nasıl Tarifi Nasıl Yapılır? Ustasından Kuşbaşılı Pide Tarifi

  1. Kuşbaşılı pide hamuru için, derin bir kaba kuru mayayı üstüne ılık suyu ekleyin, karıştırın ve mayanın aktifleşmesi için 10 dakika kadar bekletin.
  2. Beklettikten sonra bir çırpıcı yardımı ile karıştırın. Sonrasında 2 su bardağı unu ve tuzunu ekleyip, yoğurmaya başlayın.
  3. Kalan 1 su bardağı unu, aşamalı olarak ekleyerek ele yapışmayan bir hamur olana kadar yoğurun. Yaklaşık 5 dakika yoğurmanız gerekecektir. Yoğurduktan sonra hamurunuzun üstünü örtün ve ılık bir yerde 40 - 45 dakika kadar mayalanmaya bırakın.
  4. Hamur mayalanırken bir yandan da pidenin iç harcını hazırlayın. Kuşbaşılı pide harcı için; soğanı, domatesleri ve biberleri ince ince doğrayıp, kuşbaşı ile buluşturun. Yağı ve suyu da ekledikten sonra, baharatlarını ilave edip, güzelce birbirine geçinceye kadar karıştırın.
  5. Mayalanmış olan pide hamurunuzu masada hafifçe yoğurun ve silindir gibi uzatıp, 6 eşit parçaya bölün.
  6. Her bir parçayı elinizle yoğurup, yuvarlayın ve bir oklava veya merdane yardımı ile pide şeklinde uzunca açın. İnce açmaya özen gösterin.
  7. Yağladığınız ve biraz un serptiğiniz bir fırın tepsisine, hazırladığınız hamurları alın ve hazırladığınız kuşbaşılı pide harcını paylaştırın.
  8. Hamurunuzun kenarlarını kıvırarak kapatın ve pişerken açılmaması için, güzelce bastırın. Üzeri için ayırmış olduğunuz yağı çırpın ve bir fırça yardımı ile kenarlarına sürün.
  9. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında kenarları kızarana kadar yaklaşık 10 - 12 dakika pişirin.
  10. Fırından alır almaz, kenarlarına tereyağı sürün ve rendelenmiş kaşar peynirlerini pidelerinize paylaştırın.
  11. Kaşar peyniri eklediğiniz pideleri tekrar fırına alın ve kaşar peynirleri eriyip hafif kızarmaya başlayınca çıkarın.
  12. Daha yumuşak bir pide istiyorsanız pidelerinizin üstlerini temiz bir bezle örtün. Eğer yumuşak değil de çıtır çıtır seviyorsanız örtmenize gerek yok. 
  13. Yenilebilecek bir sıcaklığa geldiğinde servis edebilirsiniz.


Afiyet Olsun :)


Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler imiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)

*Bu Yemek 1 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Kuşbaşı Kaşarlı Pide" Protein, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin B12, Selenyum, Çinko, Fosfor için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Kuşbaşı Kaşarlı Pide" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

46 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.36
2.36
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%28 %45 %27
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

159.92 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori, 100 gram Kuşbaşı Kaşarlı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Kuşbaşı Kaşarlı Pide 575.71 kcal 360.00 Gram
  • Yarım Porsiyon Kuşbaşı Kaşarlı Pide 287.86 kcal 180.00 Gram
Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle