# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kadayıf, Hazır, Şerbetsiz | 300 Gram | 1119 Kalori |
2 | Kaşar Peyniri Taze | 10 yemek kaşığı rendelenmiş (200 Gram) | 706 Kalori |
3 | Tereyağ | 150 Gram | 1076 Kalori |
4 | Pekmez, Üzüm | 10 Gram | 28 Kalori |
5 | Toz Şeker | 252 Gram | 975 Kalori |
6 | Su | 1 su bardağı (200 Gram) | 0 Kalori |
7 | Limon Suyu | 0.4 Gram | 0 Kalori |
Künefe lezzetli ve kalorisi yüksek bir tatlıdır. Peki künefe kalorisi nedir? Yuvarlak künefe kalorisi, 1 porsiyon künefe kaç kalori? Bir porsiyon künefe kaç kaloridir? 1 künefe kaç kalori. 1 porsiyon künefe kalorisi 780 kaloridir.
Peki künefe tarifi, künefe nasıl yapılır? Evde künefe nasıl yapılır, künefe şerbeti nasıl yapılır öğrenmek için okumaya devam edin.
Püf Nokta:
- Künefe yapımında kullanacağınız hazırlamadan önce tel kadayıfı derin dondurucuda bekletirseniz daha kolay bir şekilde tel tel ayrılacaktır.
- Künefe şerbeti için şeker suda eridikten sonra şerbet kıvamına gelmesi için uzun süre kısık ateşte kaynamalıdır.
- Künefenizi sulandırmaması için taze ve tuzsuz olarak satılan künefe peynirinin suyunu sıkarak süzün. Sonrasında künefe yapımında kullanın.
- Künefeyi ocak üzerinde döndürerek kısık ateşte pişirmeye dikkat edin.
- Şerbet oda sıcaklığında soğumuş ve dinlenmiş, künefe sıcak olmalıdır.
- Künefe tatlısı için orta kısımdaki peynirlerin üzerini boşluk bırakmayacak şekilde kadayıflarla kapatmaya özen gösterin. Aksi bir durumda künefenin üzerinde yanıklar oluşacaktır.
Afiyet Olsun :)
Diyette künefe yenir mi? Künefe kilo aldırır mı? Künefe tabi ki fazla kalorili bir tatlıdır. Künefe diyetteyken tüketilmemelidir.
Kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için diyetinize eklediğiniz tek bir gıdadan mucize beklemek ya da tek bir gıdayı şeytanlaştırmak yerine kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmakla başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver