# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kayısı | 6 adet orta boy (300 Gram) | 144 Kalori |
2 | Kuru Kayısı Kaç Kalori? | 700 Gram | 1687 Kalori |
Doğru okuyorsunuz sadece iki malzemeyle yapılan bu mükemmel kayısıda meyve şekerinden başka şeker yok. Hem sağlıklı hem lezzetli olan bu kayısı reçelimizde kuru kayısıyı kullanma amacımız, taze kayısıya nazaran kuru kayısı daha az su içerdiği için reçelimizin yoğun güzel bir kıvam alması.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver