Karatay Kahvaltı Tabağı Kaç Kalori

Karatay Kahvaltı Tabağı Kaç Kalori, Karatay kahvaltısı kaç kalori? Ekmeksiz kahvaltı menüsü kaç kalori? Karatay diyeti kahvaltısı kaç kalori? Karatay diyet listesi kahvaltı kaç kalori? Diyet kahvaltı tabağı kaç kalori? Diyet kahvaltı kalorisi. 100 gram Karatay Kahvaltı Tabağı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

119.96 kcal
(100 Gram)
21.44 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kumpir Kaç Kalori

Kumpir Kaç Kalori? Kumpir kalori, kumpir kalorisi, kumpir kalori değeri, kumpir kalorisi nedir? Ev kumpiri kaç kalori? Ev kumpiri kalori değeri, kumpir kaç kalori? Kumpir kaç kaloridir? 100 gram Kumpir içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

96.64 kcal
(100 Gram)
16.46 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Balık Ekmek Kaç Kalori

Balık Ekmek Kaç Kalori, balık ekmek kalori, balık ekmek kalorisi, balık ekmek kaç kalori? balık ekmek kalorisi nedir? Balık ekmek kaç kaloridir? 100 gram Balık Ekmek içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

177.24 kcal
(100 Gram)
34.11 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori

Kuşbaşı Kaşarlı Pide Kaç Kalori, 100 gram Kuşbaşı Kaşarlı Pide içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

159.92 kcal
(100 Gram)
44.77 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli Kaç Kalori

Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli kaç kaloridir, Lifalif müsli bar kuruyemişli kaç kalori? Eti Lifalif Bar kalori, Lifalif müsli kalori, Eti lifalif musli bar kalorisi, Lifalif müsli bar kaç kalori? 100 gram Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

521.00 kcal
(100 Gram)
14.60 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Konya Batırık Kaç Kalori

Konya Batırık Kaç Kalori, 100 gram Konya Batırık içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

69.80 kcal
(100 Gram)
62.15 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Sarımsaklı Ekmek Kaç Kalori

Sarımsaklı Ekmek kaç kalori, 100 gram Sarımsaklı Ekmek besin değeri

350.00 kcal
(100 Gram)
29.50 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Tam Buğday Unlu Bisküvi Kaç Kalori

Tam buğday unlu bisküvi kaç kaloridir, tam buğday unlu diyet kurabiye tarifi kaç kalori? Tam buğday unlu fit kurabiye kaç kalori? Tam buğday unlu kurabiye kaç kalori? Kurabiye kalori, diyet kurabiye kalori, fit kurabiye kalori, tam buğday unlu kurabiye tarifi kalorisi. 100 gram Tam buğday unlu bisküvi içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

455.00 kcal
(100 Gram)
14.20 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Kıymalı Ispanak Kökü Kaç Kalori

Kıymalı Ispanak Kökü Kaç Kalori, 100 gram Kıymalı Ispanak Kökü içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

89.45 kcal
(100 Gram)
362.59 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Domatesli Naneli Tost Kaç Kalori

Domatesli Naneli Tost Kaç Kalori, 100 gram Domatesli Naneli Tost içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

147.38 kcal
(100 Gram)
23.54 µg K Vitamin
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle