# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Pide Hamuru | 1150 Gram | 2516 Kalori |
2 | Soğan | 750 Gram | 300 Kalori |
3 | Kıyma Dana 7% Yağ Çiğ | 250 Gram | 365 Kalori |
4 | Koyun İç Yağı (Kuyruk Yağı) | 100 Gram | 902 Kalori |
5 | Kırmızı Biber Çiğ | 1 2 adet (160 Gram) | 50 Kalori |
6 | Yeşil Biber | 2 adet orta boy (50 Gram) | 10 Kalori |
7 | Maydanoz | 1 Yarım demet (73 Gram) | 26 Kalori |
8 | Kekik Kurutulmuş | 2 tatlı kaşığı (4 Gram) | 11 Kalori |
9 | Tuz | 2 tatlı kaşığı (12 Gram) | 0 Kalori |
10 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
Üzeri İçin;
Afiyet Olsun...
Kilo vermek için diyet listesi araştırıyor ve hızlı kilo verme yolları
deneyip duruyorsanız online diyetisyenlerimizden size özel online diyet
listesi satın almak için tıklayabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver