# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Makarna Çeşitleri | 1 paket (500 Gram) | 1785 Kalori |
2 | Krema Sıvı | 1 paket 200 ml (200 Gram) | 260 Kalori |
3 | Tereyağ | 1 1 yemek kaşığı (14.2 Gram) | 102 Kalori |
4 | Ayçiçek Yağı | 3 1 yemek kaşığı (30 Gram) | 265 Kalori |
5 | Tuz | 1 1 yemek kaşığı (18 Gram) | 0 Kalori |
Sağlıklı beslenme yolunun kimyasal ve şeker dolu zararlı gıdalardan uzak durmaktan geçtiğini bildiğinize inanıyoruz. Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!)
Afiyet Olsun :)
Makarna tarifleri, makarna nasıl yapılır?
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver